2019年07月22日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話 韓国のおやつ ブルダックトッポキ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*


ここのところ、韓国のお話が多いですが(笑)

今週もです。


今日はおやつです。

辛いのかなぁ?どうなのかなぁ?おやつ用に買いました。楽しみ😍#불닭볶음맛 #떡볶이 #ブルダックトッポキスナック
ブルダックトッポキ


これはドン・キホーテで売っているもの

らしいのです。


ドンキでは他にも同じようなお菓子が

3種類ありましたが、

なぜか私はこれを買ってます(笑)


形はマカロニみたいな形で

味はブルダックソースの味で甘いです。


パッケージの絵を見ると辛そうですが、

そんな辛さはなく(笑)

後からじわじわ辛くなる感じですが

大したことはありません。

あ、ちなみに私は辛いものが

ものすごくいけるタイプではないです。

ほどほどに食べれるタイプです。


これ、本当にハマりまして

甘辛がクセになります。


値段も98円とお手頃なので

つい買ってしまいます。


ちょっと食べるのにも

ちょうどいいので、

常備しています。


しばらくはリピート予定です。


韓国のお菓子ってこういう味

多い気がしますが、

日本にはあまりない味なので

おいしいです♪




*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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青沼 里歩

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2019年07月19日

〇 人生の事、自分の事、仕事のこと悩んでいませんか?メンターを作るという選択。

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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メンター


このブログでも何度か書いていますが、メンターって聞くとカウンセラーを思い浮かべたりする人も多いかもしれません。


メンターとは助言者のこと。

その人に必要な助言をする人のことです。



何かで悩んだ時、あなたはどうしていますか??



メンターをつけるということは自分の中の考えをより自分らしくする事ができ、よりよい人生の選択ができるようになるための手段だと感じます。


人生は決める事の連続。

でも、なかなか決めれないこと、悩むこともあると思います。


そんな時、自分のことをきちんと理解してくれて、的確な助言をくれる人がいたら?

それで、自分の中で答えが見つけられたら?


きっとそんな人いたらいいなぁ〜と思っている人いると思います。


そういう役割がメンターです。


ちなみに私はこれまでメンターの仕事もしています。

コーチングってメンターの役割も果たすことができます。

特に私はメンタルケアの知識や心理学の知識もあるので、メンターの仕事は適任だと感じる事も多いです。


特に個人事業主の方、一人で仕事をしている方にはすごく心強い存在だと思います。

個人事業主って私もそうですが、誰に相談したらいいのかわからないと感じたり、途方に暮れやすいです。

これが一人で仕事をしているという事なんだなぁ〜と感じた事もありました。

くらーい道にひとりでぽつんといる感じ。

走っても走っても先が見えない感じ。

えー!?どこまで行ったらいいの!?

何をしたら明るい所へ出れるの!?

なんて思っている人も多いと思います。


そんな時、誰かが

「ほら、もうひとりじゃないよ」

と教えてくれて、道しるべを作ってくれていたら、きっと遠回りすることもなかったのかな?と私は思っていた時期もありました。

メンターは道しるべを作ってくれる人と言ってもいいと思います。


実際、メンターとしてお仕事をさせて頂いた人は個人事業主の方です。

この方は、仕事はどんどん成功の道を進んでいるけれど、ある特定の人達との付き合いがうまくいっていません。

人付き合いって意外と日常に大きく影響を与えます。

だからこそ、メンターに話して、意見を求め、悪い影響をより少なく、いい環境を作れるようにと協力するのです。



私がご提供しているお店の接客相談も言ってしまえばメンターの役割です。

自分一人で抱え込んでいる人なかなか多いですが、いいメンターに出会えれば、その先の未来は大きく変わります。



もちろん、個人事業主でない普通のひとでもメンターはいたらいい存在だと感じます。


実際、私が前職の時メンターとなってくれた人がいましたが、その人がいなかったら、私の選択は最悪だったんだろうなぁ〜なんて思います。


あなたがより良い人生の選択ができるよう、そして幸せな人生を選べるよう、メンターをつくると言う選択をしてみませんか?




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〇 経験 はあなたに用意された ギフト



※この記事は2014年1月19日に書かれた記事です。




こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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大雪注意報

と昨日の夜出ていたので、ビクビクしてましたがそうでもありませんでした。


お天気もよくいい感じです。


このブログを書き終えたら、雪を切りに行って来ます。



昨日は、図書室の資料を色々修正していました。


接客のつよみを発掘する資料ですが、メルマガの内容も付け加えてみました。


今日と明日で新しい資料の作成に入ります。


なかなか順調に進んでいます〜♪


そして、記事の見直しもしていこうと思っています。


実は年に3回〜4回程度なのですが、長く継続してアクセスのある記事を書き直しています。


例えば、アメブロの 接遇とは何か?と聞かれたらなんて答えますか?という記事。


メルマガの人気ランキングには載せていませんが、実はずーーーーーーーっと1番のアクセスです。


月の数字でいったら相当のアクセス。


他にもそんな記事がいくつかあります。


なので、数か月に1度手を加えてあげるようにしているんですね。


手を加えてあげると、HPを見てくれるようになったり、違う記事を見てくれるようになったりしてきます。



最近はブログからフェイスブックにいいね!をしてくださって、そこから色々とお話する方も増えてきました。


なかなか楽しいです♪


以前から長くお話させて頂いている方もいますが、最近またちょこちょこと増えてきています。


フェイスブックでいいね!してくださると、私からありがとうメッセージおくるのですが、そこから色々な話になっていくことが多いです。


フェイスブックでの会話の方が気楽にできているような気がします。




さて、

あなたは人から言われたことをどう受け止めますか?



先日、

人からやらない方がいいんじゃない?と言われたことをやらなかったので後悔している

という話がありました。

こういう時ってあなたはどうしますか?


何かをしてみようと思う時、人に相談するという習慣がある人いますよね。

自分の判断では不安だったり、やった方がいいのかなぁ?と迷いがあったり。

そんな時、他人の意見を取り入れたらいいかなぁ?と思って相談するのだと思います。

または、ただちょっと こういう事を始めようかな?と思う と話したい時ありますよね。

そこで、話した相手からの言葉をあなたはどう受け止めるでしょうか?


やるのか?やらないのか?は最終的に自分の判断だと思うのですが、

人に

え〜?やらない方がいいじゃない?

と言われると、

う〜ん、やらない方がいいのかも?

と思う気持ちが増えてくるような気がしますよね。

もともと迷っていたらならなおさらそうかもしれません。


でも、やってみないとわからないことってたくさんあります。

同じ経験でも人それぞれ感想が違いますし、合うもの合わないものってあると思います。


人にやらない方がいいんじゃない?と言われてやらなかった事を後悔した 

という先程の話。

私は人よりも自分の判断でいいと思うのです。

結局やるのも、その経験ができるのも自分なのですから。


経験 

というのは不思議なもので、あなたにだけに与えられたギフトであり、チャンスでもあります。

受けるのも断るのもあなた次第なのですが、

他人のせいでそれをやめるのはもったいない事

だと考えます。

よくよく考えてみてください。

あなたと全く同じ経験をする人なんて世の中にいないと思います。

だからこそ、あなたに来た経験は受け止めるほうがいいのです。

どんなことでも、とりあえずはトライしてみるほうがいいのです。


結局それがダメでもいい結果でなくても、それは経験です。

あなたの知恵や力となるでしょう。


経験というのは、やってみて、結局は良かったことにつながるようにできています。

だからギフトなんですよね♪




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2019年07月18日

〇 自分を信じる ということ


※この記事は2014年1月14日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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1月に入って先週末からようやくいつもの感じに戻ってきました。


お客様からのお申込み、お問合せもゆっくりですが動き始めています。


ありがとうございます♪


今年も丁寧にお一人おひとりと向き合えたらいいなぁと思っています。



図書室ですが、順調に修正が進んでいます。


見れないとお伝えしたページですが、現在見れませんということが書かれているページが見れるようになっています。


1/20にコンシェルジュのオープン


そのあとに図書室のオープンを考えています。


お役にたてる資料、見れるように準備しておきますね。



さて、あなたは自分の中にある力を信じれますか?


独立相談や転職相談の時に、よくこの質問をします。


自分の力を信じた人は導かれるように色々と物事が進む人が多いと感じます。


以前も個別相談のお客様の話をすこしアメブロで書きましたが、




自分を信じる事で急に動き出すことってあるんですよね。


実は、この方とお話してから私もそれを改めて実感しました。



自分を信じれればできることってたくさんあります。


自分を信じられないから、不安だったりあきらめモードになったりしませんか?



どうしたら自分を信じられるんだろう?


そう思う人もいるかもしれません。



でも実は自分を信じる事はそんなに難しい事じゃないです。


自分のことを信じるためには、


自分に話しかけてください。


これはセルフメンタルケアでも使う手法ですが、


自分に話しかける事で自分と対話することになります。


不安な事を大丈夫だと背中を押してくれるのは、他の誰でもなくあなたなんです。


行動するのもあなた、それを決めるのもあなた。


どんな気持ちで物事を進めるのか考えるのもあなたです。



私は

あなたが自分を信じれるようになるためのお手伝い


もしています。


先程の方も、自分のことが信じられず、初めのうちは今の仕事のやり方ですら迷いがありました。

私とセルフメンタルケアの話をしてくうちに

自分を信じるということについて

自分で考えたらしいのです。

そして、転職をすることを決意されました。

正直驚いたのですが、

この方ならもう大丈夫だ

と思えました。

それだけ自分を信じれるようなっていたからです。

ここまで短期間で自分と向き合って変わっていった方もめずらしいです(笑)

でも、私と出会えたからここまで変われたと言っていました。

心の支えになってくれて応援してくれる人がいると、人はどんどん進めるようになります。

今の仕事でもたまに悩むことがあれば、私に連絡があり、話をしています。

そして、ちゃんと私と話す以外でも自分と向き合っているようです。


自分と向き合う事を癖にすれば、どんどんいい未来が開けていくと思います。

それは自分を信じる事が出来るようになるからなんですね。

迷うことなく進む道もわかるようなると思います。

自分と向き合って好きになることの大切さ 

分かっていただけましたか?


今年は自分ケアな年にあなたもしてみませんか?


今日もいい日にしましょうね♪

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2019年07月16日

〇 悩みの解決は、自分が納得しなければ解決にならない


※この記事は2016年5月19日に書かれた記事です


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「アドバイスって意味がないです。」

コンサルの時に私が良く言う言葉です。


この間のコンサルの時に

「もう色々考えたんですけど、わからなくなりました。

こうしたらいいよってアドバイスもらえませんか?」

と言われました。


私は笑顔で聞きました。

「いいんですか?こういう場合のアドバイスは意味がないですよ?」

と。

でも、相談者さんは

「いいんです。答えが知りたいです」

と言いました。


なので、言いました。

「私が普通のカウンセラーさんやコンサルさんだったら、きっとこう言いますね。

もうやめたらどうですか?って」

それを聞いた相談者さんは

「え?やっぱりそういわれますか・・・」

と(笑)


人ってアドバイスをもらったり、悩んでいたことの答えを出してもらえると、

一瞬

「そうかな?」

って思ったりします。

特に私のような仕事をしている人から言われると、

「プロが言うのだからそうなのかも・・・」

と考える人も多いかもしれません。


でも、よーーーーく考えてみると、やっぱりなんだか違うって気づきます。

良く考えてみなくても

「あれ?違うかも?」

って気づく人もいますが(笑)

または、その通りやってみたけどダメだったりすることが多いです。



どうしてアドバイスは意味がなのか?


それはやっぱり

自分で納得して答えを出していないから

なんですね。



だからアドバイスは意味がないのです。


あ、でも意味がある時もあります。

それは少しアドバイスをしたらきっとうまくいくと言うようなことですね。

接客のコンサルではこういうことも良くあります。


でも、自分(相談者さん)の悩みに対する本質的な部分には答え出したり、アドバイスをすることはありません。


もちろん私は

「どうしたら相談者さんはよくなるのか?」

はわかってます。

でも、私が何かアドバイスしても意味がないと言うのは、

その方がちゃんと納得できているのか?

それに対してどう考えてどう動くのか?

が大切だからだと考えるからです。


人から

「こうした方がいいよ」

と言われても、

「私はそう思わない!」

と思って行動していても意味がないですよね。


いつも言いますが、

どんな答えを出しても、その本人が納得できるのならそれでいいのです。


その答えが見つかるまではなかなか苦しいかもしれませんが、答えが見つかりそうな時にヒントを出したりすることはあります。


人の言いなりになっていてもダメだと感じる事も一つの経験ですが、遠回りするよりは自分で答えを出せる道を作ってあげたいのです。



これまでもコンサルの最中に「アドバイスがほしい」「答えを教えてほしい」と何度も言われました。

自分で考えるよりも人に答えを出してもらった方が簡単です。

でも、それじゃ意味がないのです。


私と話すという事は自分の中の答えを見つける事です。


見つけられないのなら、

試行錯誤して考える事も、

必死で答えを見つける事も

記憶を引っ張り出して色々思い出すことも、

一度時間を置くことも必要だったりします。


でも、ちゃんと見つかります。

それが急に見つかる人もいますし、時間をかけないと見つからない場合もあります。


一番答えを出す近道は

自分としっかり向き合って、自分でちゃんと自分んことを考えてみる事

です。


自分と向き合わずに、自分のことを考えないで周りが悪い、人が悪い、環境が悪いと言っている人はまず自分と向き合う時間を作ることから始めたらいいのです。

そして、自分のうまくいかないこと、悩むこととしっかり向き合うのです。

色々自分のことを考えていくと、

「もしかして、私は・・・」

という自分の本当の欲求に気が付ける時が来ます。


これが答えであることが多いです。

(そうじゃない場合もありますが)

大抵は自分の本当の欲求が変化して悩みになっていることが多いのですね。


今起きている悪い事や悩むこと。

実は、自分の中で起きているんです。

悩んでいる本人からすれば、周りや環境、人がいるから解決できないと悩んでいますよね。

実は違うんですよ。


あなたがどうしたいのか?

どうなりたいのか?

で悩みは解決できるのです。

人じゃなくて、環境じゃなくて、あなたが決めれるんです。


まず、ここから考えてみると悩むことへの目線が変わりますよ。


悩みの解決は、誰かのアドバイスなんかより

自分で納得した答えが見つかれば、スッキリできるのです。



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