2017年03月29日

2人付き合いで悩まないために考えておきたいこと メールやSNSのこと

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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先日、

人付き合いについての相談がありました。


「人間関係って難しい・・・」

私もそう思っています。


色々な人がいるから、当たり前ですが

自分では思いもしないことが起こったり

考えていた通りにはいかないこともありますよね。

今回は人付き合いで悩まないためにしたらいいことについてお話します。



前回の続きです。


基本的に仕事上のメールでは

早めにメールやコメントをお返しするようにしていますし

できることなら、私の返信で終わるようにする

というルールもあります。


でも、相手(お客様)から返事が来なくても、

それに対して腹は立ちません。


でも、たまーに読者さんから

返事はまだですか? とか 

返事は頂けないのですか?など

ということをメールが来てから

30分〜2時間以内に言われたりもします。

まぁ、まれなことですが、そういう人もいるわけです。



私がメールの返事が来ないことに対して

イライラしたり、腹が立ったりしないのは

プライベートでも同じこと。


どうしても返事が欲しいときは、

返事が欲しいということを明確に書きます。


そうじゃない時は、返事が来なくてもあまり気になりません。

「忙しいかな?」

と思う程度。

元気ならそれでいいと思う方です。


でも、そうじゃない人っていますよね。


これまで相談してくださったお客様の中にも

返事が来ないとイライラする、腹が立つ

というようなことをおっしゃっていた方もいました。


こういう人は基本的に矢印が自分に向いている人。

相手のことを考えているようで、それは自分軸で考えていること。

「私がしてあげたのだから」

という想いが強い人が多いです。


こういう考えを持っていると、トラブルは起きやすいですね。

特に恋愛ではトラブルになりやすいです。


よくある話ですが、

相手は望んでいるかどうかわからないのに

自分の想いで動いて

「あなたがしてほしいと思ったからやってあげたのに」

と怒ったりするわけです。


ちなみに以前の私もこういうことがありましが(笑)

今では、

「自分目線じゃないかな?」

と自分の行動や言動を考えるようになったので、

そういうことは減りました。


前回書いた相談者さんも

知人の中にラインをすぐ返さないと怒る人がいる

困っている

という話がありました。

相手が今何をしているのか?ということを考えることよりも、

自分がラインしたのだから返事をして

という自分目線な考え方の方だということがわかりました。




人付き合いでトラブルを起こしやすい人は

基本的に矢印が自分に向いている自分目線な考えの人。


こういう人って

「私がしてあげたんだから、やってよ」

ということが基本で、何かトラブルがあっても

「相手はこうじゃないか?」

って、相手の事情や事実を確認せずに、

勝手に推測憶測で考えて行動したりしやすいんですね。


実際、相手の考えていることなんて

到底、こちらが考えたってわからないものです。

だから、きちんと話をして聞いてみるというのがいいのですね。


私も過去には人間関係のトラブルも多くありました。


今だから思うことは、

自分の中でルールをちゃんと決めること

だと考えます。


あとは、自分目線じゃないかな?って

意識して考えてみることですね。


自分の考えが通用しない人も中にはいます。

そういう人に出会ったら?ということも、

考えておきたいことの一つですよね。


人と上手に付き合うためには、

あまり人とベタベタしないほうがいいんだよ。

適度な距離感が必要なんだ。

この仕事を始めてから、とてもお世話になった方が

私にくれた言葉です。


今は、本当にそうだなぁと思います。

自分が付き合いたくない人との付き合いはほどほどにして、

付き合いたい人と付き合っていくと

自然と嫌な人間関係もなくなりますよ。





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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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2017年03月28日

1人付き合いで悩まないために考えておきたいこと メールやSNSのこと

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先日、

人付き合いについての相談がありました。


「人間関係って難しい・・・」

私もそう思っています。


色々な人がいるから、当たり前ですが

自分では思いもしないことが起こったり

考えていた通りにはいかないこともありますよね。

今回は人付き合いで悩まないためにしたらいいことについてお話します。


私はいつもお話していますが、

人付き合いの基本は

どういう人と付き合うのか?(付き合いたいのか?)

は自分で選ぶことができる

ということ。

まず、ここを考えてみてほしいと思います。


どういう人と付き合うのか?で本当に環境は変わります。

ストレスの多い人間関係だという人は、

選ぶ人や集まってくる人がストレスを呼ぶ人たち

なのです。


職場や学校だと選べない・・・

という人もいますが、選べない中でも

考えておきたいことがあります。

それは

どういう風に人と付き合うのか?

ということです。


意外とこういうことを考えずに人付き合いをしていて

トラブルになっている方も多いです。



今回の相談は、人付き合いの方法についてでした。

あまり付き合いたくない人と付き合い方をどうしたらいいのか?

という話でした。


途中、ラインを利用していての悩みもありました。

内容は

ラインをしたのにすぐに返事を返してこないと怒られる

というものでした。


SNSを利用している人たちは、

子供も大人もルールが必要だなぁ〜

と考えさせられた相談でした。

(青沼はラインを利用していません 笑)



さみしいから

仲間外れにされたくないから

という理由で人と仲よくしようと考える人もいますよね。


以前は私もこう考えたことがありましたが、

こういう人付き合いはあまりいい結果を生み出しません。


だいたい集まってくる人もそういう人が多いのですね。

そうなると、やっぱりトラブルも起きやすくなります。



先程の相談の話にもありましたが、

意外と多いのが

メールやSNSの返信が遅い

または 返さない のは

許せない

ということ。


こういうことで腹を立てる人もいます。


ちなみにですが、

私はこういうことに腹は立ちませんし、

そんなことで腹を立てる人とはできるだけお付き合いません(笑)


先程も書いた通り、どんな人と付き合うのか?

はとても大切なことですよ。


ただ、私も仕事上、メールやコメントをお返ししたりすることがあります。

実際、これまでトラブルがなかったか?というと、

なかったわけではありませんよ(笑)



次回に続きます。




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2017年03月27日

最近のオススメ記事のご紹介 と 行ってみたい場所

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先日、インスタグラムを見ていたら

すごーく素敵な場所を見つけました。

それがこちら。

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この写真を見てわかった方はすごいなぁと思いますが、

エルメスの京都祇園店です。

祇園の街並みに合わせたエルメス。

すごく素敵ですよね。

のれんがエルメスって!!!!

一度行ってみたい場所の一つになりました。

京都に行きたいと思いながら、一度もまだ行けていないので

今年は何かしら理由を見つけていこうと思います(笑)



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

2/6〜2/12


この週はその週にUPした記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、イライラ。もやもや、うつうつ・・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


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今週も楽しんで行きましょう♪



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青沼 里歩
青沼 里歩(あおぬま りほ)接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rフェイスブック  Google+  インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。身長168cm 2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。・自分のことや周りとの人間関係、仕事の悩みを相談したい方へ自分と向き合ってスッキリ悩みを解消できるじぶんケア相談自分らしさや仕事の悩み 無料プチアドバイス接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rホームページご意見・ご感想・お問合せはこちらからフェイスブック
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2017年03月24日

〇変わりたいあなたへ メンタルケアコーチングの募集を開始しました♪


※この記事は2014年8月7日に書かれた記事です。


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今日でねぶた祭りも終わりです。

今年見に行ったのは、結局初日だけでした。

初日でもなかなか楽しめたのでいいかなぁと思います。

今日はお昼に何台かのねぶたやよさこいなどが見れる昼ねぶたが開催されます。

そして、夜は花火大会があります。

花火大会もここ数年ちゃんとみていません(笑)

前の家からは花火が見えていたのですが、今の家からは少し遠くて見れません。

わざわざ 見に行こう!とはあまり思わなくなりました。

ちなみに、前の職場からはものすごく近くで花火が見れていましたが、ほとんどの確率で仕事をしていました(笑)

今年はどうしようかな・・・(笑)と考え中です。



さて、今日のアメブロでメンタルケアコーチングの募集記事を載せました。


このコースが出来てから、まだ間もないですが順調だと思います。

今まで、90日コースではやはり少し足りなかった部分もありました。

今回、メンタルケアコーチングで、

行動や言動の表現のトレーニング期間が入れるようになってから

やっぱり効果の出かたは違っていると思います。

やっぱり自分一人より、誰かがきちんとフォローできる状態の方が

変化していくのが早いように感じます。


メンタルケアコーチングが出来る前に、

トレーニング期間を行った人というのは実は数名です。

きちんとした期間の説明をしても、気持ちの気づきを行動に変えるとわかったら

もう大丈夫♪

とご自分で動いていく人も多かったんですね。

でも、結局うまくいかなくて相談に戻ってきた人もいます。


せっかく相談を受けても、

うまく自分を表現できないのはもったいないことだと思い

始めたのがこのメンタルケアコーチングです。


今、一番初めの時期に受けて下さった方が今、行動期にいます。

多分、本人にとってはなかなか辛い時期になっていると思います。


気付いた欲求を表現していくとき、

思うように動けないと感じる部分がある

というのは当たり前のことなんですね。


これまでの自分とは少し違う行動をして実験している最中

といえばいいでしょうか。

その積み重ねがその人を自由に表現させるように変わっていけるのです。


これだけ見ても、ピンとこない方多いかもしれません。


自分で体験してみないとわからないことがやっぱり多いです。

経験ってやっぱり大切な事ですからね。

気づきの体験もそうですが、この行動期の体験もなかなか面白い経験になると思います。


自分がもっと自由でいいと思えた時、

新しい楽しみがたくさん見つかるようになりますよ♪


あなたも自分らしさを表現できていないと感じたり、自分のことが悩みに変わっているのなら
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2017年03月23日

〇人と比べられるのがつらい・・・ 他人の為に頑張ればもっとつらくなる


※この記事は2014年8月5日に書かれた記事です。


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むしむし暑いです。

今週は木曜日あたりまで雨マークです。

でも、本当に暑いです。

雨で暑い・・・。

一番嫌なパターンです(笑)


さて、最近メールのお返事が遅れてます。

昨日、今日とお返事していますが、まだ間に合ってない方もいます。

順番にお返事していますので、届いていない方はもう少しお待ちくださいね。


さて、今日は夏休みの告知をしました。

ご覧いただけたでしょうか?


8月13日から17日までお休みを頂きますm(__)m
長いお休みを取られる方は9日から17日までお休みなんて方もいるようですね♪

クライアントさんとの予約はお休み中の日程はほぼもう調整済みです。

ちなみに今週の土日9、10日は営業日なので、メール、お申込みも対応しています。

Skypeをご希望の方は予約がお取りできる日時をメールでご連絡できますので、お問合せください。

ちなみに今の所、9日は午前、10日は夜の予約がお取りできそうです。

お!と思った方ぜひ♪




さて、あなたは

人と比べられるのがつらい

と思った事ありますか?


ショールーム時代もそうでしたが、チームで仕事をする場合、どうしても比較をされることも増えてきます。

特に同期や同じくらいの時期からいる人がいたりすると、上司やリーダーによってはその人たちを比較して考えたり、評価したりする人もいます。


私も比較されたことがあります。

ま〜、正直嫌でしたね(笑)

比較対象だった子はとってもいい子でしたし、

私もすごく好きな人ではありましたが

初めの頃は正直

「何!?あの子!!」

と思っていました。

(これを見ていたらごめんね 笑)


比較する上司もどうかと思いましたが、

私も責任者になった時、こういうことをしてました。

自分がされて嫌だったこと、人にしていたんですね・・・


と話が少しずれました。


比較されるって嫌な物です。

私は評価されていない方だったので、

なんで?どうして?いつもあの子だけ?

と思っていたこともありました。

そう思いながら仕事をするのもつらいものです。


でも、ここで勘違いしちゃいけないことがあります。

今日言いたいのはここです。

それは、


評価を上げる為 や 相手に認めてもらうため、媚びる為に

頑張らない


ということです。


こういう相談って意外と多いのですが、頑張る方向間違ってます。


だから余計に苦しくなるんですね。

頑張っても頑張っても

自分の為じゃなくて、人の為に頑張っているからなんです。


他人に評価してもらうよりも、

まずは自分が自分を認めてあげる事の方が

ものすごーーーーく大切なんです!!


他人は評価してくれてあなたは何か満たされますか?

また他の人の方がいい評価をされたらどうしますか?


こんなことを繰り返していれば、

目的を見失う事ばかりが増えてきます。


そして、じぶんらしさがわからなくなるのです。


こうやって、自分がわからなくなっている人が多いです。


誰の為に生きていますか?

誰の為に働いていますか?

何のために、今生きているのでしょうか?


もう一度考え直すのに、遅いも早いもないのです。


自分としっかり向き合って問題を解決するのは、あなたにしかできないこと。

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 仕事のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする