2018年03月26日

最近のオススメ記事のご紹介 と M-MARKのあがり湯保湿エッセンス

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今年は松山油脂さんの

福袋が買えました♪



とってもお得だった

福袋でした〜♪


いくつか使ったものを

ご紹介していこうと

思います。



前回は

ハンドソープを

ご紹介しました。



今回はこれ



気になっている!

と去年ブログに

書きました。


探したのですが

近くのお店では

扱いがなく

取り寄せかなぁ?

なんて思っていた

矢先だったので

とてもうれしかったです♪


早速使ってみました。


お風呂から上がる前に

洗面器のお湯に

5〜10ml入れて

かけるだけ。


これで保湿できるの?

と思っていましたが

結果を先に言うと

保湿されてました!!


ボディクリームだと

背中は自分でぬれない

ので、なかなか保湿

しにくい場所では

あるのですが

これなら背中も

バッチリ保湿

できるんだなぁ!と。


入浴剤にしても

いいと書いていたので

今度はお風呂に

入れてみようと

思います。


私の場合、

寒いと乾燥が

ひどくなるので

どうかなぁ?

と思っていましたが

真冬でもいけそう

な感じです。


お風呂上がりに

寒い脱衣で

クリームを塗る

事から解放され

かなり良かったです(笑)


使ってみて

良ければ

詰め替え購入

したいと思います。




さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

1/29〜2/4




この週はその週にUPした記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、人の芝生が青く見える・・・ の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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最後までお読みくださりありがとうございます♡働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩青沼 里歩(あおぬま りほ)接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rフェイスブック  Google+  インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。身長168cm 無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rホームページご意見・ご感想・お問合せはこちらからフェイスブック​​​​
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2018年03月16日

あなたに用意された「人との出会い」 出会いから考える自分らしさについて


※この記事は2015年4月2日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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週末です。

4月に入ってあっという間の週末です。

私はまた来週からバタバタしそうです。

今はその準備に追われています。

ちなみにこの記事は555番目の記事ですよ♪

ぞろ目です。



さて、

あなたは自分らしさについて考えた事

はあるでしょうか?


この時期は新しい人との出会いや交流が始まることもあって

自分らしさについて考える人も多いと思います。


自分ってどんな人なんだろう?

これまで意識してこなかった人でも、新しい人との出会いで急に考えさせられることもあります。

ちなみに私も、前の仕事では自分と向き合うキッカケをもらった人に出会っています。


こういう時はしっかりと自分らしさについて考えてみる事をオススメします。


自分でどんな人だろう?と考えるようなキッカケをくれる人

というのは何かのヒントがあります。

例えば、

自分とすごく似ている 

自分とは正反対 

自分には持っていないものを持っている

等あると思います。


そして、どんな気持ちになったか?というのも大切なポイントです。

焦るような気持ちになった 

変わりたいと思った

自分とその相手を比較するようになった

等、しっかり自分の気持ちを観察してみてください。



人生の中で何度かこういう人との出会いがあると思います。


私はいつも感じますが

これは用意されていた出会いなんだなぁ〜

と思います。


いわゆる、

自分へのお知らせを運んでくる人

だと思っています。


そろそろじぶんとちゃんと向き合いなさい

そろそろステップアップしなさい

というお知らせだったりすることもありますが

私が感じた特別な出会いだと感じた人の中には

その人との出会いを大切にして、そのままのあなたを大切にしなさい

と言われていたような気がします。

ちなみにこのお知らせを感じたのは人生で2回です。

自分がこれまで出会ってこなかったような人に出会いました。

そして、普通であれば仲良くなることがなかったんじゃないか?という人でした。

今でも不思議に思う事があります。


人との出会いの中から

自分らしさを見つける事ができる

と言うのはすごくステキな事です。


偶然ではない人との出会いです。

それをあなたがどう生かすのか?はあなた次第です。

これを読んで、人との出会いや自分のことに敏感になれる4月になりますように。





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今日もいい日にしましょうね♪

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2018年03月06日

いいタイミングを待てる自分になる

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いいタイミング

逃していませんか?



今日のお話は

私の体験談です。


今まで、

いいタイミング

ということに

出会うことは

多いほうだった

と思います。


でも、

タイミングを

意識すると

もっともっと

いいタイミングに

出会えるんですね。


例えば、

以前は何かと

ストックする

ということが

多かったのです。


なくなる前に

買っておこう!

なんてことも

しばしばありました。


最近は

使っているものが

なくなりかけると

いいタイミングで

そのものがやって

きてくれます。


ものすごく不思議

なのですが

そろそろ買おうかな?

と思ったタイミングで

誰かにもらったり

安く変えたり

ということが起こる

のです。


ストックをやめて

タイミングを待つ

ということを

意識してから

こうなりました。


これは買い物に

限ったこと

ではないのですが

必ず物事には

流れがあるということ

なのですね。


何かしよう

と思った時、

タイミングがいいと

いい流れが自然と

やってきます。


今じゃない

というときは

不思議と何か

立ちはだかるものや

うまく進まない

ということが起きる

のですね。


今になって

思うことは

こういうことを

日々意識しているか?

気づけているか?

でやっぱり違ってくる

のだなぁ〜と。


いいタイミングを

掴めるようになると

どんどんいいタイミングに

出会えるようになります。


焦らないこと

あなたのものなら

必ず用意されている事。


これが信じれるかどうか

で人生の流れは

かわりますよ♪




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2018年02月19日

最近のオススメ記事のご紹介 と 最近読んだ引き寄せの本 2

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先週から最近読んだ

引き寄せの本のご紹介

をしています。


今週はこちら


引き寄せの法則

と言ったらこの方

ですよね。


この本は28日間

行うワーク本です。


ワーク本が

苦手な私ですが

これは意外と簡単に

できました。


28日間毎日見る

というものですが

私は先に全部読み

ました(笑)


ワークもやりながら

でしたが、

3日目くらいで

本は読み終わりました。


先週の本も

そうでしたが

感謝すること

カギになっている

と感じました。


これまで

引き寄せの本は

色々読みましたし

実践もしてきました。


以前からよく

メルマガでも

書いていますが

自分を好きになる事

感謝をすること

で引き寄せ力は

上がると感じています。


メンタルケアと

引き寄せは

ものすごく

関係が深いのですね。


今回の本も

とても楽しんで

読めました♪




去年の秋



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

12/25〜12/31


この週はその週にUPした記事+過去記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、モヤモヤは引きずらない・・・ の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



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2018年02月16日

〇 2「怒ることをやめたい」と考えた時、どう考え行動したらいいのか?怒る考え方の癖を改善する



※この記事は2015年3月19日に書かれた記事です。



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私は甘酒が大好きです。

甘酒って本当に美味しいですよね。

いつもインスタントの甘酒(森永が好きです♪)を買うか

お酒入りの甘酒が好きなので、それを飲んでます。

ちなみにお酒入りの甘酒。

お酒がかなり入っているので酔います。

とっても美味しいので、お酒の弱い私でも、ぐびぐび飲めてしまう危険な飲み物です(笑)

夜、寝る前にしか飲めませんが・・・(笑)

この間、自分でも作れるものかと気になりクックパッドを見てみたら、意外と簡単に作れるんですね。

でも、温度管理が難しそうなんですね。

時間がある時に、一度トライしてみようと思ってはいます。


さて、

今日は昨日のお話の続きです。

昨日は、

怒る癖がついている人というのは

まず、そのままの相手や出来事を受け入れる事が出来ません。

と言う話で終わりました。


怒ることが癖になっている人というのが実際います。

以前の私もそうでした。

特に怒りたい事でもないのについ怒っている。

これが怒る考えの癖がある人です。


怒る癖の人は、出来事全てにおいて怒りたくなります。

特に、怒る対象の人がいれば、その人に対してなんでも怒るのです。

いわゆる出来事をそのまま冷静に受け止められないのです。

すぐに頭に来てしまう。


これって癖になってしまうとなかなか抜け出せません。

何かあればすぐ怒る

という事が考え方の癖になっているので

怒ることがやめられないわけです。


でも、こういう事が続いてくると、自分でも疲れてきます。

そして、怒りすぎている自分に嫌悪感を抱く場合があります。


こうなった時に、

自分とどう向き合うのか?

で、その先は変わってくると思います。


まず考えたい事は

どうして怒るようになったのか?

ということ。


怒る癖がついている人は、

その感情の裏の気持ちや自分の本当の気持ちを理解することで

怒る癖が治る場合が多いからなのですね。

「あぁ、本当は自分はこう思っていたんだ」

と感じる事ができると、ストンと気持ちがスッキリ落ち着く人が多いです。

いわゆる気持ちの吐出しをすることで、楽になれる事が多いわけです。


怒る自分は怒れない自分に戻れないんじゃないか?

そう思う人もいますが、

怒るにはそれなりの何かがあったから怒る癖がついているという事。


自分と向き合えば、怒る気持ちも緩和できるようになりますよ。


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