2016年02月29日

最近のオススメ記事のご紹介 と ノルディックヴァセリン

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*



 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*

今年に入って間もなくしてからのことです。

コレに出会いました。

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ノルディックヴァセリン。

ヴァセリンは万能だという事は知っていましたが、なんとなーく使っていませんでした。

私の彼はずーっと前からヴァセリンの中くらいのジャータイプを愛用中。

ボディケアはヴァセリンを使ってみようと思っていましたが、今回コレに決めました。

何が良かったのか?

お気付きの方は多いと思いますが、缶がカワイイから!という理由(笑)

ただそれだけです。

あと、ノルディックヴァセリンがよさそうというイメージ。

単純です(笑)

今回は、限定缶にしてみました。

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うーん♪カワイイ♪

これで今後は私の肌の乾燥を助けてくれて、革製品のお手入れなどにも役立つことでしょう♪


リップもあるようですが、これはどこも売り切れ。

今度買う時はリップもぜひ買おうと思っています。




さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。
その週にUPした記事がランクインしました。

初めてなのですが(笑)カテゴリーがランクインしました。

ありがとうございます。

一番アクセスがあったのは、相手の行動や言動は相手が決める事・・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。






こちらの記事もオススメです♪

気になる方は読んでみてくださいね。


メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


今週も楽しんで行きましょう♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ オススメブログ記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月26日

〇 思い込みをなくせば変われる


※ この記事は2013年12月7日に書かれた記事です。




こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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朝おきて、寒いなぁ〜と思ったら雪が少し積もってました。

いよいよ冬到来なのかもしれませんが、できれば12月中は雪は降らないで欲しい・・・と思っています(笑)

というのも、免許の更新があるんですね。

雪がなく道路の凍っていない日にぜひ更新に行きたいと思っています。

(ワガママなやつです 笑)

初めてのゴールド免許はもうさよならです・・・・゜・(ノД`)・゜・

長いようで短かった5年間。

一時停止をしなかった私が悪いのですが(笑)


さて、今日の午前はお客様にお返事を書いて、午後もその予定です。

終わったら、メルマガの準備をしたりしようと思っています。


今朝、無料個別相談を終了された方から、素敵な感想を頂きました。

この間の接遇コンシェルジュを受けてくださった方からもすごくいい感想をいただき、本当にお客様に恵まれているなぁと思いました。

素敵な出会いがあるって本当に幸せな事だと思います。


ちなみに、接遇コンシェルジュはほぼ内容が固まりました。

来週くらいから、無料モニター2期を開始する予定です。

そして時間を見ながら、HP内容と価格のページ、モニターさんの声を掲載していこうと思っています。

また出来上がりましたらこちらでお知らせしますね。



さて、あなたには 思い込み ってありますか?

その思い込みというのは考え方は人それぞれで、その思い込みを常識 と思っていたり、当たり前なことと考えていることがあります。

接客や仕事、人生を生きるときに、この思い込み というのはとても邪魔をします。

思い込みがあることで、自分の人生かなり損している

といってもいいくらいです。

え?そんなに!?と思いました。

そうなんですよ。


よく個別相談でも思い込みが外せない人に出会います。

そして、今回、接遇コンシェルジュのモニターさんとでもそんな場面がありました。

自分が正しいと思う事は大切なことかもしれませんが、それが思い込みになり、どんどん成長する機会を失っている可能性があるんですね。


そういえば、先日、

どれが思い込みで どれが思い込みじゃないのか? 

と聞かれたことがありました。


あなたはどう思いますか?


あなたが例えば出来ていることで、自分のやり方がもうある程度確率していることがあるとします。

仕事だと、長く勤めていると自分のやり方が正しいって思えたりしますよね。

それを人に、

こうした方がもっといいと思うよ?

と言われたらどうしますか?

いいや!自分のやり方が正しいんだ!

こう思ったら、思い込みが強い人の可能性が高いんですね。

この時、

人がどんなやり方をしているのか?

それは自分でもやれそうなのか?

またやりやすそうなのか?

等と興味を持てる人、人の話を聞ける人は思い込みが強くない人です。

こう言う人はやっぱり成長していく人です。

自分が正しいから、そのままのやり方

これでは成長がありませんよね。

そういうことです。


よく私に相談したいと言いながらも、自分のやり方を変えれない・・・という方がいます。

そういう方は、人に相談しないで自分でやったほうがいいのですね。

人に相談するのは人に認めたいからというのがあるのかもしれません。

ということは、どこかで自分のやり方に不安があるんじゃないですか?

うまくいっていない とか もっとほかの方法があるんじゃないか?とか。


それを相談したくてもうまく表現できない人ももちろんいると思います。

それは時間がかかっても私に伝えてくれれば、私はいつまでも待ちますし、理解しようとします。


初めから 自分が正しいから というスタンスで相談してくる方はすぐわかりますし、相談していても意味がないなぁと思ったりもします。

こういう方は大抵、自分を否定して生きている方が多いんですね。

だから人の話を聞けないんです。

ちなみに、私も昔こうだったのでよーーーーーーくわかります。

だから変わることもできるんです。

それはあなた次第なのですよ。


変わりたい と 思うならまずはじめに

自分の中に邪魔をしている思い込みはないか?

考えてみてください。

この思い込みがなくなると、人はもっと自由になれます。

この思い込みを見つけたい、なくしたいと思う方。

ぜひ個別相談でご相談ください。





今日も最後までお読みくださりありがとうございます♡


接客総合コンサルタント&コーチング BROWNSUGAR R 
青沼 里歩


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2016年02月25日

〇 無理なキャパで仕事はしない 自分の力を知って自分のペースで仕事をするということ


※ この記事は2013年12月3日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪

無料個別相談12月期の募集を開始しました。



今日は午前中からゆったり仕事できてます。

昨日は本当久々につめつめの日程で、午後ちょっと半泣きになっていました。

今日の予定全部こなせるかなぁ・・・

そう思いながら仕事してましたが、無事に夕方には終了。

自分の処理能力の速さにちょっとだけびっくりしていました。

そういえば、前の会社でも効率よく早く仕事できていたのがわたしの取り柄でした。

やればできるものだ!!

と嬉しくなり、夜はゆっくり仕事しました。

(結局しごとしています 笑)

ビール片手にクラッカーとカマンベールです。

幸せな時間でした(笑)



やっぱり、仕事がちゃんと仕上がった日は気分がいいです。

特にたくさん抱えている仕事が効率よく多くの量をこなせたら気持ちいいんですよね〜。

って、私のクライアントさんもこういう方なぜか多いです(笑)

仕事ができるので、ついついいろんなことやってしまう。

はじめのうちはいいのですが、この状況って続くとやっぱり相当負担がかかります。


苦しいけど、これがやめられない人もいます。

(これは実は苦しいことが快感だから とも言われています)

中には自分を責める人もいます。

自分ができるのだから、当然相手も出来ると思っている人もいます。

(これは過去の私です 笑)


自分のキャパが管理できていれば、こういう風にはならないんですね。

私が仕事量が多くなるのは、金曜日から月曜日(多いと火曜日まで)と決まっています。

なので、スカイプセッションコースは平日がオススメなのですが(笑)

って話がそれました。


自分の仕事量の管理ができていれば、

・いつもの量

・ちょっと無理をしたらできる量

・かなり無理をしたらできる量

というのがわかると思います。


昨日の私はちょっと無理をしたらできる量でした。

かなり無理をしたらできる量というのは基本的にやらないようにしています。

こういう仕事は時間をかけて分けてやるようにしています。

そうじゃないと、自分がダメになっちゃいますからね。

ダメになってまで仕事ってする必要はないと思っています。

自分を大切にできるのは自分なんですよ。


たまたま最近の個別相談でもこのキャパの話になりましたが、

みんな本当頑張っている女性ばかりだなぁといつも感心します。

たまにはゆるーくがんばらずに行く日があってもいいんです。

だから、無理をせず、自分のことをよ知れば、仕事量も分かってきますよ。



仕事を頑張りすぎてしまう悩みを解消したい人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
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