2016年02月03日

□ 出来る私は出来ない自分の面を受け入れる事ができない

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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あなたは自分のどんな面も受け入れられていますか?




仕事ができる人はすごく努力をしてできるようになっている人が多いと思います。

いつもしっかり考えて、行動していく努力家が多く、どうしたらその仕事が早く的確にできるのか?をいつも考えて仕事している人が多いです。



一生懸命考えて努力した結果が

「今のできる自分」



そんな人も多いと思います。

そんな自分を誇らしいと感じている人も多いでしょう。



でも、どんな自分も誇らしく感じていますか?



出来る人ほど、出来ない自分を受け入れられないと感じる人が多いです。


「出来ない自分も自分」

でも、それは自分じゃないと思っていませんか?


私は前職の時そう思っていました。

出来る自分は「出来ない自分」なんて絶対に認めない。

出来るように努力をするか、出来ない自分はなかった事にするかのどちらか。


こうやって書くと、どれほどプライドが高かったんだろう(笑)と思います。



あなたはどうですか?


出来ない自分はダメですか?

出来ない自分は嫌ですか?

出来ない事が焦りにつながりますか?

出来ないことを周りに知られたくないですか?


ちなみに以前の私はこの質問に対し、全部「イエス」です。

そんな自分が許せないと感じていましたし、出来ない自分は努力が足りないと思っていました。


「やればできるはずだし、出来ないなんて許せない。」

ものすごくストイックでした。


でも、こんな考え方をしていると、出来ない自分に直面した時、どんどん自分が嫌いになり、自分で自分をどんどん責めるようになります。


責めたって何も変わりません。

これは、人に対しても、自分に対しても同じです。

自分に責められるという事は、誰も助けてくれないと感じるようになるんですね。


こうなるともう誰も自分を助けてくれなくて辛い、苦しいと感じるように。

ここまでになる前にできる事はたくさんあります。


出来ない自分でもいいのです。

出来なくてもいいんです。

それが出来ないからって死んだりはしません。

自分でできないのなら、絶対に努力してやらなきゃと思わなくてもいいのです。

誰か得意な人にお願いしたりしたらいいのです。

全部自分がやらなくてもいいのです。

もっと周りの人の力も借りて、自分でできる事をしたらいいのです。



必要以上にやろうとしたり、

自分にない能力をすぐにどうにかしようとしたり

自分を良く見せようとしないで

そのまま、ありのままの自分 を受け入れる事から始めましょう。


自分は自分じゃないと救えません。

だから自分を大切にすることが大切なんです。

あなたにもできる事はたくさんあります。

出来ないことは、出来ないこととして受け入れて下さい。

そして、もしできるようになりたいのなら、

自分でできる範囲で努力をしてやってみたらいいのです。



やっぱり出来ない自分が受け入れられない・・・

どうしたらうけいれられるようになる・・・?

もしそう感じているのなら じぶんケア相談 がオススメです♪




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 16:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする