2016年02月17日

人に変わってほしくてイライラするより、まずは自分で動いてみること

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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人にイライラするとき。


大抵は、相手に変わってほしいと思っています。

こんなことは日常的に色々な人の所で起きていることです。


このイライラが悩みに変わっている人も多いですよね。



まず、イライラした時。

その原因はどこにあるのか?を考えた事ありますか?


大抵、その原因は自分の中にあります。


「え?人でしょ?」

と思った人は、相手を変えたい証拠です。

その原因ってあなたがそう思っていることなんですね。


人ってなかなか変わりません。

でも、自分って変われます。


こんな言葉は生きているうちに何度も聞いている言葉だと思います。

でも、イライラを回避する為には一番いい考え方なんですよ。


イライラするなぁ〜と思う事に遭遇したら、

どんなことがイライラしたのか考えてみてください。

相手にされたことで何がイライラしたのか?

ここをちゃんと整理することが大切です。


そして、イライラしないように自分で何ができるか?を考えてみてください。

具体的な回避策を立てる事が必要です。


例えば、勝手に物を使われてイライラするのであれば、

相手に「使わないでほしい」と伝える という手があります。

ただ、これは使わないでということを伝えても使われる可能性は高いです。

相手に変わってほしいという事につながりやすいですよね。


それよりだったら

相手に使われない場所にしまう

等の対策が有効です。


どうしたら、自分がイライラしなくて済むのか?

徹底的に考えて行動してみてください。


こうすると、何かイライラすることに遭遇しても

自分から回避する策が思い浮かぶようになります。


そうなると、

変わる相手を待つよりも自分から動いた方が早い

と言う考えに変わってきます。


こうなるとイライラもかなり減ってきます。


相手に変わってほしい

という想いは、自分がイライラするだけでなく、相手にもストレスを与えやすいですよ。


まずはイライラする原因を取り除くこと。

その為にできる事を探してみましょう。




どうしても相手にイライラしてしまう人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 人間関係のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする