2016年05月26日

〇 相手に 傷ついた と言えば、相手はどう思うのか?


※この記事は2014年1月23日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´
▽`*)

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雪が少ない♪ と言っていたら、昨日の夕方ものすごく降りました。

1時間で5センチ以上。

やってもやっても雪が積もるので、途中で嫌になってやめてみました(笑)

今日は思ったよりも積もっていません。

良かった・・・(笑)

でも、雪を流す融雪溝はほぼ機能していなく、午前中はすっかり雪かきで終了しました。


昨日は、雑誌連載の最後の記事の見直しをしていました。

これで終わりなので、近々図書室の記事の作成に入ろうと思っています。

(連載は4月までです)

図書室ですが、今の所、1月28日のオープンを予定しています。

今まで、ケータイだったから資料が見れなかった・・・

なんて方も改めてお申込み頂ければ見れるようになります。

以前にもこちらでお話しましたが、閲覧が資料からブログになります。

鍵のかかっているブログなので、見ようと思ってブログに行っても見れない仕掛けがあります。

以前の資料も少しだけ内容のつけたしをしました。

そして、ナレッジサーブで公開中の講座資料も近々UP予定です。(これは有料資料)

オープンまでに少しでも資料が増やせるように頑張ります♪


さて、あなたは誰かに 傷ついた!と言った、言われた事はありますか?

先日、こんな話がありました。

相手が間違って書類をなくしたのでどうしたらいいのか?

という内容で相談をしてきた。

これは規定違反じゃないか?と指摘したら、

誤解させるようないい方をしたけど、こちらのミスじゃない!

勝手に決めつけられてとても傷ついた!!

と言われた困った。

という話でした。

結果、事実はわからなかったものの、相談してきた内容はあきらかに規定違反に見える内容だったそうです。

自分の行動が相手に誤解を受けるような内容だったといったところまでは良かったけれど、最終的には相手じゃなくて私が悪いという事に納得が出来なかった

という話でした。

そして、傷ついた!と言われた時、こちらもですけど?と思ったようです。


実際に、傷ついた と言ったところで何も変わりません。

自分の気持ちを相手に伝えた ということでスッキリするのかもしれませんが、こういう感情の吐き出しは

相手も傷つく

のです。


自分の言葉が相手にどう伝わるのか?

ということですよね。

ここは気を付けていてもすれ違う事があります。

自分の気持ちを表す言葉は、良い事はプラスに働き、悪い事はマイナスに働くことが多いのです。

だから、

Iメッセージを使う時は、いい時、いい感情、いい言葉であらわすことが多く、

悪い事、指摘すること、注意することは 客観的事実 で伝えるといいのですね。


出来事を最終的に人のせいにする 

というのは、

自分が正しいと思っていて、相手は間違っている

という想いがあるからなんですね。


それよりも考えるべきは、

自分の行動や言動がどうだったのか?なんですね。

相手の悪い所を探すよりも、自分の行動や言動を考え、自分に置き換えてみると、相手を責める事が少なくなります。

そして、普段から自分の範囲で自分のできることをやってみたら、相手の事は責めなくなります。


傷ついた と伝えてきた人も、きっと色々とうまくいかないことがあるのだと思います。

だから、傷ついた と伝えずにはいられなかったのかな?と思いました。


人とうまくやっていくには、

自分がされて嫌な事はしない

が、やっぱり基本になるんだと感じます。


いつまでも 

自分は悪くない、周りが人が悪いんだ

と思えば

悪い事が続くのを知っておきましょう。

いつもぐちぐち言っているとそんなことばかりが起きやすくなります。


だからこそセルフイメージをきちんと持つことって大切なんですよ♪

人のふり見てわがふり直せ です。


いい人になんてならなくていいですから、

相手を傷つけない自分になってください。

その為には、自分を傷つけないことです。



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今日もいい日にしましょうね♪

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青沼 里歩

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無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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2016年05月25日

あなたは人からどう見られたい?自分の為に生きるということ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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さて、あなたは人からどう見られているか気になりますか?

私も以前は人からどう思われているのかとっても気になる方でした。

今はほぼ気になりません。


人からの目線が気になること というのは良い事もあり、悪い事もあります。

良い事 というのはキレイでいよう等の美意識が高くなります。

着る物やつけるもの、メイクなど気にするという事は女性は何歳になっても気を使っていたいところですよね。

そして、悪い所。

人の目を気にする為に自分の行動が自分らしくなくなることです。

これで苦しくなっている人多いと思います。


人からどう見られたいのか?

これを重視いしている人いますよね?

その為に、

自分はこういう人に見られたい

と努力する人もいるでしょう。


でもこの努力誰の為ですか??


人の為に変わろうとすれば、あとから苦しくなります。

これをきっかけに自分の為に変わるのであればいいのです。


最近、自分の為に変わることについてブログに書くことも多くなりました。

これは個別相談でもよくあります。

あなたの悩み、他人からの目線で悩んでいることありますか?

ほとんどの人が他人からの目線や言われたことで悩んでいます。

そして、他人の為に変わろうとしています。

そうなると、どうしたらいいかわからなくなってきます。

最後には、自分がわからなくなります。


こんな経験している人多いのではないでしょうか?


人の為に変わろうとするから、基準が人になるんですね。

自分のしたいことじゃなく変わるからストレスなんです。

でも他人の為に一生懸命自分を変えようとします。

自分らしく痛いと思いながらも、他人の目を気にするんです。


どうしてでしょうか?

自分がいいと思えないからじゃないですか?

自分に自信がないからじゃないですか?


あなたはあなたのままの方が本当はずっとステキなんです。

人から見ていいあなたなんて、全然ステキなあなたじゃありません。


だから自分の為に変わるんです。

今からでも遅くありませんよ?

他人の為じゃなくて、自分の為に生きるんです。

他人がどうこういっても、他人は責任とってくれませんよ?

そもそも人のせいにしたって何もよくなりません。


今年はそんなことに気が付いて、自分の為に変わる年にしませんか?



もしこれを読んで、なにか気づけたら、その気づきが幸せへの第一歩へとなります





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青沼 里歩

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2016年05月24日

最近イライラしなくなった自分 そして自分の中の気づき

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そういえば、最近イライラしなくなりました。

っていうとまるでなんだか他人事なんですが(笑)


5月の初旬頃からなんとなーく自分の中の変化を感じています。

一番感じた事がさっきも書いた通り、イライラが減ったことです。


考えてみて、その理由はいくつかあるとわかりました。


ひとつは心配事が減ったこと。

今年に入り、母が体調を崩したこと、そしてそれに伴って手術をしたのですが、それがすべて終わり、今はすごく健康になりました。

この出来事を通じて改めて考える事も色々ありましたし、何より手術という大きな出来事が終わったこと、回復が凄く順調だったことで心配が手放せたのかな?と感じました。


そして、二つ目に「一番を選ぶことが多くなったから」というのも大きいと感じました。

ここのところは、仕事に追われる毎日はなんだか違うなぁと思いながら、ついついそんな自分になっていました。

自分で仕事を始めた理由の一つに時間の自由が出来るからという事があります。

でも、結局は一日仕事に追われることもほとんどです。

モチロン自由な時間もあるのですが、今の私はその時間の使い方が上手じゃないと感じていました。

仕事が好きで始めたはずなのに、義務になっていたり、やらなきゃいけないことになっているのはなんだか違う。

そう思っていたのです。


去年とある本に出会って、一番を選ぶようにしようと決めました。

でも、なかなかうまくできなかったのですが、できるだけその時にしたい事の一番を選ぶようにして、一番を選べることが増えました。

最近は特に、小さい事から色々意識的にやるようにしてみました。

例えば、仕事をしていても、ふと本が読みたくなったら、本を読んだり。

いつも22時ころまで仕事をしているのですが、ちょっと早く切り上げて、好きな事をしたり。


特に今年のGWはそんな時間を過ごせたことが良かったのか、とても自分の中に変化が出てきたことが分かりました。


今までだと、普段、家族と話をしていてもイライラすることがありました。

どこかで「自分が正しい」という事を言いたくなっていたのです。

これはだいぶ前から自分の中でも疑問でした。

「どうしてなのか?相手は相手の考えでいいのに、どうして否定したいのだろう?」


理由は意外と簡単だったんですね。

自分が我慢していたから

です。


相談者さんの話を聴いていれば、こんなことにすぐ気づくのに、この仕事をしていても、自分のこととなるとなかなか気づけないことが多いのです(笑)


最近は一番を選ぶようになって、自分に沢山許可を出して好きな事をしてきたと言うのが大きいのだという事が良くわかりました。


こんな風になってから、色々なことへの考え方も少し変わりました。


今までの仕事への考え方も少し変化があります。

本当にしたかった事は、もう少し違う事だったんじゃないかな?と。

教える事が、相談に乗ることが、ちょっと傲慢になっていたような気がしてきました。

もっと相談者さんの力に本気でなりたい!

本当はもっとそういう事をしたいのだと感じました。

そう思えたら伝えたい事も変わりましたし、お客様への感謝の気持ちがすごくまた増えました。


そしたら、流れが色々変わり始めたのです。

環境だけでなく、色々ラッキーなことが増えてきたのです。

むふふ♪って思える事も増えました(笑)


そうなってくると入ってくる情報も変わります。

私は以前占いで、

「35歳はすごく良い年になる」

と言われた意味はこれなのかなぁ?と感じています。


日々本当良い事が増え、幸せだし、感謝する事が本当に増えています。

一番を選ぶ。

これは本当に自分にとって良い事なんだなぁ〜と実感しています。

今後もっともっといい状態になっていけそうな気がしてます。

あなたも「一番を選ぶ」を始めてみませんか?




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青沼 里歩

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