2016年06月02日

〇 他人と比べないで、自分の魅力に気づくこと


※この記事は2014年2月1日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´
▽`*)

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最近、休みが2週間に1回になっている気がする青沼です(笑)

今週は、ゆっくり仕事もできているので定休日通りに休もうと思っています。


最近、夜仕事をしながらの間食をやめています。

仕事が煮詰まってくると手じゃなくて口を動かしています(笑)

食生活は習慣化すると言われていますから、食べる習慣を見直すことも大切です。

夜に仕事をすると頭を使うせいかどうしてもお腹がすくんですね(言い訳?)

なので、最近は夜に仕事をあまりしないようにしています。

ゆっくりできるときはゆっくりする。

毎日が忙しいと、心にゆとりがなくなりますからね。


さて、今日から2月です。

そして、昨日から新月です。

私は、昨日の朝、願い事を書きました。

あなたも新月に願い事を書くことをしていますか?

私は何年も前からこれをやっていますが、一時期はなかなかかなわないと思っていました。

でも、気が付くと叶っているものも多いのです。


今日は、朝から確定申告の資料作成をしていました。

昨年度よりも売り上げはかなり上がったと思います。

これもクライアントさんのおかげです。

ありがとうございます。

これからも良いサービスを提供していけるように頑張りたいなぁ

そう思えました。

実は、今年に入ってブログのアクセスがまた大幅に伸びました。

毎日アクセス分析を見ているのですが、驚くほどまた伸びています。

こうやって1年1年成長していくのだなぁと改めて感じました。


さて、図書室の資料に他人と比較しないと幸せになる法則という資料を作りました。

これは、以前アメブロで書いた記事なのですが、メンタルケアにはとてもいいと思い、無料で提供することにしました。

個別相談等でお話を伺っていても、ほとんどの悩みに他人が登場します。

自分の悩みは相手がいるからこそある悩みでもあると言えます。

でも他人がいることで、良い事もありますよね。

悪い事だけじゃありません。

何が悪いのか?

他人と比べた時に、

自分は価値がないと思ったりすること

だと思います。

いわゆる自分の良さを自分でちゃんとわかっていないとこうなりやすいです。

そして、意味もなく焦りますよね。

なんかしなきゃ とか もっとがんばらなきゃ とか。

こんな風に他人と自分を比べると、良い事は少ないと思います。


私も、こういう仕事をしていても、たまに他人と比べて落ち込むこともあります。

落ち込んだ時に、自分の良さや強みを改めて考えます。

自分の良さや強みを知っていれば、あまり落ち込むこともないのですね。

自分の良さや強みを知っている = 自分をいい所をちゃんと認識している

ということだと思います。

自分のいい所を認識できていれば、自分は自分でいいのだと思えて、

それが力になるということですよね。

こういうのって大切です。

自分の魅せ方も大切だと思いますが、うわべだけじゃなくて中身がやっぱり大事です。

何かで気持ちが落ち込んだ時に、

自分はどうかな?と振り返って、幸せな気分で

あぁ、私は大丈夫

って思えるようになれたら、セルフメンタルケアはできている証拠だと思います。


もちろん、他人と比較して、自分のいい部分を伸ばせることもあります。

自分の魅力を知っていれば、

自分が価値がない

なんて思う事はないですよね?


あなたの魅力ってなんですか?

自分の魅力を見つけたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

まずは無料相談から始めましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする