2016年06月28日

うまくいかないと感じる時、自分を責めていませんか?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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「あー!最近うまくいかないなぁ〜!」

なんて思っていませんか?


うまくいかないことってなんだか続きますよね。

「えぇ!また!?」

なんて思っている人もいるかもしれません。


「これって引き寄せなの!?」

と思う人もいるかもしれませんが、そういえばそうです(笑)


でも、そんなことで片付けられないこともたくさんありますよね。


うまくいかないことが続いた時、あなたはどうしますか?

うまく切り抜けたり、気分転換が出来ている人は良いですが、そうじゃない人もいますよね。


特に、あまりにもうまくいかなくて、その原因を自分だと考えすぎる人もいます。

その結果自分を責める。

自分を責めても苦しくなるだけで何も変わらないのですが、

責める場所がわからないから自分を責めている人も多いのでは?


これでは、なかなか良い状況に変わっていけなくなります。


自分を責めやすい人は責任感の強い人でもあります。

でも、全部の責任やいらない責任まで追う必要はないんですね。


自分がこんなことを言ったから

自分がこんなことをしたらか

こんなことが起こってしまった・・・


実際そうかもしれませんが、起きてしまった事は変わらないのです。


自分を責める人は、物事の改善策を見いだせなくなっていることが多いです。

まずは、起きてしまった事を客観的に考えましょう。

例え自分が悪かったとしても、まるで自分じゃない人がその出来事を起こしたかのように考えるのです。

そうすると、色々考えれますよね。


そして大切なのはここからです。

自分を責めるのではなくて、

次どうしたらいいのか?

を考える事です。


次に同じことを繰り返さないためには何をしたらいいのか?

どんな風に考えたらいいのか?

何か変えたらいいのか?

自分はどんな道を選んだらいいのかをじっくり考えてみてください。


あとは、行動に移せばいいのです。


そうそう。

自分を責める人は

「次の行動が出来ていない人」

が多いかもしれませんね。


動けないから余計に自分のことを責めていませんか?


そうじゃなくて、動いてみる事で変われますよ♪


自分を責めるよりも、もっと自分が幸せになれる道を選びませんか?


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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする