2016年07月05日

自己評価。いい自分も悪い自分も知るということ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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あなたは自分のことをどう思いますか?


自己評価って聞いたことあると思います。

字の通りですが、自分に対する評価のことです。

あなたは自分のことをどんな風に評価するでしょうか??


ちなみに私は今の自己評価は高いです(笑)

過去はめちゃくちゃ低かったんですけどね。

自分がいいと思えなかったので、自己評価が低くて当たり前なのですが(笑)


よく

「こういうお仕事をしているから、無理やり自己評価高くしてるんじゃないのー?」

と思われていそうですが(笑)、無理はしてないですよ。

今の自分は以前に比べたら本当にいい自分になったと思います。

それは、自分を知り、認める事ができるようになったからなんですね。



自分を評価する時

・こんなところが好き、いいと思える

・こんなところが嫌い、嫌、ダメだと思う

と言う部分が良く見えてくると思います。


モチロン自己評価が低い人は自分のこんなところが嫌い、嫌というところが沢山あります。

例えば、

〇〇が出来ないから自分はダメだと思う

というのは誰でもあることじゃないかな?と思います。


私は、出来ないことはできないでいいじゃんと思うようになりました(笑)

あ、これは開き直りでも何でもないですよ。

もちろん、トライをしてみたり、やれないなりにやろうとしたりもします。

でも、出来ないこともありますよね。

超人じゃないですから(笑)

人だから、苦手なことだってあります。


それはそれでいいじゃない!

って私は思うんです。

できないからどうして嫌ですか?

「できない自分がいる」というのは事実ですよね。

「できない」って認めちゃいませんか?


出来ない自分が嫌なのはどうしてなのでしょうか?

考えた事ありますか?

出来ない自分はかっこ悪いから、人と違うから、バカにされるからとかいろいろあります。

でも、さっきも書きましたが、出来ない自分がいるのは事実です。

そんな私がいるという事は別にダメな事じゃないですよ。

そう思うその原因としっかり向き合ってみてくださいね。

きっと理由はダメな事じゃないですから。



自己評価って、いろんな自分を認める事につながると私は考えます。

こんな自分が嫌という事を知るのも大切な事。

そして、そんな自分もいるという事を認める事も大切な事。

認められると、嫌じゃなくなってきます。

あ、私ってこんな部分もあるんだねって認めてあげたらいいのですから。

そうすると、どんどん自己評価は高くなります。


自分って自分が思っている以上に自分を認める事ができていません。

いい所も悪い所もあって当然。

だって人間なんですもの。

あって当然じゃないですか?

いろんな人がいて、不足があれば補い合っていくのが人との付き合いです。

みんなが完璧だったら面白くないじゃないですか。

そして、面白いものが生まれなくなっちゃいます。


みんなちがっていていいのです。

だからあなたもそのままでいいのです。

そんな自分に誇りを持って生きてくださいね。




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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うまくいかないと悩んでいても嘆いていても変わらない。でも今じゃないなら待ってもいい。

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「うまくいかない・・・」

誰しもこう感じる事はあると思います。

もちろん私にも。


こんな時、どうしていますか??


うまくいかない時って気持ちだけ焦りますよね。

で、なんだか行動できないって思う事の方が増えてくる。

ちゃんと動けたらいいのはわかっているけど

うまくいくかわからないとか

不安があるからとか

いろんな理由で動けないと感じちゃいますよね。


で、どうしようもないからついつい深く悩んだり、

「あー、もううまくいかないよー!どうしてぇ?」

と嘆いてみたり。


これだと状況は変わらないですよね。


わかっている。

でも、簡単にはいかないのよ。

だからこうしてるの。

って思っている人もいると思います。


だからあえて言います(笑)


「悩んでも嘆いても状況は変わらないですよ。」


でも、動きたくないのなら、そのままでいいのです。

そうしていると、動かなきゃって思う時が必ず来ます。

どうしても気持ちが乗らないのなら、その時は動くときじゃない。

だからそのままでもいいのです。


動かないと何も変わらない。

それはわかっているのはあなたもですよね。


状況を変える為には動くことが必要です。

待っていても変化が来るのはなかなか難しい。

でも、動ける時が来るのを待つのは悪い事じゃないです。



「あ!もしかしていまかも!?」

なんて思う事あると思います。

これは無意識があなたに呼びかけているもの。

ぜひこの時は自分を信じて動き出してみてくださいね。




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