2016年08月12日

夏休みのお知らせ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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青森県青森市、弘前市、五所川原市 にて接客研修、接客指導、店頭販売指導、売れる接客スキル講座、対面コーチング、メンタルケアコーチング、ビジネスコーチングなども受け付けています。お気軽にご相談下さい♪

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アメブロではお知らせを書きましたが、こちらでもお知らせいたします。


8月12日(金) 〜 8月16日(火) まで 

夏季休暇をいただきますm(__)m

こちらのブログは期間中お休みの予定でございます。


休み中でも更新があるのは、



です。


メインブログではこちらの過去記事を掲載していますので、お時間ある方はぜひのぞいてみてくださいね♪


こちらのブログは8月17日(火)からまた更新が再開されます。

どうぞよろしくお願いします。



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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月11日

〇 自分の可能性を信じればやれることは増える



※この記事は2014年3月26日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´
▽`*)

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今日もいいお天気です。

週明けにスッキリすることがあり、今週は色々とはりきって仕事ができそうな予感です。


先にお知らせです。

先程、クライアントさんなどにはメールをしましたが、メールカウンセリングが4月より少しだけ値上がりします。

詳しく知りたい方は、下の方にあるお問い合わせ窓口よりお知らせ頂ければご連絡致します。

また、次回のメールマガジンでもお知らせいたします。



さて、あなたは自分の可能性って信じていますか?

よく

自分に自信がない・・・

と感じている人は自分が出来る!やれる!とはあまり思えないと言います。

どうしてなんでしょうか?

それは、字の通りでもあるのですが、

自分を信じられないから

なんですね。

どうして自分を信じれないのでしょうか?


どうせできない・・・

と言う人がいますが、どうしてできないのでしょうか?

もうすでにやる前から諦めていますよね。

それは、

自分が今までできなかったことや失敗したことがあったから

じゃないですか?

そして、

またできない、また失敗する

と思っていますよね。

こう思えば、やっぱりそういう結果を引き寄せてしまいます。


出来るようになるには、

努力してできるようになるのか、

気持ちの部分でできると思ってやってみる

という方法があります。


自分はきっと出来るんだ!

と思って何かに取り組んだことありますか?

実は、これがとても効果があるとご存じでしょうか?

失敗しても、頑張ったと思えるのは、

自分を信じてきっとできると取り組むから

なのですね。



自分の可能性って他の人に信じてもらうものじゃありません。

自分が信じてあげることで、それが力になり、なんでもできるようになるのです。

できない・・・

とあきらめた時点でそれは終わりです。


過去の経験は過去の経験として学ぶことはたくさんあります。

うまくいったことも、失敗したことも。

全てはあなたのちからになっているのですね。

失敗こそ気づきがたくさんあります。

だからこそ向き合う事が大切なんですよ。




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青沼 里歩

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青森市に住んでいます。

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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
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2016年08月10日

自分のできる範囲を知っていますか?人に色々してあげて苦しくなっているあなたへ

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あなたは 自分のできる範囲でやる という考え方はありますか?


まず、あなたは自分のできる範囲をしっているでしょうか?

多くの人はなんとなーくわかっているはずです。

でも、これはよくよく向き合えばわかることなんですね。


例えば、仕事。

自分のできる範囲でやれているかどうか考えた事あるでしょうか?

中には、自分+人のことまでお世話できます。

その中には、自分のことはできていなくても+人の事までお世話している人もいます。


これは仕事に限ったことではないのですが、自分のできる範囲を超える人がいるんですね。

または自分の範囲を知らなくて、人のお世話までする人がいます。


自分のできる範囲を超えて、人のお世話をする。

素晴らしい事ではあるのですが、これは自分が後に苦しくなってくるのです。

もともと自分が出来る範囲を超えている、または自分のできる範囲を知らないわけですから。


自分のこともやっていて本当は手が一杯なはずなのに、人のこともやっている。

もうお世話してしまっているから、途中でやめれない。

どうしたらいいのかわからない。

結局、結果は中途半端になってしまう・・・という事も出てきます。

中には

「人のお世話してきたのに、どうして私が苦しんでいるの・・・?」

と思う人もいるでしょう。


自分でできる範囲を超えようとすると、やっぱり苦しいのです。

大変なのです。

そして、悲しくなるだけでなく、人のことまで嫌いになることも。


そんな時は、ぜひ自分のできる範囲について考えてほしいのです。


自分の範囲を超える人は、超えて苦しくなった経験があってもまた同じような事を繰り返します。

それは、

「そうした方が、人に感謝される(愛される)から」

と言う理由が多いのですね。


そんなことをしなくてもあなたはそのままでいいのに、

いつからかこの思い込みとともに生きてきたからだと言えます。


でも、辛いですよね。

なんだか裏切られた気持ちになっている人もいると思います。


こんな風になったら(本当はなる前が良いのですが)

自分を大切にするためにも、自分のできる範囲を知りましょう。

そして、自分がしてあげなくても、相手も大丈夫だと知ればいいのです。

相手はあなたがやってくれるから甘えてきます。

でも、本当はどうにかできるものなのです。


それじゃかわいそう!

私がいないと出来ないんじゃないか?

こんな想いを手放して、もっと自分の為の時間を作ることを考えましょう。



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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする