2016年09月27日

小さな幸せをしっかり喜ぶようになると大きな幸せが舞い込む

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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あなたは毎日の幸せを感じれていますか??


幸せって意外といろいろなところにあります。

小さなものから大きなものまで。

その幸せを感じれているかどうかで幸せの度合いも変わってくるように感じます。


小さな幸せって自分で見つけて

「幸せだなぁ〜♪」

と感じないとなかなか感じれないものですよね。


だからこそ、小さな幸せを見つけて、

「幸せだなぁ〜♪」

と感じてほしいのです。


というのも、小さな幸せを感じると、大きな幸せが舞い込むようになるからなのですね。

そして、小さな幸せでも、自分のところに来た幸せをしっかり喜ぶといいのです。


今年に入ってから小さな幸せを感じるように意識した時期がありました。

(今は意識しなくても、小さなことが幸せだと感じれるようになりました♪)

本当、小さいことからコツコツとという感じでしたね(笑)

例えば、

「お昼ごはんがおいしかった♪幸せ〜♪」

「おいしいお菓子をもらった♪幸せ〜♪」

「今日はいいお天気♪幸せ〜♪」

という感じ。

これを毎日繰り返していると、急に幸せも増えてくるのです。

そして、幸せの大きさも大きくなる。

不思議なのですが、本当にそうなのです。


幸せだと思うとき、同時に幸せに感謝できている自分もいました。

喜ぶことは感謝にもつながるからなのだと感じました。

そして、いろいろなことに感謝できるようになりました。



こんな風に、日々のちょっとしたことをコツコツやることで幸せが増えて、もっと幸せになれる。

とてもいい循環だなぁ〜と感じます。


以前から言っていますが、自分を幸せにできるのは、ほかの誰でもなく自分なのですね。

小さな幸せでコツコツ自分を幸せにしてあげることをあなたも始めてみませんか?




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 引き寄せのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月26日

最近のオススメ記事のご紹介 と 踏み台の友は海外ドラマ

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今週も始まりました♪

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筋トレをし始めて早5か月。

始めて3か月あたりからあまり減らない体重が気になり、有酸素運動を取り入れるようにしました。

去年もやっていましたが、踏み台昇降です。

踏み台ってただやっていても飽きやすい運動でして(笑)

リズムを変えたりいろいろやっていましたが、やっぱり海外ドラマを見ながら踏み台するのが一番いいようです。

最近の踏み台の友は Dr.HOUSE です。

お医者さんのドラマですね。

以前、一度見たのですが、なぜかその時は全くはまりませんでした。

最近になって、ふと思い出してみてみたのですが、ドハマリしました(笑)

大体1回の踏み台で30分。

これを1日2回なので、1話半くらいは見れます。

(大体1話40分くらいなので)

休憩時間も含めて毎日ほぼ2話見ている状態です。

つい夢中になって時間を忘れることも。

毎日続きが気になるので、いい感じで続けられます。



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。
この週はその週にUPした記事と久々に過去記事ががランクインしました。


この週アクセスが多かったのは、自分と向き合うということは・・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



今週も楽しんで行きましょう♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩


花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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2016年09月23日

〇 人の言葉に気づきをもらえた 大切な気持ちをまたみつけた


※この記事は2014年4月25日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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さ、今週も金曜日がやってまいりました。

本当、最近一週間があ!!!っという間です。

歳とったからかなぁ・・・(笑)


実は昨日はあまり体調も良くなく、ゆっくりペースで仕事をしていました。

原因は自分でもよーーーーく知っています。

最近ちょっと焦り気味だったので、ちょっと休みなさいの合図だったと思います。

本当、無理は禁物だと思いながらも急ぎの仕事を片付ける毎日です。

スケジュール管理の見直し必要かもしれませんね。


さて、先日久々に前職時代のお客様を見かけました。

私は車だったので、後からメールをしたのですが、とんでもない報告が来ました。

当の本人は、丁度いいタイミングだった と書いていましたが、本当いいのか悪いのかタイミングはばっちりだったような・・・(笑)

これもまた何かのご縁なのかなぁと思ったりしていました。

見かけたのは偶然じゃなかったということですよね〜。鳥肌です(笑)


さて、今週は気になる方何人かにメールをしました。

月末近くになると、

あぁ、あの人どうしているかな?

とふと浮かぶのです。

近況のメールが来ると嬉しいですよね♪


さて、つい最近の話です。

大好きなコーチのブログを読んでいて、気付きがありました。


人って何のためにいるのか?

という質問。

あなたはこんな質問を投げかけられたらどう答えますか?


ブログでは、セッションの話が書かれていて、

自分は一人じゃ何もできない・・・

という話から、私の大好きなコーチがこんな言葉を言っていました。

ひとりで何もできなくて当たり前。だから先生をつければいいんです。人は何の為に存在しているのでしょうか?

と。

すごく深いなぁと思いました。


先生 という言葉。

そういえば、私も先生の役割の仕事だなぁと思いました。

世の中よくよく考えればいろんな先生がいます。

人よりも専門に物を知っているから教えられる。

いわゆるプロ=先生ですよね。

私は接客の先生だし、メンタルケアの先生でもあります。

私が大好きなコーチは人生を教えてくれる先生。

これは私もライフコーチングをしているので同じですね。

先日ご紹介した、中村コーチは集客とコーチング経営の先生。

プロのカメラマンは写真の先生。

モデルさんは美しさを教える先生、ファッションの先生。

そうだ!そう考えたら世の中にはプロと言われる先生がいるという事ですよね。

人は、支え合っていく為にいると言われていますが、本当にそうだなぁと思えました。


そして、先日。

プロフィール作家をされている方のブログでも気づきがありました。

なんだか自分が自分の世界を狭めているのかな?

なんて思えた言葉がありました。

それは

自分の好きな人の為に、好きなことを提供したい


本当にそうだなぁと思いました。

無理なんかしなくたって、自分を認めてくれる人の為に頑張ればいい。

そう思えました。

私にも応援してくれる人、いいと思ってくれる人がいてくれます。

そんな人たちを大切に考えたらいいのだと気づけました。


今週は多くの言葉に励まされ、気付きをもらえました。

さ、来週もがんばりますよ♪

よい週末を・・・♡




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

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