2016年09月14日

変わりたいと思っていても変われない原因2 動くためにどうしたらいいのか?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
lgf01a201310111200.jpg


♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?
 一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン
 「幸せなじぶんになる」ためのレッスン ご登録はこちらから



「今度こそ変わろう!!」

何かの出来事で、こんな風に強く思うことがありますよね。

でも、多くの人は変わりたい!と思っていても、なかなか変われないと感じていたり、結局変わらなかったり。

それには原因があるからなんですね。

今回は2回にわたって変われない原因と変わるためにしたいことについてお話していきます。


さて、前回の最後で、

まず、変わろうと考えるのなら、動くことです。

じゃあ、動くため、動ける自分になるためにはどうしたらいいのか?

ということですよね。

というところで終わりました。


前回も書きましたが、

慣れ親しんだ自分を変えるのは大変

いやいや動きたくはない

など、心の抵抗があるから動けないわけです。


心の抵抗を少なくすれば、動けるようになるわけなのですね。


動けるようにするには、

マイナスな気持ちから動かないようにする

ということ。


いやいや動く ではなく、 変わりたい! と行動できる自分になるとよいわけですね。


変わりたい!がマイナスの理由からじゃなくするためにはどうしたらいいのか?

ぜひこう考えてみてください。


【 今の私が変わりたい自分に変われたら何が良くなるのか? 】


自分が変わったら何が良くなるのでしょうか?

変わりたい自分は変わった後何をしているのでしょうか?


考えたことありますか?


変わった自分を思い描いてみると、なんだかワクワクしてきます。

「変わったら、こんな風に行動しているかな?」

とニヤニヤしながら考えてみてください。


ちなみにこれはすごーく効果がある方法です。


誰かに言われて、誰かに怒られて、誰かのせいで

変わろうと思えばなかなか変われません。


自分のプラスになるから

自分がハッピーになれるから

もっとグレードアップした自分になれるから

と考えると、変わりたいと思えますし、変わろうと思う自分も楽しめます。


要するに

変わりたいと思うのなら、自分が幸せになるために変わろう

と考えれば、動けますし、変われるんです。


会社の人のために、一緒に働いている人のために、友達のために、

と誰かのために変わろうとすれば、いつかその自分がまた変わりたいと思うのです。

マイナスで動いた変わろう は マイナスでまた動くことになるのです。


だからこそ、自分のため、プラスのため、幸せになるために

変わろう!と考えてみてください。


もちろん、きっかけはマイナスなことだっていいのです。

でも、動く原動力はマイナスの力じゃ続かないということ。


自分の幸せは自分が動いて作るものです♪

さあ、自分のために幸せになる考え方にシフトしましょう♪





もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

まずは無料相談から始めましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る


THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
HPブログもあります♪こちら

・自分のことや周りとの人間関係、仕事の悩みを相談したい方へ
ハート自分と向き合ってスッキリ悩みを解消できるじぶんケア相談
花自分らしさや仕事の悩み 無料プチアドバイス



接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック

Skype、メールを利用して全国どこからでも悩み相談、接客を学ぶ事が出来ます。
青森県青森市、弘前市、五所川原市 にて接客研修、接客指導、店頭販売指導、売れる接客スキル講座、対面コーチング、メンタルケアコーチング、ビジネスコーチングなども受け付けています。お気軽にご相談下さい♪

続きを読む
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月13日

変わりたいと思っていても変われない原因と変わるためにしたいこと1 動けない自分を知る

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
34398779.jpg

♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?
 一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン
 「幸せなじぶんになる」ためのレッスン ご登録はこちらから



「今度こそ変わろう!!」

何かの出来事で、こんな風に強く思うことがありますよね。

でも、多くの人は変わりたい!と思っていても、なかなか変われないと感じていたり、結局変わらなかったり。


それには原因があるからなんですね。


今回は2回にわたって変われない原因と変わるためにしたいことについてお話していきます。



さて、今回は

変われないのはどうしてなのか?

という原因についてです。


変わろうと思っても、なかなか動けないという人は多いのですね。

それは

動くということはすごーくパワーのいることだから

と考えたり

動くことで何か大きく変わってしまうのではないか?

と考えたりするからなのです。


簡単に言ってしまうと、

動くことが面倒だと感じたり、動くことが不安だと感じたりしているのですね。


要するに

心が先に反応している

ということです。


これはよくあること。

というか、まずは心が反応するのは普通のことですからね。


だからこそ、考えたいことがあります。

それは

「どうして今回変わりたいと考えたのか?」

です。



変わりたいと思うきっかけって人それぞれです。


多くの場合、マイナスな出来事から自分を変えたいと考えることが多いです。

例えば、

「仕事がうまくいかない自分を変えたい」

と考えるとします。

どうしてか?と考えれば、理由はいろいろ見つかるはずです。

・上司にいつも怒られるから

・ほかに人に比べて仕事が遅いから

・いつもミスをしてしまうから

などですね。


こんな自分とはもうおさらばしたいから、変わりたい!と思ったわけです。


でも、この状態から変わろうとしても、なかなか動けいないことが多いと思います。


それは、

ものすごく強い出来事があって、早急に変わらなきゃと思っても 【 心は抵抗するから 】
なのですね。


実は、こういうことなんです。

変わりたいけど、本心では 変わりたいと思っていない から 動けない というのが原因なのですね。


「え?え?変わりたいと思っているのにどうして?」

と思うかもしれません。


考えてみると自分でもわかると思います。


人は慣れ親しんだ状態が良いわけです。

変わるということに人はストレスを感じやすいのです。


そう。

一番の動けない原因は

自分が変わる ということが ストレスに感じる

からなのですね。


いやいや動くことは誰でも嫌なはず。

だから心も抵抗します。


そして、変わりたいと思っていても結局

「どうせ変われないし・・・」

などと理由をつけて変わらない(動かない)わけです。



でも、変わろうと考えるのなら、動くことです。

じゃあ、動くため、動ける自分になるためにはどうしたらいいのか?

ということですよね。

それは次でお話します。



もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

まずは無料相談から始めましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る


THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
HPブログもあります♪こちら

・自分のことや周りとの人間関係、仕事の悩みを相談したい方へ
ハート自分と向き合ってスッキリ悩みを解消できるじぶんケア相談
花自分らしさや仕事の悩み 無料プチアドバイス



接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック

Skype、メールを利用して全国どこからでも悩み相談、接客を学ぶ事が出来ます。
青森県青森市、弘前市、五所川原市 にて接客研修、接客指導、店頭販売指導、売れる接客スキル講座、対面コーチング、メンタルケアコーチング、ビジネスコーチングなども受け付けています。お気軽にご相談下さい♪

続きを読む
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月12日

最近のオススメ記事のご紹介 と ヴェレダのオイル

こんにちは。青沼です(*´▽`*)


22526119.jpg

〇 あなたに届けたい想いをサービスにしています  〇

花 全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪
THMサービスメニュー 一覧
THM悩み(自分らしさ・人間関係・仕事等)をスッキリ解消したい : じぶんケア相談
THM接客を学ぶ+相談する+楽しく売れる接客の考え方を身につける  「私らしく売れる接客を叶える 接客スキル講座」
THMお店の接客のことやチームの接客の相談したい : お店の接客相談
THMお客様の声はこちら じぶんケア編  接遇コンシェルジュ編


花 接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?
THMHP : サービス内容だけでなく色々な情報が満載♪
THMプロフィール : 青沼里歩のプロフィール
THMお問合せ : ちょっと相談したい!という方もこちらをご覧ください♪ 


花 毎日情報発信していますよ♪ 
THMフェイスブックページ(ブログ更新情報やお知らせ、つぶやき等)
 
Skype、メールを利用して全国どこからでも悩み相談、接客を学ぶ事が出来るようになっています。
青森県青森市、弘前市、五所川原市 にて接客研修、接客指導、店頭販売指導、売れる接客スキル講座、対面コーチング、メンタルケアコーチング、ビジネスコーチングなども受け付けています。お気軽にご相談下さい♪



今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
 *Google+ 個人ページ 

 *インスタグラムのページ 
 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪

*−−−−*−−−−*−−−−*

筋トレを始めてから、マッサージも趣味となりつつあります。

筋トレ後マッサージをするとしないのとでは、次の日の体が全然違う。

というので、これまでもボディローラーなどいろいろ使っています。

でも、やっぱり一番いいのは自分の手でマッサージすること。

前から何かいいマッサージオイルないかなぁ?と思っていたところ、先日運命的な出会いがありました。

それが、これ。


ヴェレダのホワイトバーチ シェイプオイル。

※画像をクリックするとアマゾンで詳細見れます♪


たまたま使っている方のブログを拝見したのですが、使ったあとすっきりするという感想が多かったのです。

ちなみにこれまでシェイプローションはいろいろ使ってみましたが、(ディオールやクラランス)効果があるようなないような感じでした。

今回はシェイプ目的というよりも、マッサージ目的。

一番の決め手はお風呂で使っている人が多く、べたつかないということ。

私にとってはすごく重要なポイントです。


まずはお試しということで10mlから使っています。

使ってみて、

「お!これはいいかも♪」

と思える一品でした。

大きいタイプ買おうかな♪と思っていますよ。




さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。
この週はその週にUPした記事と久々に過去記事ががランクインしました。


この週アクセスが多かったのは、ストレスサイン・・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



今週も楽しんで行きましょう♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩


花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る


THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


・自分のことや周りとの人間関係、仕事の悩みを相談したい方へ
ハート自分と向き合ってスッキリ悩みを解消できるじぶんケア相談
花自分らしさや仕事の悩み 無料プチアドバイス



接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック


posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ オススメブログ記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする