2016年09月13日

変わりたいと思っていても変われない原因と変わるためにしたいこと1 動けない自分を知る

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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「今度こそ変わろう!!」

何かの出来事で、こんな風に強く思うことがありますよね。

でも、多くの人は変わりたい!と思っていても、なかなか変われないと感じていたり、結局変わらなかったり。


それには原因があるからなんですね。


今回は2回にわたって変われない原因と変わるためにしたいことについてお話していきます。



さて、今回は

変われないのはどうしてなのか?

という原因についてです。


変わろうと思っても、なかなか動けないという人は多いのですね。

それは

動くということはすごーくパワーのいることだから

と考えたり

動くことで何か大きく変わってしまうのではないか?

と考えたりするからなのです。


簡単に言ってしまうと、

動くことが面倒だと感じたり、動くことが不安だと感じたりしているのですね。


要するに

心が先に反応している

ということです。


これはよくあること。

というか、まずは心が反応するのは普通のことですからね。


だからこそ、考えたいことがあります。

それは

「どうして今回変わりたいと考えたのか?」

です。



変わりたいと思うきっかけって人それぞれです。


多くの場合、マイナスな出来事から自分を変えたいと考えることが多いです。

例えば、

「仕事がうまくいかない自分を変えたい」

と考えるとします。

どうしてか?と考えれば、理由はいろいろ見つかるはずです。

・上司にいつも怒られるから

・ほかに人に比べて仕事が遅いから

・いつもミスをしてしまうから

などですね。


こんな自分とはもうおさらばしたいから、変わりたい!と思ったわけです。


でも、この状態から変わろうとしても、なかなか動けいないことが多いと思います。


それは、

ものすごく強い出来事があって、早急に変わらなきゃと思っても 【 心は抵抗するから 】
なのですね。


実は、こういうことなんです。

変わりたいけど、本心では 変わりたいと思っていない から 動けない というのが原因なのですね。


「え?え?変わりたいと思っているのにどうして?」

と思うかもしれません。


考えてみると自分でもわかると思います。


人は慣れ親しんだ状態が良いわけです。

変わるということに人はストレスを感じやすいのです。


そう。

一番の動けない原因は

自分が変わる ということが ストレスに感じる

からなのですね。


いやいや動くことは誰でも嫌なはず。

だから心も抵抗します。


そして、変わりたいと思っていても結局

「どうせ変われないし・・・」

などと理由をつけて変わらない(動かない)わけです。



でも、変わろうと考えるのなら、動くことです。

じゃあ、動くため、動ける自分になるためにはどうしたらいいのか?

ということですよね。

それは次でお話します。



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最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする