2016年10月18日

1 今の私じゃきっとダメ・・・。じゃあ、どんな自分だったらいい?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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よく、メンタルケアの相談を受けてくださる方の中に、

「今の私じゃきっとダメなんです・・・」

っていう人います。


そういう言葉を聞くと、思わず私は

「じゃあ、どんな自分だったらいいんですかねぇ?」

といいます(笑)


今の自分じゃきっとダメ。

だから変わりたいと思っているから、今、こうして相談しているじゃない!!

という言葉が聞こえてきそうですが(笑)


要するに、こういう方は

今の自分 = ダメ = 理想の自分がいる

ということ。


相談者さんは

理想の自分じゃないからうまくいっていない

ということをおっしゃっているんですよね。


理想の自分って誰でも持っていると思います。

理想の自分をいろいろ考えて、

こんな感じとか、具体的に、こういう風に考えていて、こんな風に行動している

という風に考えている人もいますよね。


こういう時、

理想の自分 = ほぼ今の自分と真逆な自分

の状態を考えています。


「今の自分はそんなにダメですか?」

と私は聞きます。

ほとんどの方が

「そうですね〜」

といいます。


先程のように考えているので当たり前なのですが・・・。


今の自分がダメならば、理想の自分はそんなにいいのですか?

というと、

理想の自分は今の自分にないものを全部もっているのでいいと感じるわけです。

じゃあ、そうなりたいか?というと、そう考えているから、きっと本気でそう思っていると思います。


こういう時、私は理想の自分を追いかけることをしてもらいます。

これも経験なのできっと必要なことです。


でも、先に教えておきます。

「理想の自分になろうと努力すればするほど、すごーく疲れてきますよ」

と。

でも、相談者さんはそうは思わないわけです。

明日に続きます。



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青沼 里歩

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その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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2016年10月17日

最近のオススメ記事のご紹介 と ドライマンゴーブーム再び

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青沼はまたドライマンゴーブームです。

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いつぞやもはまり、かなり長い期間食べていましたが、今回ものそうです。

ちょっと前にGoogle+でドールのマンゴーをそのまま凍らせたものがおいしいと紹介しました。

あれもはまったのですが、どうやら個体差があるらしく、甘いのとそうじゃないとあります。


やっぱりマンゴーは甘くてなんぼだよ!!

と思う私はやはりドライマンゴーへと戻るわけです。


ちなみに、ドライマンゴーは私の中の悪魔の食べ物(つい食べ過ぎてしまう食べ物)の第2位にランクインしています。

1位はハニーピーナッツ。

気が付くと一缶ぺろりとイケてしまう自分がいます。

あ、ピーナッツは本当に好きで、今年の春頃に太った原因はまぎれもなくピーナツです。


と話がずれましたが、ドライマンゴーもかなりカロリーが高いわけです。

筋トレ+有酸素運動しているから余裕でしょ?

と思いたいのですが、どうやらそうでもないみたいです。

これを食べると、間違いなく次の日に影響出るんですね(笑)


禁煙して早5年。

食べ物がおいしくなったのはいいことなのだろうか・・・?

と思う今日この頃ですが、今日もドライマンゴーはおいしいです。



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。
この週はその週にUPした記事と久々に過去記事ががランクインしました。


この週アクセスが多かったのは、憂鬱は毎日をグレーにする・・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



今週も楽しんで行きましょう♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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2016年10月14日

〇 30歳の転職 これからの人生は自分が決めるという事


※この記事は2014年5月7日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週はなかなか仕事が進んでいないような(笑)

でもマイペースで行きます。

GWも終わり、今日から仕事の人もいるでしょう♪

今週も楽しんでいきましょう♪


来週のお休みに行きたいところをもう決めちゃいました(笑)

以前から行ってみたいと思っていたのですが、今週、来週と夜はライトアップしているそうなのです。

行けたらこちらでまたお話したいと思います。



さて、今日は30歳の転職についてお話していきます。

昨日の続きでもあります。

30歳のターニングポイントが来たらあなたはどうしますか?

という話です。


私は、30歳ちょっと前に起きた出来事がターニングポイントだと思い、会社を辞めました。

その後、自分で仕事を始めるのか?どこかで働くのか?

というよりも、とにかくゆっくりして自分と向き合おうと決めたのです。

というか向き合う事が必要な時期でした。

私にはずっと自分の中で消化できない感情がありました。

ずーーーっとこの気持ちを感じないフリをしてきましたが、向き合う時期に来たのだと思いました。

キッカケは父の死でした。

あの時期の記憶は昨日の事のように覚えています。

会社を辞めて間もなくのこと、人生は大きく変わりだします。

住むところも変わり、今まで体験したことのないこともたくさんありました。

会社以外の人とのつながりも増え、どんどん変わっていくような気がしました。

変わることが怖いと思った事もありました。

でも、それよりも自分の気持ちと向き合う事でいっぱいいっぱいだったのです。


想いがクリアになったころ、

私のしたかった事を少しずつ始めようと思いました。

それが今の仕事です。


プライベートのブログを書いていたころ、たまたま仲良くなった人で接客業の方が何人かいました。

同じような悩みを抱えている人もいて、その時にふと接客で悩んでいる人はたくさんいると思いました。

私のような想いをしている人はきっといるだろうと。

その人が私のブログを読んで少しでも自分と向き合うきっかけになればいいなぁと思いました。


ブログを開始した当初は全く関係のない人からのアプローチも多かったですが、それなりにお客様もついたので、この仕事をやっていこうと決めました。



昨日も書きましたが、仕事を辞めて、この仕事を始めるまで迷いや不安がなかったわけではありません。

そして、仕事を始めてからも同じです。

でも、流れに乗ってみたら、自分の想いが色々整理できました。

だから一度は自分のやりたいことをやってみてもいいんじゃないか?と思いました。

私の性格だと、結婚して、子供が出来たら、こんな仕事を一から始めようとはきっと思わないと思います。

今だからできること なのだと思いました。

もうこの時間は二度と来ない。


だから今しかできない自分のやりたいことをやろう。

そう思ったのです。



30歳からの女性の転職というのは、自分の幸せと天秤にかけるとなかなか動き出せないものだったりすると思います。

でも人生は一度きりなんです。

あなたが自分の幸せが何なのか?と考えた時、本当にしたいことを選べばいいのです。

だから、自分の声に耳を傾けて、自分の行きたい道を選べばいいのです。

それが結婚かもしれませんし、転職かもしれませんし、独立かもしれません。


今しかできないことはなんだろう?

あとで後悔をしないためにはどうしたらいいんだろう?


今の慣れ親しんだ環境を捨てる事がすべてではありませんが、今の環境を捨てる事も選択のひとつです。

意識した時に、急に私のように、流れが変わる人もいるでしょう。

それに逆らわないことが大切なんですね。

それがあなたに用意された道だったりすることもあります。



出来事は偶然なんかじゃありません。



あなたの為に起きているんですよ。

もし何も変わらない日常にいるのなら、

3年後、あなたが今を思い出した時、後悔していませんか?

どの道を選ぶのもあなたなんです。

私はあなたの道を探す手伝いもできますよ。



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今日もいい日にしましょうね♪

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青沼 里歩

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