2016年11月22日

1 あなたは人と違っていい。だってそれがあなたが幸せになれることだから

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「あなたの自分らしいところってどんなところですか??」


こう聞かれたら、あなたはなんて答えますか?


人にはそれぞれみんなにその人らしいいいところが備わっていて、

同じように見えてもちょっとずつ違ったり、

大きく違ったりしています。



それが個性というものですよね。

個性というのは自分の良さです。



あなたは自分の良さを知っていますか??




多くの人は自分の良さよりも、自分と人とを比べて

自分はダメ だとか

自分はまだまだ足りない とか

自分なんていいところが全然ない とか

思うことがあります。


こう思うことは誰だってあること。

だって、それは自分よりも周りの人のほうが目に映る回数が多いからです。


でも、そう思った後どうするのか?というのはとても大切なことです。


先程も書きましたが、人はみんなそれぞれ違うのです。

その人にしかないいいところがたくさんある。

あるのに、気が付いていない、認めれていない人もいます。


例えば、自分に自信がない人は、

「今の自分でいいと思えない」

と思うのです。


自分に自信がないために

自分の良さを認めることができなかったり

自分の良さに気づけなかったりすることが増えるのですね。

それは今の自分を否定しているからでもあります。


自信というのは自分を信じるということ。

自分を信じることは、今の自分をそのまま受け入れることです。


自分を信じれない人は、自分の良さがあることすら信じることができません。


本当はすごーーーく素敵で、いいものをたくさん持っているのに

それに気が付かない、気が付かないふりをしているのは

すごくもったいないことだと思いませんか?



周りにいる人と自分を比べて

自分は価値がない

と感じながら過ごし、

周りのすごく素敵な人を見て

「あぁ、私もあんな風になれたらなぁ〜」

なんて思って、一生懸命そんな人になろうと努力してみる人もいます。


でも、うまくいかない。


これって当たり前なんですね。

だって、自分らしくないわけですから。


まねることがダメなわけじゃないんです。

自分じゃない人の好さを取り入れようとしても

あなたの良さじゃないから、うまくいかないのです。



明日に続きます。




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青沼 里歩

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2016年11月21日

最近のオススメ記事のご紹介 と ヴァセリンのロッキングローション

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*

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*−−−−*−−−−*−−−−*

私は1年中ボディクリームが必要な肌です。

特に秋頃はこっくりとした感じのクリームじゃないと、乾燥します。

去年の話なのですが、今までずーっと愛用していたクリームが手に入らなくなり、どうしようかなぁ?と思って、探してみてよさそうだなぁ〜と思ったのがこれ。





ヴァセリン モイスチャーロッキングローション

※写真をクリックすると詳細や値段見れますよ♪


実はこれもう廃盤なのです。

私が買おうとしていた去年でもう廃盤になっていました。

新しいタイプも出ていますが、どうやらこのロッキングはすごくしっとりするようなのです。

ドラッグストアを見に行ったらもう店頭にはなく。

アマゾンや楽天にはありましたが、通販するのも面倒なので、手っ取り早く違うものを買いました。


そして、おととい。

フラッと寄ったドラッグストア。

よく見ると、ロッキングローションがあるではないですか!!!

私は目を疑いました。

そして、値段も素敵♪

即購入です(笑)


早速、その日に使ってみました。

感想としては、今までのボディクリームと違うなぁ〜と思いました。

すごーく伸びがいいのです。

そして、さらっとするのですが、しっとり。

不思議な感覚でした。

もう廃盤だということなので、また近々見つけたお店に行って、もう1本買っておこうと思います。



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。
この週はその週にUPした記事と久々にカテゴリーががランクインしました。


この週アクセスが多かったのは、幸せになりたい!・・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



今週も楽しんで行きましょう♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩


花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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2016年11月18日

〇 2 自分の想いが伝わらない時あなたはどんな行動をしますか?想いを伝える方法 


※この記事は2014年5月27日に書かれた記事です。


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今日は雨の予報ですが、晴れています(笑)

最近は雨の予報でもそんなに雨がふらない感じがします。

今週末は晴れのお天気みたいなので、どこにいこうかなぁ?なんて考えていました。

その前に、今週はお客様とのお約束も入っていて、週末ギリギリまで仕事ですが♪


昨日はお客様からのメールを見て色々と考えていました。

それについて今日アメブロで話をまとめていこうかな?と考えています。


ちなみにHPですが、こっそりじぶんケア相談の新しいコースを開設しました(笑)


実は、もうお客様が受けて下さっているのですが

メンタルケアコーチングコース

が新しくできました。

ライフコーチングを受けたいという人との相談で、明確なコースがなかったのです。

なので、だいたいの期間でお話していました。

ちなみに今現在このコースを受けて下さっている方は毎月私と話をした回数分のお支払という形です。

時間は60分でペースも1ヶ月に1〜2回です。

(通常は1回月に2回×60分コースを半年間です。)

初めの4回くらいまではちゃんとしたペースで行っていただくことが原則としてありますが、2〜3週間に1回でOKなので、こんなペースかなと思います。

最近は、ライフコーチングが本当に増えてきました。

今の自分は息苦しい、なんだかつらい・・・

もっと前は自分らしかったのにいつから・・・?

と思っている方、一度ご相談ください♪スッキリしますよ。

近々アメブロでも告知します。



さて、昨日の伝えたい事が伝わらない話。

今日もこの続きです。



伝わらないとストレスに感じた時に、

考えるべきことは、

どう伝えたら伝わるのか?

なのですが、繰り返し言う事、強くいうことをしがちです。

これが繰り返すことで、変わらない状況が続き、メンタル面だけが悪くなり、悪循環になりやすいという話を書きました。


どうして、人は繰り返し言う事、強く言う事をするのか?

という話を今日はしていきたいと思います。


これは意味のない事

とわかっていても、

言う側は

諦めきれないから

という理由があるのです。

もしかしたら言い続ける事や強く言う事で変わるのではないか?

または、

繰り返し言う事で理解してもらえるだろう

強く言う事でわかってくれるだろう

という想いがある場合がほどんどです。


実はこの行動は気持ちはうまく表現ができなくて発生しているのですね。

もう少し深くこの気持ちを掘っていくと、

その下にあるのは、不安や心配だったりします。


自分が言い続けないと、または強く言わないと

相手は理解しないからダメじゃないか?

行動しないんじゃないか?

何もやらなくなるのではないか?

など、色々な不安や心配な要素が隠れている場合があるのですね。


不安や心配な気持ちって近い人ほど素直に伝えにくかったりします。

長く一緒に仕事をしている人だったり、友人だったり、家族だったり。


もし、あなたが今誰かに伝わらないと感じていることがあるのなら

一度その気持ちに不安な事や心配していることがないか考えてみてください。


思い当たることが見つかったら、まず

あぁ、じぶんはこんなことが不安だったんだ(心配だったんだ)なぁと感じてみる事です。

こう思えたら、伝え方変わってくると思います。


本当はあなたは繰り返し言いたいわけでも、強く言いたいわけでもなくて

相手の事をちゃんと想っている

ということなんです。

それがうまく表現できなくて、こんな風になったんです。


今からでも遅くありません。

あなたができること、していきましょう♪


それがいい方向へとつながりますよ♪



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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

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