2017年01月13日

〇 自分をゆるすことができない だから他人のことも許せなくなる


※この記事は2016年6月27日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週もあっという間に週末が来ました。

最近、水出しのお茶を色々変えています。

定番の麦茶はもちろんですが、そのほかに何かいいのはないかな?と先日無印で買ってきました。

ひとつはルイボスティー、もうひとつはジャスミンティー。

いつも麦茶だと味気なく感じてしまうのでいいかなぁ♪と思っています。

ちなみに私は、朝から水分をたくさん取る方なのですが、

朝:コーヒー牛乳(ノンファットミルクで無糖)、お茶(その日の水出し茶)、

お昼後:あたたかいコーヒーまたは紅茶、お茶

夕食後:白湯、お茶

と必ず飲み物が二つは仕事場所にあるという事です(笑)

おふろ上がりは白湯がいい(赤ちゃんみたいですが)と聞きました。

それだけでなく白湯は胃腸にいいと聞くので、毎日欠かさずに飲むようになってから

胃薬の出番が本当に減りました。

白湯さまさまです。

ちなみに私はそれまで胃腸があまり丈夫でなかったので、胃薬がよく登場していました。

たかが白湯、されど白湯なのだと実感しました(笑)



先日のお話いかがでしたでしょうか?

出来ない自分を許せない だから自分が嫌い


自分を許せない という経験があったからこそ、今の私がいると思える事もたくさんあります。


さて、今日はその続編という形でお届けします。


あなたは人を許せない

と思う事あるでしょうか?


指導の相談をしているとこういう話は良く出てきます。

出来ない相手を見てイライラする。

相手の事が嫌いになりそう。

こういう時に、

「相手を許せますか?」

と聞くと、

「きっと今は許せないと思います・・・」

と答える方が多いのです。

そして更に、

「あなたは今の自分を許せますか?」

と聞くと

「今の自分を許せるか?・・・そうですね。うまく指導ができない自分に腹が立ちます。

ということは許せていないんでしょうね・・・」

と。


このブログでは何度も書いていますが、

相手は変えることは難しいのです。

だから、あなたが毎日ストレスにならないように、動いたらいいのです。


何が嫌なのか?

相手のどこを受け入れられないのか?

このちゃんとした原因わかりますか?

実は自分の中にその答えってしっかりあるのです。

向き合う事でわかりますから、すっきりした状態で相手と向き合えるようになります。


この向き合う作業も難しい事は何もないです。

ありのままのあなた と 相手  を認めたらいいのです。


そのままの自分を認める事が出来ないと、もちろん他人のことも許せなくなってくるのです。

これは不思議な事でもなんでもなくて、自分を認められないから、相手も認められないのです。


そう、だからまずは自分の中にあるものと向き合う事が必要なんですね。

問題や悩みの解決は難しい事ありません。







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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする