2017年03月15日

誰かに認められたい??その誰かって実は〇〇なんですね。

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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誰かに認められたい。


こう思う気持ちはだれでも持っているのではないでしょうか?


前回の続きです。

前回では

認められたいと思っている自分の中の気持ちに気づくこと

について具体的な方法とともにご紹介しました。


今回はその気持ちへの対処方法についてお話していきます。


セルフコーチングをして、

自分の言葉の中に隠れた本音に気が付いた時に、

あれ?と感じる人も多いはずです

というお話をしました。


実際、隠れた本音って

思っているよりも大きく感じていること

のほうが多いからなのですね。


これは

不安がプラスされているから

と言われています。


怖いなぁ〜、嫌だなぁ〜と苦手に感じたことって

やってみたら

意外とできた

嫌じゃなかった

怖くなかった

ということあると思います。


これも同じことなんですね。


隠れた本音に出会って、

本当の自分の気持ちが知れたら、

もう一度考えたいことがあります。



それは、

誰がそれを認めてくれたらいい?

ということ。

もう一度、自分に聞いてみてください。


自分の本音に気が付くと

よーーーーくわかると思います。


本当に認められたい相手。


それって実は自分なんですね。



仕事で結果をだせたこと

頑張ってやってきたこと。


上司に認められたい

同僚に認められたい。


私はずーーーーっとそんな風に思っていました。


そして、セルフコーチングをしてみたら

自分の本当の気持ちに気づけました。


そして、感じたこと。


もしかして、

実は、親に認められたかったんじゃないか?

ということ。


そうなんです。

親に認められたかったんですね。


で、実は、親も認めてくれていたのに

どこか足りないと感じていたのです。



もっと盛大に祝ってほしい!

という感情が私の中にあったようです(笑)


そこで気づきました。


そう、祝ってほしかったのは

自分で喜びたかったから。


「がんばったね!よくやったね」

って言われて、

「やったー!私頑張った!」

喜びたかったのです。

それを親と分かち合いたかった。


結局は 自分 なんですね。


喜びたかった自分に出会って

私は、自分で自分を誉めるようになりました。


意外と多くの人は

「自分を誉めるなんて・・・」

と思っています。


でも、ほかの人に期待するよりも

自分で自分のことは

好きな時に、いくらでもほめることができます。


ね?すごくいいでしょ?(笑)


本当に認めてもらいたい相手って

自分

であることがほとんどです。


他人にだと思うように考えがちですが、

本当は じぶん なんですね。


あなたもこれを見て気が付いたのなら

ぜひ、

自分で自分を認めてあげる

という毎日にしてみて下さい。


自分との付き合い方が変われば

毎日が大きく変わりますよ♪





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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする