2017年05月18日

〇 うまくコミュニケーションがいかない時は誰に原因があるの?



※この記事は2014年9月17日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週は月曜日がお休みだったせいかあっという間に水曜日に来た感じがします。

本当に最近は肌寒くなりました。

そろそろ果物狩りの計画を立てたほうがよさそうだなぁ〜なんて思っていました。

寒くなる前に美味しい果物をたらふく食べてみたい♪

そう燃えているのです(笑)

サクランボ以外は果物狩りしたことないので、とっても楽しみです。




先週の金曜日に


という話を書きました。

そして、昨日の接客業の方向けメルマガにもこの話を少し書きましたが、

最近、本当にこういった相談が増えてきました。


伝わらないのは誰のせい?

と思うほど、みんな真剣に人や周りの事で悩んでいます。

いえいえ、考えるべきは自分のことなのですが・・・(笑)


伝わらないと悩んでいる人は、相談中も言葉が足りません。

自分の中で見えていることについて一生懸命話をしてくれているのですが、

わたしには伝わらないことも。


伝えるということは、相手に分かりやすく説明をすること

という話をしても、

「自分は出来ているのに、どうして相手には伝わらないのですか?」

と思っている方が多いです。


そう。

考えるべきは自分のことなのです。

どうして、

相手に伝わらないのに、自分は相手に分かりやすく伝えていると思うのか?

ということ。

ここに注目しないと気づきがありません。

いくら周りのせいにしたって、自分の伝わる力が増えるわけでもありません。


伝わらないのには、相手に原因があるわけではなく、あなたに原因があるということ。


自分が悪くない

と思っている人は多くいますが、周りのせいにしても悩みは解決されません。

まず、

自分が悪くないか?

と考えてみる事が大切だという事。


こう考える事は色々な場面で役立つのです。

これは、自分を責める事とはちょっと違います。


うまくいかないと思った時は大抵自分に原因があるものなのです。


もし、自分と向き合おうと決めたなら、まずすること は 自分を知ること です。





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青沼 里歩

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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ コミュニケーションのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月17日

2 誰かの為じゃなく、自分の為って考えてみる

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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前回の続きです。



あるとき、本当に全部嫌になって、泣きました。

「もうやりたくないし、こんな家にいたくない」

と思ったんですね。


そして、全部やめてみました。


その時に気が付いたんですね。

「結局、自分のことはやらなきゃダメだって。」


そこからさらに気づきます。


あれ?

自分の為って思ってやってみるとイライラしない。

と。


日々、やることはたくさんあります。


「誰かのためにやらされている」

こう思うとストレスなんだと思いました。


気持ちに余裕があるときは、こういう考えでもできるかもしれません。

でも、その時の私には気持ちの余裕なんて全くなかったのです。


それから、家事をするときに

「これは自分の為にやっているんだ」

と考えながらやっていました。


すると、自然とイライラしなくなったんですね。


そこから、さらに気が付きます。


全部全部やろうとしなくていいんだ

と。


できる範囲で少しずつでも片付けていったらいい

ということにも気づけたのです。


それから、無理をしていろいろやろうとしなくなりました。


これが良かったのか、

自分のペースで色々できるようになってきたんですね。

それからは気持ちも安定して、自分のペースを見つけ

楽しく家事ができるようになりました。



誰かの為

って思ってやっていると

初めのうちはよくても、だんだんと辛くなってきます。

いつしか、そのことが重くなり

「どうして私ばっかり・・・?」

と不公平だと感じ、そのことに疑問を持つようになります。



こうなる前に、あなたにも知ってほしいです。



誰かの為と行動するときは

見返りを求めず、自分ができる範囲でやる

ということ。


気持に余裕がないとこんなことはまずできません。


ちなみに、こういう行動をしたい、しようと思う

気持の根っこには

「誰かのために頑張れば、

私は認めてもらえるし、愛してもらえる。」

という気持ちがあることが多いです。


もし、今、

「誰かのために頑張っていて報われない・・・」

と感じるのなら、

自分の中にもそんな気持ちがないか?

と考えてみてくださいね。


まずは

誰かの為じゃなく、自分の為に何かをしてあげてください。

自分の為にして、心に余裕ができて、見返りを求めず

誰かに何かをしてあげたくなったら、してあげてください。


そんなに頑張らなくても、あなたはそのままで愛される

このことも忘れないでくださいね。



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2017年05月16日

1 誰かの為じゃなく、自分の為って考えてみる

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「どうして、私は人のためにいろいろやらなきゃいけないの!?」

2011年ころの私が思っていたことです。


「自分だけいろいろやることは不公平だ」

こんな風に感じたことがある人もいると思います。



私は2011年に前の仕事をやめて、引っ越しをしました。

引っ越ししてからは、家のことをやることも多く、

何でも自分でやるようになっていました。


以前は働いていて、帰ってくる時間も遅かったので

料理、洗濯は母にお願いしていました。

休みの日は掃除をしていたくらいです。


そう、ほとんど家事なんてしたことなかったんです(笑)


それが、全部自分でやることに。



家も前より広くなりましたし、祖母も一緒に住んでいたので、

色々頼まれることも増え、ほとんどの家のことを

私がやることが多くなったのです。


今考えれば、急に環境も変わり、やることも増えたので

大変だということは自分でもわかりそうなことですが、

その時はわからなかったというか・・・(笑)


環境の変化が色々あったこともあったことが一番ですが、

知らないうちにすごーくストレスをためていたのだと思います。


当時はいつも

「なんで私ばっかり・・・」

って思っていました。


家事は、慣れていない場所ですから、

まだペースもつかめませんし、

あれもこれもとやっていると、

一日はあっという間。

やってもやっても終わらないといつも感じていました。




いつもいつも

やっても終わらないとか、やることが多すぎると感じていて

焦ることやイライラすることが増えました。

ストレスが増えてきて、

「なんでこんなことをしているんだろう・・・」

といやになったんですね。

全部投げ出したいって思うほどでした。

それが毎日でした。


その悩みが解消されることなく、ただただ日は過ぎます。

で、それが周りの人に対して

「どうして何もやらないの!?」

という怒りに変わってきたのですね。


掃除くらい手伝ってくれたらいいのに。

家のことくらい手伝ってくれたらいいのに。

そう思ってイライラしながら過ごしていました。


でも、手伝ってもらえばもらったでイライラ。

本当どうしようもない状態でした。



あるとき、本当に全部嫌になって、泣きました。

「もうやりたくないし、こんな家にいたくない」

と思ったんですね。


次に続きます。





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青沼 里歩

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