2017年05月15日

最近のオススメ記事のご紹介 と メディカルクリーム

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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乾燥肌な青沼は年中ボディクリームが手放せません。


夏の本当に暑い時期以外はクリーム使います。


これまで長年使ってきたクリームがあるのですが、手に入らなくなり、そこからボディークリーム難民に・・・。



先日、@コスメでの口コミがいいということで買ったのがこれ。


メディカルクリーム。

年中手放せないボディクリーム。<br />色々使いましたが、いまだ定まってません(笑)<br />今回はこれにしてみました♪<br />これは1分間マッサージが必要らしいのですが、筋トレ後のマッサージをこれでやろうと企んでます(笑)<br />#メディカルクリーム



名前からしてよさそう・・・(笑)


ちなみに、これを買うとき、隣にはメンソレータムのビタミンクリームがありました。

そちらもいいなぁ〜と思ったのですが、見本品があって、開けた瞬間ウナコーワのにおいがしたのです(笑)

ちなみに、メディカルクリームの見本品はなく、まさかそんなにおいはしないだろうと思い込み購入。

開けてびっくり。

ウナコーワの香りです(笑)


でも、このクリームいいですよ。

香りが消えるまで1分程度刷り込むのですが、マッサージが欠かせない青沼としては、一石二鳥だったわけです。

香りも消えますしね(笑)

しっとり加減もちょうどいいので、しばらくはこの子を使おうと思っています。



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。


この週はその週にUPした記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、自分ってすごいって・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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青沼 里歩

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ オススメブログ記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月12日

〇 伝わらない? 伝えるということは 相手に分かりやすく話すという事

こんにちは。青沼です(*´▽`*)


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週末です。

今週は特に予定もないので、お休みします。

月曜日は祝日ですが通常通りですが、こちらのブログはお休みします。

火曜日にオススメ記事のご紹介をお届けしたいと思います。


今週は色々予定もあったせいか、あっという間に終わった感じがします。

今月は祝日も多いですよね。

9月はあっという間に終わりそうな気がします。


さて、あなたは相手にうまく伝える事ができないと感じる事はあるでしょうか?

仕事の場で意見を求められて、うまく答えられなかった。

相手に

「え?それはどういう意味?」

と言われた

等、色々と相手に伝わらなくて悩んでいる方も多いです。

特に接客業の場合、伝わらない言葉や伝わらない説明をしている人は、なかなか大変だと思います。


そもそも伝えるってどういうことなんでしょうか?


相手に伝わるというのは、相手が理解をしてくれるという事です。

理解してもらえるように、話をするという事なのですが、

なかなかこれが上手にできないと思い込んでいる方が多いと思います。


実は、そんな難しい事ではないのです。

相手に分かるように話せばいいという事なのです。

え?だからこれが難しいのよ?

と思っていますか?

確かにそうかもしれません。


実は、話がなんだか伝わらない・・・と思っている人には共通点があるのです。

それは、

言葉が足りない

ということ。

自分で理解していることを相手に伝える事は難しいです。

でも、説明をしっかりしていくことで理解をしてもらえます。

また、同じ経験、同じ知識があるかどうかを確認することも必要です。

同じ経験や知識があれば理解は早いですし、ない場合はいくら自分の知っていることを話しても伝わらないことがあります。


ひとつ例に出して話してみましょう。


例えば、あなたはリンゴの説明ができますか?

きっとリンゴの説明は簡単ですよね。

それはあなたと私の中でリンゴという共通の知識があるからです。

赤くて、丸くて、甘くて、おいしい果物


例えば、リンゴを知らない人にどう説明するか?なのです。

今書いたものでは足りないという事なんですね。

まずは共通の知識や経験があるかどうかの確認をします。

そして、リンゴはどういう果物なのか?どういう時期に収穫されて、どんな料理にできるのか?

なども付け足していくことで、

伝わる = 知識になる

という事なんですね。


相手に伝わらないと思ったら、まずはその知識や経験があるか聞いてみる事。

そして、相手にその説明をしてあげる事で伝わるようになります。

これを繰り返していくと、言葉の出し方が丁寧になります。


伝える という事は 相手に分かりやすく話すという事。

丁寧に相手に伝えていくことで必ず伝わるようになります。


これは接客でも使える話ですよ♪

ぜひやってみてくださいね。





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今日もいい日にしましょうね♪

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2017年05月11日

〇 他人と自分の位置がわかれば人間関係に悩むことが少なくなる


※この記事は2014年9月11日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)


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夏布団をいつから秋仕様にしたらいいのかなぁ?と悩んでいます。

毎年寒くなったらまず毛布を出すのですが、今年は暑い朝と寒い朝が交互に来るので、まだいいのかなぁ?なんて思ったりもしています。

なんだか買い物にいっても秋の物をたくさん見かけるようになって、秋になったのねぇ〜と実感することも多くなりました。

でも、まだ半そでが活躍中です(笑)


今日は夕方から対面セッションの予定です。

スカイプで行う音声セッションより、相手の表情などが確認できるのでやっぱりいいなぁと思います。

たまにテレビ電話を使って話をしたいと言って下さる方がいますが、これもOKです。

その方がお互い安心して話が出来る場合も多いと感じます。

お申し込みの際に、テレビ電話でお願いします とご相談下さい♪



さて、今日の対面セッションはメンタルケアコーチングです。

これまでもメンタルケアコーチングで色々と話をしてきましたが、多くの人がテーマに上げるのは人間関係です。

他人との距離の取り方、他人との位置関係、周りの人をどう受け入れていくのか?等色々な話をしてきました。


人間関係に悩む多くの人が、他人との距離感に悩んでいます。

近づこうとしすぎていたり、逆に閉ざしてしまう事も。

どうしたら、その状態をうまく真ん中の状態に持っていけるのか?というテーマで話をした方が何人かいらっしゃいました。


人に好かれたくて、人に近づきすぎていつもなんだか関係がこじれるという人。

自分では、相手と仲良くしたいと思っていても、人にはそれぞれ心地のいい位置があるんですね。

でも、自分からの目線が強すぎて、相手の心地いい位置というのがわからない・・・

という話でした。

これは、自分と他人の違いに気づくことで、行動や言動への変化がありました。


そして、閉ざしてしまう人。

いつも相手が何か攻撃してくるのではないか?と怖くなって、自分を表現しないまま、相手を受け入れられないと思っているという話です。

相手のちょっとした行動からすぐ相手のことを遮断してしまう。

相手が歩み寄りたくても、遮断することにより話もできない状態です。

相手は受け入れようと思っても、自分は受け入れられない。

それを緩和するためにはどうしたらいいか?という話をつづけました。

結局は自分が傷つくことが前提だと考えているようで、もしかしたらそうじゃないのかもしれないという気づきがありました。


どちらも、他人との距離の取り方がうまくいかないために起こった悩みでした。

実は、こんなことって意外と多くの人が体験していると思います。

これが悩みになるのかならないのか?の違いだとは思いますが、多くの人が悩んでいて、

でもそのままになっているパターン

というのが非常に多いという事。


悩んでも自分と向き合わないと答えは出ません。


相手との距離の取り方は特にそうです。

誰かに話すことで、自分の考えに気づきがあると思います。

そこからちょっとずつ変わっていけばいいのです。


他人の事は他人じゃないとわかりませんが、色々な経験を通じて感じる事があると思うのです。

あなたが他人をどう感じるのも自由なのですが、相手を上手に受け入れる事で周りとうまくやっていける事が多いと感じます。


あなたの周りの人はどんな人がいますか?

そして、あなたはありのまま相手を受け入れていますか?


周りといつもうまくいかないと感じているのなら、メンタルケアコーチングで悩みの根源に気づくこと、これから自分らしく行動することについて考えてみませんか?







もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

まずは無料相談から始めましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

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