2017年06月14日

イライラすることはなりたいの裏返し。あなたのイライラはなんですか?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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マイペースな人ってなんだかわがままな感じがする

って思ったことありませんか?


私は以前そう思っていました。

でも、今の私はマイペースです。


マイペースって色々なペースがあります。

その人の心地いいペースってことですからね。

マイペースって自分にとって

とてもいいものなのです。



でも

マイペース = よくないこと

って思っていませんか?


こう思っている人の多くは、

自分をどこかで否定している人

なんですね。


そのままの自分じゃダメですか??



私がマイペースになれたのは、

「あ、マイペースな人にイライラしている。

なぜだろう?」

と思ったことがきっかけでした。


それまでは、

マイペースな人が嫌いでしたし、
マイペースな人を見ているとイライラしていました(笑)


どうしてイライラするのか?ということを考えたら

まず、自分がマイペースじゃないからイライラすると感じました。


でもなんでだろう?ともう少し考えてみたら、

本当はマイペースがうらやましいのに、

自分ではそうするとわがままに思われそうだと感じ

そうできないからイライラするわけです。


そう。

イライラする = 実は自分もそうしたい

ってこと多いのですね。


この気持ちに気づけるかどうかは

とっても大切なこと

だと思います。



私は、これに気が付いて

「あー、そっか。私も自分ペースで生きたいと思っていたんだ」

という欲求に気づけたんですね。


欲求は我慢していると複雑になりますが

意外とシンプルなんですよね。


そこから、マイペースで生きるために

自分の行動に気づきながら生活しました。

マイペースって突然はなれないものです(笑)

自分を取り戻すってこういうことなんですよね。


イライラすることは、なりたいの裏返し。

あなたのイライラはなんですか?



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青沼 里歩

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月13日

人間関係がうまくいかないのなら、何が問題なのかを知ること

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人間関係がうまくいかない・・・


こんな風に悩んでいる人も多いですよね。


実際、私も社会人時代にはとっても悩みました。


人間関係の悩みって原因は色々ですが、

多くの場合、その人自身に問題があります。


ちなみに

問題があることが悪いといっているわけではないのですよ。

問題が何なのかわかれば、解決もできるということです。


でも、

自分の中に問題がある

と言われると、

やっぱり自分が悪いんだ・・・

と悲しく思う人もいると思います。


でもね、

これは、そういうわけではなくて

視点を変えて物事を考えるというチャンス

だということなんですね。



悪いことやトラブルが起きると

人のせい

環境のせい

にする人が多いです。


でも、実際その出来事をよく考えてみてください。


例えば、指導の話。

「ちゃんと教えたはずなのに後輩は教えた通りにやらない」

なんて悩みはよく聞きます。


これは後輩が悪いのか?というと、

実際は教えているほうに問題がある場合が多いです。


一番多いのは

自分は教えたつもりでも、相手は理解していない

ということ。


これで、後輩が悪いといい続けていても意味がないですよね。

ちゃんと、お互いのためにも教えたことが理解できているのか?

を確認する必要があるわけです。


これで、

後輩との仲や職場での人間関係がうまくいかない

と感じている人も多いのですね。


実際、人間関係のトラブルは、

意外と些細なことから始まっています。


それが複雑になってくると

大きな問題になるわけですね。


あとは、自分の中でどうこの問題を考えていくか?

で変わってきます。


人が変わるのを待つ、環境が変わるのを待つと

ストレスは増えるばかりです。


それよりも、自分で変わる道を選びませんか??




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青沼 里歩

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2017年06月12日

最近のオススメ記事のご紹介 と アフタ―コーヒーミント

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 フォローもお待ちしています♪

*−−−−*−−−−*−−−−*

以前からインスタを見て気になっていたもの。

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スターバックスのアフタ―コーヒーミント。

ミントタブレットだということはわかっていたのですが

どういう味がするんだろう??

と気になっていました。


先日、スターバックスに行った時にレジ横に

たまたまあったので買いました。

人気過ぎて、ないところが多いみたいですね。


ミントタブレットはフリスク派の青沼ですが

このアフタ―コーヒーミントは柔らかく

フリスクよりも甘い感じがして

でもちゃんとミントが効いていました。


フリスクよりもこっちが好みかも・・・♪

また機会があったら買おうと思います。


さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

4/17〜4/23



この週はその週にUPした記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、急いで変わろうとしなくても・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



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