2017年10月31日

1 自分で何でもできるからやってしまう。これがストレスに感じるのなら、こうしたらいいのですよ♪

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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自分で色々できる人は


なんでも自分でやろう


とする人が多いです。



あなたはどうですか?



自分で何でもできるって


素晴らしいこと。



でもこういう人は


何でもできる分


ストレスをためがち


なんですね。



こういう人は特に


心の持ち方


大切だと感じます。



自分で何でもできると


何でもやっちゃう。



だから人に頼むことなく


自分で何でもこなす。



それが周りの人もわかると


「じゃー、〇〇さんは


大丈夫だね♪」


なんて認識されて


周りからもそういう


扱いをされることが


増えます。



でもね、


何でも自分でやっている人


だって


たまには人に頼りたい


とか


自分でやっているのが


嫌になることだって


あるわけです。



でも、


できると思われている


ということを


本人も自覚しているので


なかなか周りに


助けてほしい


等のサインが出せない


ということも多いのですね。



これで、


モヤモヤストレス


抱えている人


多いと思います。



できることが当たり前


って思われるのって


意外とつらいんですよね。



わかります。


わたしもどちらかといえば


何でも自分でやる


ということが多いほう。



たまに、


「なんか損した気分」


なんて思うことも


あります。



自分でやることが


辛くなったり


モヤモヤが止まらない時。



全部やめてしまう


というのがオススメですよ♪



自分でできる人って


どこかで


投げ出しちゃいけない


みたいな


責任感があったり


するんですよね。



なので、


罪悪感を持ちながらも


あえて、


全部やめちゃいましょう!



一度は自分でも


こんなアクション


してみることも


必要なんです。



自分の為にも


周りの人の為にも


やってみてください。



だって


自分だけ辛いなんて


おかしいでしょ?



周りだって


できるあなたに期待して


わかっててやってないこと


だってあるわけです。



そんなのあなたが


全部やる必要ない


わけですよ。



たまには


えいって


やめちゃえばいいんです。




えー、でも


これはできない


と思うのなら、


こんな考え方もありますよ♪



次でお話します。










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自分と向き合ってスッキリしましょう♪




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする