2017年12月26日

モヤモヤは引きずらない!モヤモヤしたらすぐ気持ちの整理をしよう

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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モヤモヤすることありませんか??





よく考えると


私はモヤモヤすること


多いのかもしれません。



あーでも


モヤモヤって


人と比べることないから


わからないですけど(笑)



モヤモヤするって


いやーな感じですよね。



なので


できるだけながく


ひきずらないように


しています。



私の場合


モヤモヤしたら


ブログを書く!


ということが


多いですね。



誰かに話したい!


というよりも


書いて気持ちを


整理する


というときの方が


多いです。



ついでに


こんなことがあったよー


とブログも公開


しますが(笑)



書くことって


自分の感情整理を


しやすくなるんですね。



それだけじゃないのですが


書くということは


自分の考えや感情を


整理するのには


とても良いわけです。



なので、


コンサルでは


書いてみてください


という宿題を出すこと


多いですね。



これは、


メンタルケアコンサル


だけじゃなくて


接客コンサル


でもそうです。



書くことで


自分の行動や考えが


整理できますし


感情も整理しやすく


また、


書くことによって


気づきが発生する


ということが起こります。



これが大事!



こういう時に


気づけたことって


いい気づきが多い


のですよ♪



自分を軌道修正


していくのにも


とても役に立ちます。




なので、


私は日頃から


何かあったら書く


を癖にしています。



こうすると


モヤモヤも


引きずらないですし


自分の中の


ひらめきも出てきて


一石二鳥なんです♪




あー、


モヤモヤして


なんだか


元気がでない・・・


やる気がでない・・・


というときは


モヤモヤを早めに


対処してあげるといいですよ♪





もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする