2018年05月31日

〇 悩みを解決するときに考えてほしいこと。


※この記事は2015年5月28日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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月曜日は対面のメンタルケアコーチングでした。


このクライアントさんとはお付き合いも長いです。

以前の仕事からのお付き合いで、人間関係の悩みを抱えた時にご相談頂きました。

そして、現在で15回目(1ターンの全12回は終了し、2ターン目)です。


この方とのコーチングをしていると私も気づきが多いです。


何か人間関係で悩みを抱えると、

相手と自分の比較をすることは多いと思います。

例えば、

相手は出来ているのに、自分は出来ていない。

相手は言ってもやってくれない。

自分はいつもやっているのにどうしてちゃんとやってくれないのか?

等ですね。


こんな時に、

どんな風に考えていけば、自分の中で納得できるのか?

を探してもらう事が多いです。


人に言われてやることは簡単です。

例えば、私も問題に関するアドバイスはします。

それで問題が解決するのなら万々歳です。

多くのクライアントさんはそれを望んでいることもあります。


でも、実際はアドバイスが大切なのではないのです。


いつも言いますが、

私が言った事や言われたことをそのままやってもうまくいかないことが多いです。

うまくいったとしても初めだけ。

それは自分の考えの行動じゃないからなんですね。


大切なのは

私との会話を受けて

◎自分で考えて行動してみる事

◎自分の気持ちと向き合う事

なのです。


私に言われてしてみた行動がどうして

うまくいかないのか?

イライラするのか?

上手にできないのか?

で終わらずに

これがうまくいく為にはどうしたらいいのか?

そして、この気持ちのモヤモヤとどう向き合えばいいのか?

が大切なのです。


他のクライアントさんにも良く言いますが、

言われたことが出来なかった

と言う結果報告よりも

◎出来ないからどう行動したのか?

◎その時の気持ちと向き合えたか?

の方が大切です。


人からの言葉は行動に結びつくこともありますし、

やる気を起こしてくれることもあります。


でも、

最終的に考えて行動をして責任を取るのは自分

なのです。


どんな結論をだしても、自分がやったことなんですね。

そこが怖いから、自分じゃなくて人の言葉で動く。

と言う人が圧倒的に多いですが、良く考えてください。


自分の人生です。

誰が責任を取るというわけでもないのです。

もっというと、自分が選んでいいのです。

だからこそ、自分でいい選択をした方がいいと思いませんか?



自分の中でちゃんと答えを出して悩みを解決したい という方は じぶんケア相談 をご検討下さいね♪





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自分と向き合ってスッキリしましょう♪






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
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無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
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2018年05月30日

周りに嫌われないために自分に嘘ついてませんか?そんな自分が嫌になったら?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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あなたは自分に

嘘をつくこと

はありますか?


以前の私はね〜、

自分にうそつく事

すごーく多かったのですね。


「え?どういう意味?」

と思った方もいますよね。


自分にうそをつくということや、

うそをつき続けると

どうなるのか?

についてお話しますね。





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今日もいい日にしましょうね♪

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青沼 里歩

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2018年05月29日

私にはこの仕事しかない!って思えている気持ちって本当ですか?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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「私にはこの仕事しかない!」

なんて思うこと

あなたにはありますか?


以前の私はこう思っていました。


前職はいい仕事でしたし、

お給料も良かったですし

お休みもちゃんと取れました。



ま、その分、

仕事は大変でしたし

嫌になるときもありましたが、

毎日頑張ってました。


その当時の私は、

会社を辞めるなんてありえない!!

って思ってましたし、

辞めるつもりもなかったんです。


でも、今は

フリーでコンサルタント

をしているという(笑)


人生何が起きるかわからないものです。


ここまで思っていた私が

どうして前の会社を辞めたのか?

についてお話しますね。


今の仕事についてモヤモヤ

している人へのヒント

になればうれしいです。






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今日もいい日にしましょうね♪

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