2018年07月17日

私ってどうしてこうなんだろう?と考えたことありますか?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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「私って

どうしてこう

なんだろう?」



こんな風に

考えたこと

ありますか?



こう考える時って

何かで失敗した

うまくいかないことが

あったとき

ではないでしょうか?



私も過去には

何度もこんな風に

考えたことが

ありました。



こういう時、

自分が自分に

疑問を持っている

ということに

気づけていますか?




私ってどうして

こうなのだろう?

というのは

描いていた何かと

結果が違っていた

からではないですか?



もっとうまくできたはず

もっとちゃんとやれたはず。



でも、

できなかった。

言えなかった。


どうして?

私はできなかった?

どうしてこうなった?



こんな風に

思う時

気づいてほしいことが

あります。



その前にまず、

できなかったこと

を責めなくていい

ということ。



もしかしたら

人に迷惑を

かけることに

なったかも

しれません。



でもね

起きてしまったこと

変えることは

誰にもできないこと

なのです。



なかったことに

しようとしても

事実起きたこと

なのです。



起きたことを認める

事は必要なこと。



これがありのままを

認めることです。




もう一度言いますが

起きたことは仕方のない

事なのです。




それをどう受け止めて

どう動くのか

ということの方が

大事です。



受け止めるとき、

自分を責める必要は

ないのです。



もし失敗したのなら

今度はしないように

どうしたらいいのか?

を考えること。




自分を責めることって

何もいいことに

つながらないのです。



ちなみにこれは

人を責めるのも

同じこと。



このことを踏まえて

考えてほしいこと

があります。




どうして私は

こうなんだろう?

と思う時、

ぜひ、

自分の中にある

疑問と向き合って

欲しいのです



どうして私は・・・?

と思う時は

自分との

対話のタイミング

なんですね。



どうして?

と思うのは、

自分でも自分に

疑問を抱いている

証拠です。


自分でも

納得がいっていない

ということですよね。



その理由を

見つけてほしいのです。



要するに

その時の自分は

ありのままの自分

ではない可能性があって

自分でも何かが

認められなかった

と感じているとき

ですよね。



以前から

同じようなことで

モヤモヤしていた

のではないか

と思うのです。



こういう時は

いいタイミング

なのですよ♪



ぜひ、自分と

対話をしてみて

自分の中の

モヤモヤと

向き合ってみて

くださいね。


そうすると

ものすごくスッキリ

できるかもしれません♪



自分との対話って

どうしたらいいの?

そういう方法を知りたい

自分との対話を体験したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪


自分と向き合ってスッキリしましょう♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡




働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 

青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月16日

最近のオススメ記事のご紹介 と 無印の発酵ぬかどこ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*


6月の初めころ

フェイスブックで

無印良品の

お知らせを見たとき

これは欲しい!

と思いました。


それは

発酵ぬかどこ


見たときには

もう在庫切れ(笑)


さすが無印!

って思いました。


袋に入っている

タイプなので

毎日

混ぜなくていい

っていいですよね。


私は

ニンジンの

ぬか漬けが

大好きで

前の家では

母にお願いして

タッパーで

糠漬けを

作ってもらって

いました。


無印のものなら

安全そうだし

しかも簡単そうだし

ぜひ欲しいのです!!

(力説! 笑)


今年は

おいしいぬか漬け

食べれたらいいなぁ〜♪


なすとか

大根とか

一緒につけて

おいしく食べたいなぁ〜♪


一番いいタイミングで

手に入れると

決めますよ!


さ、あとは待つだけ♪



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。


気になる記事があったら見てみてくださいね。

こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)

気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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2018年07月13日

〇 壁 と ドア と わたし と 自由

※2013年11月8日にUPした記事をご紹介しています。


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昨日の

カウンセリングの

お客様が

すんごくいい表現

を書いていました。



それは 

壁にドアがある 

という表現です。



これを見ても 

え?なになに?

って思いますよね。



これは、

自分に壁があっても、

ドアがあれば

相手のノックにも

応じられて

ドアを開ける

ことができる

ということなのです。


相手とのつながりは

ドアでできる

ということですよね。


それまで

このドアは

どうだったのかなぁ?

なんて考えたり

していました。



自分が相手に

受け入れられてない

と感じると、

相手もまた

同じように

思っています。


だから、

相手も同じように

受け入れて

もらえていない 

という反応をします。


人は鏡といいいますが、

マイナスな要素は

大抵こちらに

鏡として返ってきます。



なので、

先程のクライアントさん

のように、

ドアがあれば

ノックされたら

応じれるという考え。


すごくいいなぁ

と感じました。


相手を受け入れる

ことはできる 

ということですからね。


時と場合によっては、

応じなくてもいい

という選択もできますし、

ときには

ドアをあけっぱなし

にするということ

もできますよね。


なんだか

自由な感じがしました。


このクライアントさんは

自由じゃないと

感じていた部分があるので、

この言葉が私にも

すごーくしっくり

きたのはこのせいかな?

と思いました。


自由って

こういうことだなぁと。


この成長は私も嬉しいです。


こうやって

どんどんのびのびと

自分らしさを

見つけていって

ほしいなぁ 

と感じました。





自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

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