2018年11月07日

2 人は本当に変われる??変わるってこういうことなんです。ありのままの自分。

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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前回の続きです。


今の自分から変わるには?


まずは

自分のことを知ろう

と思いました。


それから、

自分はどんな時に

どんなことを考えて

どんな感情でいるのか?

自分という人と

しっかり向き合うように

なりました。


何が嫌いで何が好きで

どんな風に自分のことを

思っていて

どんな風に周りの人のことを

見ているのか。


これを私は

自分観察

と言ってますが、

やってみると面白いこと

沢山あるのです。


私は自分観察をしてみて

「自分のことって

知っているようで

知らないこと多いなぁ」

って思いました。


自分観察をしてみて

初めてわかったことです。


一番驚いたのは、

自分の為に

やっていたであろうことが

実は、

人から褒められたくて

認められたくて

愛されたくて

していることが

ものすごーーく多かった

ということ。


それだけ

自分が自分を

認めてなかったんだな

って思いました。


この頃になって

自分が読んできた本の内容が

思い浮かぶようになりました。


そして、

また本を引っぱり出してきて

読みました。


本を読むのもタイミングって

あるんだな!って思いましたね(笑)



それから、

変わるんじゃなくて

ありのままの自分を知って

ありのままの自分と付き合う

ということを始めました。



昔の私は、

自分のことが好きだった

のだと思います。



自由だったし、

そんな自分でダメだとか

考えたことがなかったですね。


そんな自分に戻りたいと

思えたのは、

自分らしい自分って

元の自分だったからじゃないか

って思いました。



いわゆる

ありのままの自分

なんですよね。



それから何をしたのか?

自分観察を続けました。


続きます。




自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする