2018年12月12日

「今、ここ」を大事にする

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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「今、ここ」


引き寄せの話の中で

「今、ここ」

を意識する話を

見かけたことあるのでは

ないでしょうか?


私も何度か見かけては

いるのですが

いまいち

「今ここ」

の意味が分からなかった

のです。


最近になって

また

「今ここ」

の話を見かけて

「あー、今ここを考える時期なのかな?」

と思いました。


それで、

「今、ここ」

と思うことを

自分なりに考えてみた

のですね。


過去でも未来でもなく

「今、ここ」

の自分。


「今、ここ」

を感じることで

何か変わるのかな?

という思いが

あったのですが、

今の自分って?

を考えてみました。


今の結果があって

「今、ここ」


これからを作るために

「今、ここ」


考えてみれば

「今、ここ」

はこれからのスタート

であって、

これまでの結果。


先を心配するとか

そういうんじゃなくて

「今、ここ」


「今、ここ」

って思うと、

なんだか今の自分が

いとおしく感じれました。


「今、ここ」

と思って

自分と向き合って感じたことを

ノートにまとめてみようと

思います。


この先、どんなことが

あるのかな???


なんだか楽しみに

なってきました♪


「今、ここ」

で何かあったら

またこちらで書きますね。





自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ 引き寄せのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月11日

私の基本的な考え方 「人は変わらない、ありのままを受け入れる」

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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人は変わらない

だから

ありのままを受け入れる。


こんな風に書くことは

簡単です。


でも、実際に

こう思うのは

なかなか大変です。


私は、この言葉が

今の自分の考え方の

基本になっていて、

そう思えなかったときに

自分の中で思い出す

ようにしています。



相手を変えたい。

相手を思うようにしたい。


そう思うから

ストレスは増えます。


あ、でも

「こうしてほしい」

と意見を言うことは

悪いことじゃないです。


むしろ、

そう思ったのなら

伝えるべき。


言わないで我慢する

というのもストレスに

つながります。



でも、

自分が言ったことを

相手がお願いした通りに

しないことも当然ある

ということは、

頭のどこかで

考えておきたいこと

ではあります。


そして、

何かあったときに

その時どうするのか

考えてみる

でいいのです。


でも、

こんな風に

書いていることが

理解できても

実際はなかなか

うまくかないもの

ですよね。


私もはじめのうちは

こう考えるのは

大変でした。


いい考え方だと

思っても

なかなか自分のものに

するまでは大変です。


でも

繰り返し考えることで

思考の訓練をし

そういう考え方を

身につけれます。


こういう考え方を

身につけるようになると

自分らしく幸せに

生きれるようになります。


ストレスは

自分の中の考え方を

調整することで

かなり楽になれます。






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今日もいい日にしましょうね♪

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2018年12月10日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話 韓国アイドルにはまりました(笑)

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
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*−−−−*−−−−*−−−−*


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知ってるお兄さん

を見始めてから

すっかりファンになった

スーパージュニアのヒチョルさん。


この歳になって

まさかアイドルにはまるなんて

思ってもみませんでした(笑)


ヒチョルさんは

知ってるお兄さんで見ていると

面白いお兄さんで

見てて楽しい!

って感じだったのですが

アイドルである姿を見て

そのギャップにやられました(笑)


それから

スーパージュニアのファン

にもなりました。


韓国はしばらく

行っていなくて

実は、ちょっと前から

インスタで韓国に

旅行された方の

写真を見ていきたいなぁ

なんて思っていました。


今年の後半はなんだか

韓国にご縁があった

感じがあります。


韓国語も勉強したい

と思いながら(笑)


ファンになった!

と言っても

コンサートなどにはいく予定は

今のところありません(笑)


動画色々見れたら

それで満足です。



*−−*



11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。




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自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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