2018年12月05日

理想の自分になるために、まずは知りたいこと

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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理想の自分になりたい!


そう思う人もいますよね。


以前の私もそうでした。


もしね、今あなたが

理想の自分になりたい!

って思っているのなら

ぜひ知ってほしいことがあります。


それはね

まずは今の自分を

ちゃーんと認めること

です。


そう!

ありのままの自分を認めること

が大事なのです。



このブログでは

ありのままの自分

についての話は

何度も何度もしています。


ありのままの自分を知ると

いいことがたくさんあるのですね。



理想の自分になりたい時、

イメージする理想の自分は

きっと今の自分とは反対だったり

全く違うものだったり

していませんか?


もしそうならば

さらにありのままの自分を

認めてあげるといいです。



どうしてか?

というとですね。


ありのままの自分を認めずに

理想ばかり追いかけていると

すごく疲れてきます。


これは私の体験談でもありますが

はじめのうちはいいのです。


理想的な自分になるために

いろいろ頑張ってやって

理想的な自分を演じます。


でもね、そのうち、

もともとの自分じゃない

考え方や行動をしないと

理想の自分に近づけない

みたいな思い込みが

発生したりするんですね。


こうなると

どんどん無理をして

理想の自分を演じる。


そのうち

もともとの自分は

どこに行ったのか

わからない状態。


理想の自分を演じても

結局は理想に近づけたけど

すんごく疲れる。


こうなるとね

自分という人が

どんなひとなのか?

がわからなくなったり

理想の自分じゃない自分を

責めるようになったりします。


これだと

せっかく理想の自分に

なりたくても

なれない状態で終わります。


こうならないためにも

「今の自分はこんなだけど

こうなりたいわ♡」

と思うことが大事です。


ちなみにね

今の自分はこうだから

とありのままの自分を

認めるときは

・かなしい

・かっこわるい

・情けない

とか思わないこと。


もしそう思ったとしても

事実を認めること

が大事で

それに伴った感情は

必要ないのです。



例えばね

理想の自分は

細くて美しい自分

だったとしましょう。


でも今は

ちょっとぽっちゃり。


痩せてない自分は

なんだか情けないし

悲しいと思うかもしれません。


でも、大丈夫。


そう思ってもいいのですが、

あなたの事実は

ちょっとぽっちゃりな自分

なのです。


私は

ちょっとぽっちゃりな自分。


でも、これからは

細くて美しい自分になるぞ!!

と思うことです。


これを見て

おや?

と思った方もいるかも

しれません。


そうそう!

これって引き寄せの話です。


この方法で理想の自分になる

と決めると、

メンタルも疲れることなく

自分を見失うことなく

うまくいきます。


理想の自分になるためには

やり方を間違えなければ

うまくいくということ♪


ぜひ、理想の自分

手に入れてくださいね♪




自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする