2019年02月15日

〇 自分の意見をもっと伝えてもいいと思えたこと

※この記事は2013年9月25日に書かれた記事です。


こんにちは、青沼でございます(*´▽`*)


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今日も秋晴れないいお天気です。


毎日の朝ウォーキングは未だに続いています。


体に変化は特にありません(笑)


最近、お腹をへこませる呼吸法も取り入れて歩いているのですが汗だくです(笑)



昨日はカウンセリングついて気づきがありました。


それは、メールカウンセリングを継続したいとおっしゃっていただいたお客様とのやりとりからでした。


継続したいといってくれたものの何か引っかかっている様子。


ここ最近のメールで、私もなんとなくそれを感じていました。



私は普段から


相手にどんな風に伝えたら、相手にこの気持ちが伝わるかな?


といつも思っています。


特にカウンセリングの時はそう思っています。



でも、


気づいていもらうために私が何か言うと、その言葉で迷わせるんじゃないか?


とか


私のいう答えが相手の考えの邪魔をすんじゃないか?


と思っている時があることに前から気づいていました。



その相手にもよるのですが、依存傾向が強い人は人の意見を信じる人が多いです。


人の意見を信じた方が早いからなんですが、そうなると自分の考えや意見というのはどうなるのかな?といつも感じていました。



でもこれはこれでいいのかな?と、昨日思えたのです。


私は、私の意見をその人が鵜呑みするのが怖かったんだと思います。


相手を変えてしまうんじゃないか? 


そう思っていたのだと気づきました。



私が言った答えを 相手がどうとるのかは相手次第 だということ。



自分の意見を言わないという事は、時に相手の意見を最大限に引き出すためには必要なことなのかもしれませんが、その答えが出せない人もいます。


でも伝えなさすぎるのはまた違うのかな?と。


相手の話を引き出すためにも承認も含めて


私はこう思います


と伝えることで、


そう言う意見もあるんだ と感じる人


それはいい考えだ と感じる人


それを取り入れてみようと感じる人 


それぞれがそれぞれでいいんだなぁと思いました。



どうしても、私は枠を付けて考えてしまう癖があるんですね。


今のメールカウンセリングのクライアントさんは私のこういう考えを自由にしてくれる人だといつも感じます。



出会いには必ず意味があると言いますが、本当です。


私を成長させてくれる人、いい方向へ導いてくれる人と出会いたいと思っていれば、そんな人がやってきてくれるものです。


日々にこうやって感謝して満足していると、いいこと、いいもの、いい人が集まってきます。


自然と、自分にふさわしい環境になっていくんですね。



気づきはやっぱり私を幸せにしてくれます。




自分を好きになる事や

自分のことを知る事

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
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無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2019年02月14日

〇 間違っていることは正したい。だから人間関係がうまくいかない?自分の悩みから気づく自分のこと : 感情の蓋を開ける


※この記事は2015年11月11日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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人間関係の悩みって色々あります。

そんな中

自分の正しさを主張することで人間関係がうまくいっていない人

からの相談がありました。


自分では、人間関係がうまくいかない理由がわからなかったようで

正しい事を相手にちゃんと伝えたいという癖がある

という事に話をして気が付いたようなのです。


正しい事を相手に伝えたいと思う事は悪い子ではないと思います。

でも、伝え方や相手の受け方によっては、人間関係が悪化する原因にもなります。


相談者さんは間違った事が大嫌い。

どんな相手にでも、間違っていたら間違っていると伝えたいのだそうです。

そんな話をしていた時、自分でもふと、

「私はどうしてこんなに正しいことを伝えたいのですかね?」

と疑問に思えてきたようなのです。


よくよく話をしてもらったら、やはり原因はありました。

子供の頃のご両親とのやり取りから、正しい事を伝えたいと言う気持ちが大きくなったようでした。


自分の中にある

正しい事を伝えたいと言う気持ち は

自分は間違っていないから、それを証明したい

という心の表れでした。


今の悩みにつながっていることはどこかに必ず原因があります。

それがどことつながっているのか?

人によって異なることではありますが、自分の中にきちんと答えはあるのです。

原因が見つかれば、その後の対応も自分で決める事ができます。


今回の相談者さんは、間違っている自分を証明したいと思っていた為、正しい事を伝えようとしてきました。

正しい自分 を 誰かに認めてほしかったからですね。

誰に正しい自分を認めてもらいたいのか?

そんな自分がいたことを認めてあげて、次のステップへと動いていくのは

誰でもなく自分なのです。


悩みを解消することは必ずあなたのじぶんらしさにプラスになります。


人間関係の悩みがある人は じぶんケア相談 をご検討下さいね♪





今日もいい日にしましょうね♪

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2019年02月13日

〇 やりたいことをあきらめないで一生懸命やれる自分になる


※この記事は2015年11月10日に書かれた記事です。


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あなたは、やりたいことちゃんとやれていますか?


今しかできないこと

ってどのくらいあると思います?


とある歌を聞いていて感じました。

この歌です。


この歌大好きなのです♪

聞いているだけでパワーをもらえる歌です。

CMで起用されていた歌なので、聞いたことある人いると思いますが、特に歌詞に耳を傾けてみてくださいね。


と、話は脱線しましたが、私はこの歌を聞いて、自分を動かす力について考えた事があります。


やりたいと思っている事を自分でやれていないと感じる時。

いつになったらやれるんだろうなぁ・・・

とか

忙しいから無理だよね

とかあきらめモードになることが多いです。

そしてどこか気持ちが焦ったり。


結局やりたいことをやっていないのは

自分なんだなぁ〜

って思いますし、

理由を付けてやっていないんだなぁ〜

って思えた事がありました。


好きな事を一生懸命やることって楽しいですし、

やりたいことをやっている時って時間はあっという間ですし、

何より自分の中にパワーを感じれることも多いと思います。


もちろん不安なときだってあると思います。

でも、不安でもやってみたら良かった事ってありますよね。

そんな経験をいっぱい増やしていくと、もっと毎日が楽しくなってくるのです。

そしてもっと動ける自分へと変わっていけるのです。


やりたいことを一生懸命やってみる

諦めないで少しでもやれるところからでもやってみる


そうすると、自分に満足できる毎日が待っていますよ♪


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