2019年04月30日

〇 誰かの為に自分を犠牲にする必要なんてないのに、どうして人の為に何かをしてしまう?


※この記事は2016年2月16日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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あなたは誰かの為に自分を犠牲にしていませんか?


自分を犠牲にする

なんていうと、なんだか大げさに聞こえるかもしれませんが、意外と多くの人が他人の為に自分を犠牲にしています。


例えば、

誰かに何かをしてあげる

ということ。


やってあげたくてやっているのならいいのですが、

何かやらなきゃいけないとか

不安があるとか

いい人に見られたいとか

やらないと愛されないとか

色々な感情があって、人の為に動いている人も多いです。



これをやらないと私は相手に評価されない(愛してもらえない)


誰でも一度はこう思って動いたことがあるのではないでしょうか?

でも、こういう時は自分がしたくてしていると言うよりも

「やらなきゃいけないからやっている」

と言う気持ちの方が強かったり

「不安だからやらないと」

と思う気持ちが強くなっていることが多いです。



それ、本当にあなたがやることでしょうか?

どうして人の為に自分を犠牲にしてやりますか?


自分を犠牲にしてやっている人は、やっているうちに自分でも気が付いていることがあるでしょう。

「どうして、私はこんな事しているの?」

って。


もし、そんな風に思える事があるのなら、

それが自分を犠牲にしてやっていることだと気づきましょう。


そして、自分を犠牲にしてまでやる理由を考えてみてください。


先程書いた内容が当てはまる人も多いと思います。



だからこそ言います。



あなたはあなたの為に生きていいのです。

そのままのあなたでも十分愛されるのです。


一生懸命相手の為に自分を犠牲にしてやらなくてもいいのです。


自分でしたいと思ったとき

気持ちの余裕があるとき

自分が犠牲になっていないとき


自分のやれる範囲でやったらいいのです。

度を越してまでやる必要はないのです。


それをやらなくても、あなたは愛されます。

その相手じゃなくても、ありのままのあなたを愛してくれる人は必ず現れます。


あなたがありのままでいて、ありのままの自分を愛してくれる人を探すことが大切ですよ。


愛情は時にゆがみやすいものです。

だからこそ、辛いと感じたらそれは何かに気づくサイン。


悩みはあなたを苦しめるものじゃありません。

気付かせるものです。



自分を犠牲にしてしまってつい何かしてしまう事をやめたい人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪




今日もいい日にしましょうね♪

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青沼 里歩

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2019年04月29日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話  青沼が好きなメンズの芸能人さん 韓国人編

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先週から青沼の好みの男性を

ご紹介しています(笑)


日本人編、アメリカ人編ときて

今回は韓国人編です。


まずは、この方々(笑)

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スーパージュニアさん。

韓国のアイドルですね。

といっても、みなさん30代(笑)

芸歴がながいアイドルです。


ちなみに、写真は6名ですが

メンバーは現在9名。

(2名はお休み中)




徴兵制度で、

必ず誰かがいないという(笑)

今年、一番下のキュヒョンが戻って

ようやく全員揃います。


みんな好きですが、

個人的に順位をつけるなら

1位 ヒチョル 顔と声がものすごく好み♡

2位 ドンヘ 顔と性格が好み♡

3位 ウニョク 色気を感じます♡

4位 イトゥク リーダー!!!

5位 シンドン 面白すぎる!

6位 イエソン なぜか最近気になる人♡

7位 シウォン 演技が好き!

8位 キュヒョン 歌がうまい!

9位 リョウク カワイイ!


という事で、

ダントツでヒチョルが好き

なんです。

これとかイケメンすぎる・・・♡

そこから下の方々は

ほぼ同じくらいで

順位は合ってないようなもの

だと思ってください(笑)




ここでも書きましたが

韓国ドラマを見て

イケメンだなぁ〜と思ったのは

この方。

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チソンさん

キルミーヒールミーに出ていました。

イケメンです。

前髪あげてもイケメンです。



あとは、この方。

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パク ソジュンさん


ソジュンさんも

キルミーヒールミーに出ていました。

あとは、

彼女はキレイだった

にも出てました。

私の大好きなドラマです。



どちらかと言えば、

これまでは

こういう顔はあまり

タイプじゃなかった

のです。


でも、韓国にハマりだし、

よく番組等見ていると、

韓国アイドルや

韓国の俳優さんは

一重の方も多いです。


スーパージュニアでいうと

ウニョクさんやイエソンさんは

一重なんですね。


最近思うことは、

なんだろう・・・・?

一重の方はものすごく色気

というか魅力的な方が

多い感じします。


そのせいか、最近、

こういう顔にドはまり

しつつあります(笑)


ソジュンさんも

色気のある素敵な方♡

前髪下げてた方が好きです。



あ、ちなみに

スーパージュニアが

好きな理由は

アイドルだからではなく

面白いから!!

なのです(笑)


あ、もちろんイケメン

というのもあります(笑)


でも本当、面白いし、

いつも楽しそう!


売れ続ける理由って

自分たちが楽しんで

やっているからなのかな?

って思います。


韓国男子もなかなか

ステキな方が多いです♡





*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


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青沼 里歩

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THM青沼さんってどんな人?
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2019年04月26日

〇 自分がやらなきゃと思えばどんどん辛くなる 責任感が強いのは良いこと?


※この記事は2016年2月10日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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「私がやらなきゃ・・・」


責任感の強い人っていますよね。

特に女性は多いような気がします。


「○○だから、私がやらなきゃ・・・」

こんな風にやらなきゃいけない理由があるから、やらなきゃと思っている人も多いです。


でも、それ本当にやらなきゃいけないことですか?

本当にあなたができますか?

あなたがやらなきゃだめですか?


この質問を見て、泣きそうになっている人、言い訳したくなっている人がいると思います。



そんなあなたは、やらなきゃと思って自分を苦しめているのに気が付いていますか??



やらなきゃと思う事は悪い事ではありません。

責任感が強い事もステキな事だと思います。



でも、

全部自分でやる必要もないですし、

やらなきゃいけないということはないんです。



大抵こういう人は、一人で頑張っています。

一人で忙しくして、

周りに手を借りることなく、

自分で何でもやらなきゃと思っています。



でも、そうじゃないです。


誰かに頼ってもいいんです。

そして、自分でやれる範囲でやったらいいのです。


それじゃあ、仕事が進まない・・・

それじゃあ、仕事が間に合わない・・・


こんな風に思っていませんか?


こんなメンタル状態で仕事していてもいい結果は出せません。


こんなことが増えて、ミスが増えたりすると自分を責める人も多いです。

これも、いい結果が出せない一つの原因です。


もし、今自分がやらなきゃ・・・と思って毎日仕事しているのなら、

いったん立ち止まってみてください。


そして周りを見て、自分が今どんな状態なのかを客観的に考えてみてください。


そんな時間がない!

そう思っている人ほど、そうしてください。


まずは深呼吸です。

そして、いつも急ぎがちで焦りがちな気持ちを落ち着けましょう。


やるべき事はやるべきことです。

でも、やらなくちゃいけないことではないのです。


気持ちの余裕を持ち、やらなきゃと言う気持ちを少しずつ手放せるようになれば、仕事の仕方も変わってきます。


どうかやらなきゃいけないを続けないでくださいね。



やらなきゃいけないという悩みを解決したい人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼 里歩

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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
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