2019年05月27日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話 松山油脂 アミノ酸せっけんボディーソープ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*


先週、

松山油脂さんの

アミノ酸シリーズの

スキンケアについて書きました。




このシリーズの口コミを探したとき、

ボディソープが良かった

という口コミを見かけて

気になっていました。


それで買いました。



ちなみに今はこれを使ってます。


この前はラベンダーボディソープを

使っていましたが、

アミノ酸はラベンダーと同じ大きさで

ゆずが小さめです。


このボディソープがあること

は知っていましたが

購入しよう!

と思ったのは

口コミを見てからです。


ちなみに

ラベンダーは福袋に入っていて

ゆずはゆず箱キャンペーンで

頂いたものです。


なので、今回初めて

自分の意志で

これを買おう!

と決めました。


私は、運動することも多く

汗のせいなのか

汗をかくとニキビが

体に出やすいのですね。


あと、乾燥しやすいのです。


なので、年中ボディケア商品が

必要なのですね。


松山油脂に変えてから

冬は本当に乾燥は減りました。


これを使ってから

乾燥もそうですが、

肌荒れも減った気がします。


アミノ酸って

やっぱりいいのねって

思いました。


今の洗顔は

肌を潤すシリーズで

この商品もいいのですが、

やっぱり洗うものは

アミノ酸にしょうかな?

と思っています。


やっぱり松山油脂さんは

優秀だなって思います。


ここ数年お世話になっていますが

やっぱり成分って大事なんだって

また思いました。


いつもありがとうございます♪

これからもよろしくお願いします。




*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
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私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
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2019年05月24日

〇 自分の事が好きな人は○○な人 ありのままの自分を受け入れる方法



※この記事は2013年12月13日に書かれたものです。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今日も思ったよりも暖かく天気がよかったです。

気温もいうほど寒くなかったので(厚着してったからかも・・・笑)、免許更新行ってきましたよ〜。

朝は道路がツルツルで、事故を起こしていた人見ました。

初めて自分の車のスベっているサインを見た私(笑)

それだけ冬は車に乗りません。

朝6時起きでしたけど、そんなに眠くなく元気です。

違反者講習でしたので(笑)、2時間コースでしたが、ゆるーいおじいちゃん先生だったのでマッタリ受けて来れました。

講習中も眠くなかったです。(お腹はすいたなぁと思っていましたが)



そうそう、

最近お申し込みが増えてきたのはとーっても嬉しいのですが、申し込んで連絡が途絶える方が何人かいます。

できれば、今回はキャンセルしたいです というご連絡を頂けたら嬉しいなぁと思っています。

ご協力宜しくお願いします m(__)m



さて、今日は自分の事をどう思うか?についてお話していこうと思います。


あなたは自分の事どう思っていますか?


多分、ほとんどの人が、普通 または ダメなやつ と思っているような気がします。

個別相談でも

「今の自分が好きじゃありません」

という方多いんですね〜。


私も昔そうだったのでよーーーくわかります。


自分が好きじゃないのって 自分に素直じゃないからじゃないですか?


素直に自分を受け入れられない何かがあるから、自分の事が好きじゃないという人多いと思います。


私が自分を好きになれたのは、自分とちゃんと向き合ったからだと思います。

ダメな自分も自分らしさ、そこがいいところだと思えるようになりました。

素直に自分を受け入れたから、今の自分があるのだと思います。

自分の事が嫌いな人は今の自分を否定している人なんですね。

素直になりたいけどなれない・・・

そんなかんじでしょうか?


私が自分をそのまま受け入れられるようになったのは、

人間完璧じゃないから、そんなところって誰にでもあるんだ

と思うようになった事がキッカケでした。

自分だけじゃなくてほかの人もそうなんだ

そう思えたら、気が楽になったことってたくさんありました。

それからは、自分が失敗したりしたことも隠さずに人に話せる、謝れるようになりましたし、

素直に言いたいことを言えるようになりました。


自分が嫌いだった昔は、

本当は、もっと素直になりたいのにできませんでした。

あの時はそれでいいと思っていたのだと思います。


素直になる ということは行動や言動に無理をしなくていいことなんですね。

それに気がついたら、この方が楽チンと思えました。


でも、 

急には素直になれないよ〜(泣) 

と思っている人もいると思います。


素直になるにはちょっとした勇気がいりますよね。

何かキッカケがあるといいかもしれませんね。

職場が変わったとか、新しい人が入ってきたとか、上司が変わったとか、昇進したでもいいですね。

あとは、恋人が出来たとか、結婚したとか、兄弟に子供(姪っ子や甥っ子)が出来たとか。

人生の変化の時期に合わせて、あなたも変わっていくキッカケを作ればいいのだと思います。


自分を素直になることで、もっと自分の事好きになれますよ♪



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今日もいい日にしましょうね♪

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青沼 里歩

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2019年05月23日

〇 自分が相手の為に考える幸せ と 相手が考える幸せ の違いを受け止める


※この記事は2016年3月23日に書かれた記事です



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誰かの幸せを考える


って凄くステキな事ですよね。

例えば家族の幸せだったり、友達の幸せだったり、付き合っている相手の幸せだったり。

自分が思い描くものってありますし、相手に対して思い描くものってあると思います。


凄く現実的な事を言いますが、

自分が思い描いていているものって、相手と同じとは限りません。

そうだったらいいなぁと思う事も、実際同じな事もあると思います。


でも、違う事もあるという事。


自分が願う幸せ = 相手も考える幸せ

ではないことの方が多かったりします。


同じ方向を向いているようでも、ちょっと違ったり。

自分がこの方がいいと感じていても、相手はそう思えていなかったり。

些細な事でも違いは違いなのです。


この違いをどう考えるのか?というのをぜひ考えてほしいのです。


まずは相手の幸せの形を確認して受け入れる事です。

自分と違いすぎて受け入れられないこともあるかもしれません。

でも、事実それが相手の望む幸せなのです。

否定しても何をしてもそこはかわらないということ。

そして、自分が描く幸せの形も相手に伝えてみるといいです。

お互いに近づこうと努力することもできますし、想いを共有するだけで変化できることもあります。


ひとつ注意したいのは押し付けないこと。

こっちの方がいいに決まっている!

と思う幸せの形もあると思います。

でも、それはあなたが思う事。

相手が思っていることではないという事です。


人それぞれ幸せの形は違いますし、違っていていいんです。

だからこそ、個性があるということ。

あまりにも幸せの形が相手と違っても、それをその人として認めてあげる事が相手への幸せにつながります。




相手の幸せを受け入れたいけどなかなかできないという人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪



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青沼 里歩

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