2019年07月24日

〇 あなたは人からどう見られたい?自分の為に生きるということ



※この記事は2015年5月25日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

21455471.jpg

♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン


※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪



さて、あなたは人からどう見られているか気になりますか?

私も以前は人からどう思われているのかとっても気になる方でした。

今はほぼ気になりません。


人からの目線が気になること というのは良い事もあり、悪い事もあります。

良い事 というのはキレイでいよう等の美意識が高くなります。

着る物やつけるもの、メイクなど気にするという事は女性は何歳になっても気を使っていたいところですよね。

そして、悪い所。

人の目を気にする為に自分の行動が自分らしくなくなることです。

これで苦しくなっている人多いと思います。


人からどう見られたいのか?

これを重視いしている人いますよね?

その為に、

自分はこういう人に見られたい

と努力する人もいるでしょう。


でもこの努力誰の為ですか??


人の為に変わろうとすれば、あとから苦しくなります。

これをきっかけに自分の為に変わるのであればいいのです。


最近、自分の為に変わることについてブログに書くことも多くなりました。

これは個別相談でもよくあります。

あなたの悩み、他人からの目線で悩んでいることありますか?

ほとんどの人が他人からの目線や言われたことで悩んでいます。

そして、他人の為に変わろうとしています。

そうなると、どうしたらいいかわからなくなってきます。

最後には、自分がわからなくなります。


こんな経験している人多いのではないでしょうか?


人の為に変わろうとするから、基準が人になるんですね。

自分のしたいことじゃなく変わるからストレスなんです。

でも他人の為に一生懸命自分を変えようとします。

自分らしく痛いと思いながらも、他人の目を気にするんです。


どうしてでしょうか?

自分がいいと思えないからじゃないですか?

自分に自信がないからじゃないですか?


あなたはあなたのままの方が本当はずっとステキなんです。

人から見ていいあなたなんて、全然ステキなあなたじゃありません。


だから自分の為に変わるんです。

今からでも遅くありませんよ?

他人の為じゃなくて、自分の為に生きるんです。

他人がどうこういっても、他人は責任とってくれませんよ?

そもそも人のせいにしたって何もよくなりません。


今年はそんなことに気が付いて、自分の為に変わる年にしませんか?



もしこれを読んで、なにか気づけたら、その気づきが幸せへの第一歩へとなります





もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム
1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る
THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月23日

〇 最近イライラしなくなった自分 そして自分の中の気づき



※この記事は2016年5月24日に書かれた記事です



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

29325806_480x550.jpg


♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン


※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪



そういえば、最近イライラしなくなりました。

っていうとまるでなんだか他人事なんですが(笑)


5月の初旬頃からなんとなーく自分の中の変化を感じています。

一番感じた事がさっきも書いた通り、イライラが減ったことです。


考えてみて、その理由はいくつかあるとわかりました。


ひとつは心配事が減ったこと。

今年に入り、母が体調を崩したこと、そしてそれに伴って手術をしたのですが、それがすべて終わり、今はすごく健康になりました。

この出来事を通じて改めて考える事も色々ありましたし、何より手術という大きな出来事が終わったこと、回復が凄く順調だったことで心配が手放せたのかな?と感じました。


そして、二つ目に「一番を選ぶことが多くなったから」というのも大きいと感じました。

ここのところは、仕事に追われる毎日はなんだか違うなぁと思いながら、ついついそんな自分になっていました。

自分で仕事を始めた理由の一つに時間の自由が出来るからという事があります。

でも、結局は一日仕事に追われることもほとんどです。

モチロン自由な時間もあるのですが、今の私はその時間の使い方が上手じゃないと感じていました。

仕事が好きで始めたはずなのに、義務になっていたり、やらなきゃいけないことになっているのはなんだか違う。

そう思っていたのです。


去年とある本に出会って、一番を選ぶようにしようと決めました。

でも、なかなかうまくできなかったのですが、できるだけその時にしたい事の一番を選ぶようにして、一番を選べることが増えました。

最近は特に、小さい事から色々意識的にやるようにしてみました。

例えば、仕事をしていても、ふと本が読みたくなったら、本を読んだり。

いつも22時ころまで仕事をしているのですが、ちょっと早く切り上げて、好きな事をしたり。


特に今年のGWはそんな時間を過ごせたことが良かったのか、とても自分の中に変化が出てきたことが分かりました。


今までだと、普段、家族と話をしていてもイライラすることがありました。

どこかで「自分が正しい」という事を言いたくなっていたのです。

これはだいぶ前から自分の中でも疑問でした。

「どうしてなのか?相手は相手の考えでいいのに、どうして否定したいのだろう?」


理由は意外と簡単だったんですね。

自分が我慢していたから

です。


相談者さんの話を聴いていれば、こんなことにすぐ気づくのに、この仕事をしていても、自分のこととなるとなかなか気づけないことが多いのです(笑)


最近は一番を選ぶようになって、自分に沢山許可を出して好きな事をしてきたと言うのが大きいのだという事が良くわかりました。


こんな風になってから、色々なことへの考え方も少し変わりました。


今までの仕事への考え方も少し変化があります。

本当にしたかった事は、もう少し違う事だったんじゃないかな?と。

教える事が、相談に乗ることが、ちょっと傲慢になっていたような気がしてきました。

もっと相談者さんの力に本気でなりたい!

本当はもっとそういう事をしたいのだと感じました。

そう思えたら伝えたい事も変わりましたし、お客様への感謝の気持ちがすごくまた増えました。


そしたら、流れが色々変わり始めたのです。

環境だけでなく、色々ラッキーなことが増えてきたのです。

むふふ♪って思える事も増えました(笑)


そうなってくると入ってくる情報も変わります。

私は以前占いで、

「35歳はすごく良い年になる」

と言われた意味はこれなのかなぁ?と感じています。


日々本当良い事が増え、幸せだし、感謝する事が本当に増えています。

一番を選ぶ。

これは本当に自分にとって良い事なんだなぁ〜と実感しています。

今後もっともっといい状態になっていけそうな気がしてます。

あなたも「一番を選ぶ」を始めてみませんか?




もっと幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム
1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る
THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 私について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月22日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話 韓国のおやつ ブルダックトッポキ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

46958912.jpg

♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪
花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?
 一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン
 「幸せなじぶんになる」ためのレッスン ご登録はこちらから

今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*


ここのところ、韓国のお話が多いですが(笑)

今週もです。


今日はおやつです。

辛いのかなぁ?どうなのかなぁ?おやつ用に買いました。楽しみ😍#불닭볶음맛 #떡볶이 #ブルダックトッポキスナック
ブルダックトッポキ


これはドン・キホーテで売っているもの

らしいのです。


ドンキでは他にも同じようなお菓子が

3種類ありましたが、

なぜか私はこれを買ってます(笑)


形はマカロニみたいな形で

味はブルダックソースの味で甘いです。


パッケージの絵を見ると辛そうですが、

そんな辛さはなく(笑)

後からじわじわ辛くなる感じですが

大したことはありません。

あ、ちなみに私は辛いものが

ものすごくいけるタイプではないです。

ほどほどに食べれるタイプです。


これ、本当にハマりまして

甘辛がクセになります。


値段も98円とお手頃なので

つい買ってしまいます。


ちょっと食べるのにも

ちょうどいいので、

常備しています。


しばらくはリピート予定です。


韓国のお菓子ってこういう味

多い気がしますが、

日本にはあまりない味なので

おいしいです♪




*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る


THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
フェイスブック
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ スキナモノ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする