2019年09月30日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話 「キレる!」を読みました

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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先日、母が読んでいた本を借りて読みました。

これです。



この本は話題になっていましたよね。

読んだのは7月の頭くらいです。


メンタルケアの勉強にもなるかなぁ

と思って読んだのですが、

内容は特に目新しいものはなく・・・(笑)



この本では、

怒るという感情のことや

怒ったときに脳はどういう状態なのか?

という話に加えて、

上手な人付き合いへの考え方についてが

わかりやすく書かれていると思います。



私は以前から、

メンタルケアの勉強として

人がどうして怒るのか?とか

ストレス緩和の方法とか

ストレスとの付き合い方等

色々学んできました。


この本でも書かれていますが

やっぱり我慢して言わないってことは

何も解決にならないのですよ。


そして、我慢することで

いつかそれが耐えられなくなる。


私が我慢していれば、言わなければ

うまくいくなんてことは

ぜーーーーったいにないってこと

私も多くの人に知ってもらいたいです。


そして、

相手にうまく伝える方法を

知ってもらえたらいいなぁ〜

と思いました。


人付き合いって

難しいように感じることもあります。


でも、

自分が我慢したって絶対にいいことは

ないですからね。


この本で、改めてそれを思いました。

必要な時にはちゃんと言う。

これが大事です。



この本は、キレる感情だけでなく

自分がどうしたら生きやすくなるのか?

というヒントも多いです♪

オススメです♪






*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ スキナモノ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする