2019年11月29日

〇 無理をしていた自分 ちゃんと向き合って、元の自分に戻るという事



※ この記事は2014年5月1日に書かれた記事です。




こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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昨日、じぶんケア相談の内容をアメブロで書いていたのですが、

40分かけてそろそろ完成♪ というところで全部記事を消してしまいました・・・

そこからしばらくやる気がなかったのは言うまでもありません(笑)

ま、仕方がないので書き直しです。


さて、

人間関係がうまくいかないなぁ〜と思っている人へのお話です。

自分の中で人とうまく関係が作れないと悩んでいる人もいますよね。

意外と接客の仕事をしている人は、その辺上手に対応できそうなのに、接客以外の人間関係は苦手という人も多いような気がしています。

私はまさにそれで(笑)、人付き合いが苦手でした。

そもそも、社会人になって友達になれる人なんているんだろうか?

と考えていたこともあります(笑)

ちなみに、元の会社の人で何人かはお付き合いが続いている人もいますが、そう思えていた時期もあったのです。


実際に

人とどう付き合って行ったらいいのか?

ということがわからないと感じていた時期もありました。

以前の私は、強い自分であることをすごく意識していたと思います。

そうじゃないと、なんとなく生きて行けないような気がしていたのです。

素の自分を見せたら嫌われそうだ・・・

と思っていたからかもしれません。

そういう時って、洋服にもそういう気持ちが表れます。

ピンヒールだったり、パンツだったり、カッチリしたカッコイイ女を意識していました。

そして、周りからもそんな風にみられることが嬉しかったんですね。

それも自分だったのですが、当時はどこかで

これが私なのかなぁ?

違和感を感じていたのを覚えています。



もっと、素直になりたかったんだろうなぁと思いました。



だから、たまに頑張って立っていることがつらくなったりします。

そして、なんでこんなに無理をしているんだろう?

何も良い事がないのに・・・と思っていたこともありました。



人から好かれることのない自分。

いつからかそんな風に自分のことを思っていました。


でも、接客では別な自分でした。

そんな私は、お客様にも愛されていました。

そして、心から接客を楽しんでいる自分もいたのです。

もしかしたら、これが素の自分だったのかもしれません。


そんな中で、人間関係がうまくいっていない時期は、自分が嫌われていることが当たり前のように思えていました。

そんな暗示をどこかで自分でもかけていたように思えます。

でも、そんなの嫌だと思っていました。

人間関係のモヤモヤはずっと続いていたと思います。

当時を思い出せばつらかったなぁと思う事も多かったですし、誰も信じられない時期もありました。



私は前の会社を辞めて、自分の中にあったいらない思い込みから抜け出せました。


今の私は自分に無理をしていません。

魅せ方は変わったと思います。

前の状態のまま、今の仕事をしていたら、きっともっとギラギラしていたでしょうね〜(笑)


どうして変われたのか?というと、

環境が変わったからというのもあるかもしれませんが、会社を辞めてから自分と向き合う事が増えたからだと思います。

もちろん、会社を辞めてすぐの頃は以前の私の状態でした。


この仕事をする為に色々学びなおしたこともありますし、本をたくさん読む時間もありました。

コーチングを受けにも行きましたし、メンタルケアの勉強もしました。


休む時間が出来て、

どれだけあの当時自分が無理をしていたのか

とても良くわかりました。


すべては、自分の中に合った

そのままの自分じゃ愛されないんじゃないか?

という思い込みでした。

そんなことをどうして思い込んでいたのか?

その理由もわかりました。


あの当時の経験も必要な事だったと思います。

辛い、苦しいと思いながらもその状況を続けていると、考え方は麻痺していきます。

でも、続けるしかないから立ち止らずに歩いてくのだと思います。


だけど、1度立ち止まって自分と向き合おうとするだけで

もっと楽にもなれますし、もっと自分にも他の人にも優しくできるのです。

もちろん、あなたにもできます。


多分、当時の私を知る人は、

私を見て、変わったな〜と言うと思います。

近くで見ている人ですら、そういいます(笑)

変わるというよりはもとに戻ったというのが正しいのだと思います。


昔の自分は、素直になれなくて出来なかった事言えなかった事たくさんありました。

今は毎日を後悔したくないので、1日1日を大切にやれることをやって、伝える事を伝えるようにしています。


人は必ずいろんな経験を通じて学んでいきます。

あなたの経験だって絶対に無駄じゃありません。

それをいい方向に変えるという考え方。

これが自分ケアにつながっていきます。


さぁ、あなたもじぶんケア始めましょう♡




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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2019年11月28日

〇 誰ともかぶらない あなたらしさはあなたが持っている


※ この記事は2014年4月28日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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1週間の始まりです♪

どんな週末を過ごしましたか?

こちらは桜がすごーくきれいに咲いていました。

家の近くで桜がキレイに咲くところがあるので、お花見しましたよ♪


さて、新しい事を始めようと思っています。

メルマガを新しく始める という話はチラッと書きました。

それだけじゃなんだか味気ないので、もう一つおまけをつけようと思っています。

今週のメルマガに間に合えば告知をしたいと思っています。

こちらでもチラッと告知できたらいいなぁと思っていますよ♪


さて、先週末の終わりの記事で

言葉の気づきをたくさんもらえた

という話を書きました。


実は、かなり心の調子も悪かったんですね〜。


動きたかったけど動けなかったことが一番の原因かな?

と思います。

動いてみたら、意外とスッキリできたので、

なんだ〜

と思えました。

いわゆる動くまで考えすぎていたという事ですよね。


おかげで色々な事に気づけました。

色々マイナス考えているときって、自分らしさがなくなっているんだな・・・ということ。

気づいたことを繰り返し考える事で更に気づきが増える事。

動いたことも良かったのですが、その後も、

無理をして仕事をしないでおこうと休んだこと

が良かったんだと思います。

そして、動けない、ダメなんじゃないか?と思った事を動かしてみた事。


結構真剣に悩んでいたという事が自分でもよくわかった週末でした。


いい言葉の気づきとともに行動も一緒に重なった感じがありました。

だからすんなりほどけたのかな?

自分がマイナスに考えていることだし、本当に考え方ひとつなんですけど、なかなかそう思えなかった自分が久々にいました。


どうしても毎年この時期は気持ちが滅入るというか沈みがちになります。

春だから?なのですかね(笑)

人と比較することが増えたり、自分らしさを見失ったり。

今回のことで、この時期は <自分の良さを再認識しなさい> という時期なのだと感じました。


私は私らしくていいんだ

誰とも比べられない私だから

私のできることをやればいいんだ

この言葉がどこかへ行っていたようで、ようやくすっと自分の中に戻ってきた感じです


お客様の事を深く考えすぎて、お客様目線がいつしか自分目線に。

これは今の仕事を始めてから何度も陥っている考え方です。

そういえば、接客をしていたころにもこんなことで悩んだことがありました。

一歩引いて、上から全体を見渡せば良く見えるのに

目の前の壁に一生懸命ぶつかりながら、見えないよ〜と言っている状態。

スランプになるわけです(笑)

またひとつ成長できたのかなぁと思っています。

おかげでいい仕事のアイディアも出てきたので、これから無理なく進めばいいのだと思いました。

ちょっと反省することもありましたし、自分を大切にしようと思えた事もありました。

全部は無駄じゃありません。

前に進むためのパワーに変わります。


これはあなただって同じこと。

悩んで答えが見えないように感じるかもしれません。

でも答えはちゃんと向き合えば見えるのです。

それを見ないフリをして、違う事で解決するからおかしくなるんですね。

苦しいのも、あなたに成長させるための痛みです。

痛いから、辛いからもっと大きくなれるんです。

じぶんと向き合う事は難しいと感じるかもしれませんが、

ちゃんと向き合い方がわかればあなたも自分で解決できるようになれます。

じぶんに優しくなるためのじぶんケア

もう自分で自分を苦しめなくても良くなります。


さぁ、じぶんケア始めましょう♡


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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2019年11月27日

〇 伝わらない接客で悩んでいるのなら、これをしてみて♪


※この記事は2016年10月5日に書かれた記事です。


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言いたいことが伝わらない・・・。


接客の仕事をしている方でこんな風に悩んでいる人も少なくありません。



先日の話ですが、無料相談のお申し込みがありました。

(ブログには問い合わせと書いていますが 笑)

その内容がものすごーくアバウトだったのですね。

要するに私には伝わらなかったわけです。

こういう事例って実は多いのです。


誰かに伝えるってすごく難しいこと。

もし今、伝わらないと悩んでいるのなら、今回のお話を読んでみてくださいね。

※この記事は8月11日に書かれたものです。




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪



今日もいい日にしましょうね♪

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