2019年11月05日

〇 1 変わりたいと思っていても変われない原因と変わるためにしたいこと 動けない自分を知る



※この記事は2016年9月13日に書かれた記事です。


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「今度こそ変わろう!!」

何かの出来事で、こんな風に強く思うことがありますよね。

でも、多くの人は変わりたい!と思っていても、なかなか変われないと感じていたり、結局変わらなかったり。


それには原因があるからなんですね。


今回は2回にわたって変われない原因と変わるためにしたいことについてお話していきます。



さて、今回は

変われないのはどうしてなのか?

という原因についてです。


変わろうと思っても、なかなか動けないという人は多いのですね。

それは

動くということはすごーくパワーのいることだから

と考えたり

動くことで何か大きく変わってしまうのではないか?

と考えたりするからなのです。


簡単に言ってしまうと、

動くことが面倒だと感じたり、動くことが不安だと感じたりしているのですね。


要するに

心が先に反応している

ということです。


これはよくあること。

というか、まずは心が反応するのは普通のことですからね。


だからこそ、考えたいことがあります。

それは

「どうして今回変わりたいと考えたのか?」

です。



変わりたいと思うきっかけって人それぞれです。


多くの場合、マイナスな出来事から自分を変えたいと考えることが多いです。

例えば、

「仕事がうまくいかない自分を変えたい」

と考えるとします。

どうしてか?と考えれば、理由はいろいろ見つかるはずです。

・上司にいつも怒られるから

・ほかに人に比べて仕事が遅いから

・いつもミスをしてしまうから

などですね。


こんな自分とはもうおさらばしたいから、変わりたい!と思ったわけです。


でも、この状態から変わろうとしても、なかなか動けいないことが多いと思います。


それは、

ものすごく強い出来事があって、早急に変わらなきゃと思っても 【 心は抵抗するから 】
なのですね。


実は、こういうことなんです。

変わりたいけど、本心では 変わりたいと思っていない から 動けない というのが原因なのですね。


「え?え?変わりたいと思っているのにどうして?」

と思うかもしれません。


考えてみると自分でもわかると思います。


人は慣れ親しんだ状態が良いわけです。

変わるということに人はストレスを感じやすいのです。


そう。

一番の動けない原因は

自分が変わる ということが ストレスに感じる

からなのですね。


いやいや動くことは誰でも嫌なはず。

だから心も抵抗します。


そして、変わりたいと思っていても結局

「どうせ変われないし・・・」

などと理由をつけて変わらない(動かない)わけです。



でも、変わろうと考えるのなら、動くことです。

じゃあ、動くため、動ける自分になるためにはどうしたらいいのか?

ということですよね。

それは次でお話します。



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2019年11月04日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの マウスピース買いました。

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夏ころの話ですが、

マウスピースを買いました。

マウスピース買いました。私は歯ぎしりするらしいのです。(本人寝ているのでわからない)これがあるといいと最近ネットで見て、また欲しいと思っていました。以前、歯医者さんで作ってもらったのですが、高価だった気がします。今は安価で自分で作れるものがあるのですねー。早速、型取りして使ってみようと思います。#マウスピース

今回買ったものは、

自分で形を作れるものだそうで

お湯につけて、口に入れて

型を取るというものでした。



以前、

歯医者さんですすめられて

作ったことがあったのですが

なんとなーく付け心地が悪くて

一度つけたきりでした。


先日、ネットで

歯ぎしりをする人は

マウスピースをして寝たら

ぐっすり寝れる

いうのを見て、

またトライしたいと思ったのです(笑)


あ、次週書きますが、

実は寝る時にマウスピースだけ

じゃなくてある事もしています。


結果どうなのか?と言いますと

あまり変わらない(笑)

です。


まあ、歯ぎしりはいいのかな?


わからないですが、

寝るまで結構気になります。


歯医者さんで作ってもらったのは

歯の形通りだったのですね。

シリコンタイプと

卵の容器みたいなうすい

プラスチックと2つ作って

もらいました。


あ、

ちなみに違和感があったのは

卵のパックの方で

しかも朝起きたらなくて

食べちゃったんじゃないか!?

と大騒ぎしたのです(爆笑)


後から知りましたが

卵のパックの方は

日中用らしいです(笑)


寝る時はシリコンタイプ

だったようなのですが

いかに説明を聞いていないか

わかりますよね(笑)


ちなみに

今回買ったマウスピースは

歯医者さんのようではないですが

それなりにフィットします。


歯茎の部分は気になるなら切ってもいい

みたいなこと書いていたような?

でもそのまま使っています。


磨き残しがあると

マウスピースを外すと

すぐわかります(笑)


いいような悪いような(笑)


歯ぎしりには良さそうなので

今後も継続して使ってみます。


*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

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2019年11月01日

〇 自分の直感を信じて仕事をする ということ


※この記事は2014年4月10日に書かれた記事です。



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今日は午前中 読むじぶんケアの配信日でした。

午前中配信の方がなんだか読んでいただきやすいのかな?というイメージでしたが、どうでしょうか?(笑)



先日からチラッとお話していましたが、実は雑誌連載が終わったころ、別なところからコラムの仕事のお話を頂いていました。

新しい仕事なのでしっかりやろうと思い、色々話も進んでいたのです。


しかし、昨日お断りしました。


お断りしたのにはいくつか理由があります。

私が書くことが苦手だということは、このブログを読んでいる人はよくご存じだと思うのですが(笑)、それも理由のひとつです。

(でも仕事として、きちんと受ける気ではいましたよ 笑)

依頼を下さった会社のニーズと私の書きたい事は一致しないんじゃないか?というのを感じたというのも大きな理由です。


一番の理由は 直感で

なんだか合わないような気がしたから 

なんですね。


実はこれは一番初め(アプローチの段階)から感じていたことではありました。

でも、私にとってはいい条件かな?と思い、まずは話だけでも聞いてみようと思いました。

どうしてか?というと、

まず、いいタイミングで依頼がきたこと(雑誌連載が終わった矢先)

さらに、こちらの仕事状況に合わせてくださること(素晴らしいです)

そして、掲載先が自分のターゲットさんと自分のターゲットさんが近かったので顧客開拓になるかも?と思ったからです。

これはいいかな?と正直思いました。

でも どこかでずっと迷いがあった というのもあります。


今までも、ピンとこない仕事は受けない というのはありました。

実際にそれでいいのだと思っています。

あれ?なんだか違うな?と感じながら、無理してやる仕事

というのは、この仕事をしてから受けないようにしていて、

なかなかいいお話でも、

なんだか違うなぁ?

と思えば、最後は断ります。


いやいや!なかなかいい話だし、断るのもったいないなぁ・・・

なんてその仕事に執着して手放せない方があとあと苦しむことが多いと思います。


もう選べる道ではないのですが、

もし、私が何となく違うなぁ〜と思いながらもこの仕事を受け続けていたとしましょう。

きっとあとから色々考えるのだと思います。

そして、あの時なんで受けたんだろう?

そう思うくらいなら、初めからピンとこないものは受けない方がいいと思うのです。

これは大好きなコーチも同じことを書いてました。


先日まで書いていた雑誌の連載のお話を頂いた時は少し違いました。

初めてのことだったので、迷いも不安も今以上にありました。

でも、

いい経験になりそうだ!

と瞬間的に感じたので、とりあえず進んでみる事にしました。

結果的に担当さんがとても良くしてくださり、すごくいい形で終わることができました。

人との出会いに感謝したほどです。


直感を信じる

という事は、人生において必要な事だと思います。

無理をさせないという事で良い事も舞い込みやすくなるのですね。

今回の仕事はとても素晴らしいお話で、担当さんもとても良くしてくださいました。

が、本当にスミマセン・・・・。

ご縁がなかったのだと思います。



最後に、

フェイクな出来事 という話があります。

聞いたことあるでしょうか?

フェイクとは偽物ということですよね。

一見いいなぁと思った出来事や人との出会いでも、実際はあまりピンとこなかった。

きちんと向き合ったけど、本物じゃなかった 結果がでなかった

なんてことあったりすると思います。

これがフェイクな出来事で、実はいい出来事がくる前兆だったりするのです。

もしかして、今回のこの出来事はフェイクな出来事なのかな?と思いました。

この仕事をお断りすることでもっといい仕事が入ってくるような気がしてます(笑)

ということで、今後いいご報告をお待ちくださいね♪



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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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青森市に住んでいます。
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