2019年11月04日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの マウスピース買いました。

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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夏ころの話ですが、

マウスピースを買いました。

マウスピース買いました。私は歯ぎしりするらしいのです。(本人寝ているのでわからない)これがあるといいと最近ネットで見て、また欲しいと思っていました。以前、歯医者さんで作ってもらったのですが、高価だった気がします。今は安価で自分で作れるものがあるのですねー。早速、型取りして使ってみようと思います。#マウスピース

今回買ったものは、

自分で形を作れるものだそうで

お湯につけて、口に入れて

型を取るというものでした。



以前、

歯医者さんですすめられて

作ったことがあったのですが

なんとなーく付け心地が悪くて

一度つけたきりでした。


先日、ネットで

歯ぎしりをする人は

マウスピースをして寝たら

ぐっすり寝れる

いうのを見て、

またトライしたいと思ったのです(笑)


あ、次週書きますが、

実は寝る時にマウスピースだけ

じゃなくてある事もしています。


結果どうなのか?と言いますと

あまり変わらない(笑)

です。


まあ、歯ぎしりはいいのかな?


わからないですが、

寝るまで結構気になります。


歯医者さんで作ってもらったのは

歯の形通りだったのですね。

シリコンタイプと

卵の容器みたいなうすい

プラスチックと2つ作って

もらいました。


あ、

ちなみに違和感があったのは

卵のパックの方で

しかも朝起きたらなくて

食べちゃったんじゃないか!?

と大騒ぎしたのです(爆笑)


後から知りましたが

卵のパックの方は

日中用らしいです(笑)


寝る時はシリコンタイプ

だったようなのですが

いかに説明を聞いていないか

わかりますよね(笑)


ちなみに

今回買ったマウスピースは

歯医者さんのようではないですが

それなりにフィットします。


歯茎の部分は気になるなら切ってもいい

みたいなこと書いていたような?

でもそのまま使っています。


磨き残しがあると

マウスピースを外すと

すぐわかります(笑)


いいような悪いような(笑)


歯ぎしりには良さそうなので

今後も継続して使ってみます。


*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

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無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ スキナモノ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする