2020年01月07日

〇 悩みをどうやって解決してますか?


※この記事は2016年11月8日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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悩んでいることいつもどうやって解決してますか?


たいていの人は悩みができたとき、一人で何とかしようとします。

そして、人によって解決の方法もいろいろですよね。


以前の私なら、

「悩んでも仕方ないからとりあえず寝て明日考えよう」

と思うことも多かったです。


でも、悩みが深くなってくるとこうも行きませんよね。

いつもいつもそのこと(悩み)ばかり考える。

こうなってくると、なかなか一人では悩みが解決できなくなってくることも多いです。


こうなると、

人に相談したり

本を読んでみたり、

ネットで情報を検索してみたり

すると思うのです。

で、自分なりの答えを見つける人もいれば、あきらめる人も。


私はメンタルケアの仕事をしてきて、すごーくよく思うことがあります。

それは

「もっと人に悩みをはなしてみたらいいのに」

ということ。


意外と自分の中にため込んでいる人って多いですよね。

ため込む理由は

人に話してもわかってもらえない とか

そういう自分は見せたくない とか

話すのも面倒だと感じる とか

いろいろですよね。


でも、話してみて、自分を理解してくれる人もいますし、

すごくいいアドバイスをもらえることもあります。

もちろん逆のこともあるかもしれませんが、

自分の悩みを解決してくれる人を探しておく

というのは大切なことだなぁ〜と感じます。


私に相談してくださる方は

これまで周りの人になかなか相談できなかったけど、

プロならちゃんと秘密も守ってもらえるだろうし、

悩みの解決も早そうだし

話もちゃんと聞いてもらえそう

と思って、相談を決めてくださるようです。


実際、普通に友達や家族や先輩や上司に相談するよりも

悩みはスッキリ解決はできると思います。


どうして断言できるのか?というと

私が答えを出すのではなくて

相談してくださる方が答えに気が付くから

なのですね。


悩んでいることの答えって結局は人に出してもらっても自分が納得しないと意味がないのです。

しっくりこなければ、結局また悩むということ。


こんなことを経験している人も多くいるのではないでしょうか?


自分で出した答えは、どんな答えでも、自分が納得できていればそれでいいわけです。

私も、正解や不正解はないと思っていますし、その答えがその人の答えなんだと受け止めます。


あなたなら大丈夫。

きっと大丈夫。


自分の答えでいいんだ。


そんな答えを導き出せる相談になりますよ。




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

〇 あなたは小さな幸せをたくさん感じていますか?

※このお話は2013年10月18日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)


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今日はいいお天気です。

今朝は久々に歩いて来ました。


やっぱりお天気だと歩くのも楽しいです。いろいろ考えながら歩いてきました。


夕方も歩く予定です。


昨日は、雑誌連載用の記事を1つ書き上げ、もうひとつの途中まで書きました。


今日で全部書き上げてしまおうかなと思っています。


そして、ホームページの修正をしていこうと計画しています。


今週はほぼ缶詰状態で仕事をしていたので、かなり仕事が進みました。


久々に今日の午前中は外に出かけてきました。



今朝、いつものようにブログをチェックしていました。


とあるブログに幸せについて書いてありました。


朝からなんだか心があたたかくなりました。



幸せって目に見えないですけど、感じられたら幸せなものですよね。


幸せって自分で感じないと感じれないものだと思います。


自分次第で、いつでも感じることのできるものとも言えます。



あなたはいま幸せですか?



そう聞かれたらなんて答えますか?



今の私なら


私は幸せです 

と答えます。



最近は幸せだと思えることも増えました。


幸せを邪魔するものって不安や悲しい気持ちなのかな?と思います。


それよりも、人やモノや出来事を信じる事で幸せが生まれてきます。


小さい幸せでも感じれることは幸せな事。


そう思えば、毎日が、今が、自分が幸せだなぁなんて思えます。


いま、こうして温かい美味しいコーヒーを飲みながら、仕事が出来ていることも幸せです♡


幸せっていい言葉ですよね。


こうやって幸せを見つけて、毎日過ごしたいものです。





今日もいい日にしましょうね♪

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