2020年06月02日

〇 自分に優しくなれれば、周りの人にも自然と優しくなれる


※この記事は2017年4月18日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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自分に優しくしていますか??


毎日忙しくしていると、自分に優しくできていない人多いです。

私もそんな一人でしたが(笑)

今では、自分に優しくできています。


自分に優しくなると、色々変わることがあります。

自分で体験して感じることは

自然と人に優しくできるようになった

ということ。


自分のことでいっぱいいっぱいだったころは、

どうしても人のことまで考える余裕もありませんでした。

ましてや優しく使用などと考える余裕すらありませんでした。

(これはちょっとひどい・・・?笑)

よくよく考えてみれば、当たり前ですよね。

だって、自分のことですら優しくできないのですから。



自分に優しくするってどうしたらいいの?

とご質問のよくいただきます。

なんか恥ずかしい・・・

なんだか面倒くさそう・・・

など、これまでもいろいろな感想を聞きましたが(笑)

そんなに難しいことじゃないです。



色々あるのですが、簡単なことからお話すれば

・だらだらする時間を作る

・自分に許可を出してあげる

・何か好きなものを食べる

・人のことよりも自分を優先する

などがあります。


もっと自分を大切にしていくのであれば、

自分のことを知る

という手もありますよ。


自分を知れば、

自分の本当の気持ちや欲求

考え方の癖などが理解できてくるので

自分に優しい生き方ができるようになるわけです。


自分に優しくなると、

自分が大切な人に変わります。

そうなると、自然と、自分の周りにいる大切な人を

もっと大切にしようと考えるわけです。


大切にする方法も、それまでとは変わると思います。

見守ること、理解することが以前よりも増えたりと

人との接し方も変わってくるのですね。


不思議なんですが、

自分を大切にするだけで、どんどん幸せになる感じがします。

自分を大切にすると、ラッキーなことも増えたりするんですね。


ぜひ、自分に優しくなって、幸せな日々を過ごしましょう♪





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最後までお読みくださりありがとうございます♡

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接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 人間関係のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする