2020年09月15日

〇 1 これから起こる出来事にモヤモヤしたり不安になったりしますか?


※この記事は2017年8月15日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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「あー、嫌だなぁ〜」


これから起こるであろう出来事に


不安を感じることやストレスを


感じることってあると思います。



そんな時どうしていますか?



私は以前は、こんな風に考えることがものすごく多かったのです。




起きてもいないのですが


「あぁなったらどうしよう?」


「こんなことになったらいやだなぁ」


なんて未来のことを考えて


モヤモヤしたり


ストレスに感じたり。




こう考えると


すごーく疲れませんか?



私は、よくこうやって考えて


一人で疲れていました(笑)




こういうことは


多くの人が体験している事


ではないかと思います。



いわゆるこれは


「予期不安」


と言われているもので


不安が強くなれば


心の病になったりもします。



でも、


これから起こる嫌であろうこと。



不安に思ったり


モヤモヤしたり


しちゃいますよね。




私はこういう考え方


今でもあるのですが


最近は少なくなりました。




というのも


考えたってしょうがない


ということがわかったから


なのですね(笑)




「いやいやいや!!


そんな風に思えていたら


悩みはないでしょ?」


と思った方いますか??(笑)



いや〜、それは


きっと私もそう思えてないなら


そう思うでしょう。



ちなみに以前の私なら


きっとそう考えていました。



でも、ある日


突然気が付いたのです(笑)



それは、友人の話を


聞いた時でした。



続きます。










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接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする