2020年10月08日

〇 周りや人のせいじゃなくて、自分のせい?と考えてみること


※この記事は2014年12月2日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週は土曜日姪っ子ちゃんのお遊戯会です。

毎年カメラ班で参加していますが、今年もです(笑)

今年は合奏とお遊戯らしいのですが、合奏は洋服に指定がありました。

白い長そでの襟付きに黒いスカート。

なかなかいいシャツが見つからず、ポロシャツを買いました。

そして、おばちゃんは(私です)思ったのです。

デコッてしまえ!と(笑)

余りにもシンプルなポロシャツだったので、襟元と胸元のポケットにレースを付けました。

ん〜!いい感じ!

自己満足ですが、いい仕上がりだともいます(笑)



さて、先日じぶんケア相談を受けて下さっている方からこんなお話を頂きました。

「今までは周りのせい人のせいにしていたのですが、

起きていることはもしかして自分のせい?と思えるようになりました。」


これって大切なことです。

自分は悪くなくて、周りのせい、人のせいと思う事は簡単です。

でも、そう思っていても何も解決されないんですね。

自分が原因じゃないし、何もできない

そう思っている人もいます。


でも、

「もしかして自分がこの出来事を引き起こしたのかも?」

と考えると、行動や言動も変わってきます。


これは

自分を責める

ということではないのですね。


出来事というのは偶然という事はあまりありません。

他人が関わっている悪い出来事というのは

人のせいではなく自分のせいであることがほとんどです。


人のせいだと思えば、相手のせいにしていれば良いわけですが

自分のせいかも?

と思えば、自分がした行動や言動を振り返って考えてみると思います。

そう考えると、

こうならない為に次はこんな行動や言動に気を付けよう

と思えるのです。


人間関係の悩みが減らない人は

他人のせい

にしている場合がほとんどです。

または他人を思いやれない人が多いです。

そしてコミュニケーションが不足している

または、自分の想いを伝えない、

相手の想いを聞かない、受け入れない

という事が原因しています。


実はこれには共通点があって

この根本にあるのは

自分は間違っていない

と思っていることなんですね。


自分のせいかも?と疑う事は

自分を見直すいい機会になるのです。

間違っていないと思う自分の考えを手放すことができ、

間違っていたら軌道修正しよう

と思えるようにもなります。


これをするだけで、他人とのかかわり方がこれまでとは変わってきます。


他人との関係がうまくいっていない

そう思うのであれば、

その原因は自分にあるのかも?

と考えてみてください。


うまく思いつかない

誰かに話を聴いてもらいたい

この問題を解決したい

と思うのであれば、メンタルケアコーチングがオススメですよ♪
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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

BROWNSUGAR R 

青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする