2020年10月12日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの 自分の体に触れるとどんどん変わっていく

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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 気軽に覗いてみてくださいね♪
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*−−−−*−−−−*−−−−*

以前、顔の整体を始めた

という話を書きました。



その後のお話を少ししますね。


顔の整体を始めてから

変化は大きかったのですが、

眉間のしわがいまでは

全くなくなりました。


これはすごいなぁ〜と。


おでこの横線はまだありますが(笑)

しっかり集中してマッサージ

していくと消えます。



目元もパッチリしました。

他にもフェイスマッサージを

していることもありますが

目の周りのしわはあまり気に

なりません。


ほうれい線がちょっと気になり

始めたので、

その辺もしっかりマッサージ

しています。


顔のリンパもしっかり流して

いつも顔はスッキリしている

と感じます。



あとは、

筋トレや運動後のストレッチと

マッサージをちゃんとしてから

筋肉痛が出にくくなりました。



顔の整体や体のマッサージ

ストレッチを始めてから

本当に感じますが

体に触れることで

どんどん変わるなぁ〜と。


正しい位置に戻せるという

感じがします。



これからもマッサージや

ストレッチは続けていこうと

思います。



*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

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とご連絡をくださる方も増えました。

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ スキナモノ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする