2020年12月01日

〇 1 自分で何でもできるからやってしまう。これがストレスに感じるのなら、こうしたらいいのですよ♪



※この記事は2017年10月31日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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自分で色々できる人は、なんでも自分でやろうとする人が多いです。


あなたはどうですか?


自分で何でもできるって素晴らしいこと。


でもこういう人は、何でもできる分ストレスをためがちなんですね。


こういう人は特に心の持ち方大切だと感じます。



自分で何でもできると何でもやっちゃう。



だから人に頼むことなく自分で何でもこなす。



それが周りの人もわかると


「じゃー、〇〇さんは大丈夫だね♪」


なんて認識されて、周りからもそういう扱いをされることが増えます。



でもね、何でも自分でやっている人だって、たまには人に頼りたいとか自分でやっているのが嫌になることだってあるわけです。


でも、できると思われているということを本人も自覚しているので、なかなか周りに助けてほしい等のサインが出せないということも多いのですね。



これで、モヤモヤストレス抱えている人多いと思います。



できることが当たり前って思われるのって、意外とつらいんですよね。


わかります。


わたしもどちらかといえば、何でも自分でやるということが多いほう。



たまに、


「なんか損した気分」


なんて思うこともあります。



自分でやることが辛くなったりモヤモヤが止まらない時。


全部やめてしまうというのがオススメですよ♪



自分でできる人って、どこかで投げ出しちゃいけないみたいな責任感があったりするんですよね。



なので、罪悪感を持ちながらもあえて、全部やめちゃいましょう!



一度は自分でもこんなアクションしてみることも必要なんです。



自分の為にも周りの人の為にもやってみてください。



だって、自分だけ辛いなんておかしいでしょ?



周りだって、できるあなたに期待してわかっててやってないことだってあるわけです。



そんなのあなたが全部やる必要ないわけですよ。



たまには、えいってやめちゃえばいいんです。


えー、でもこれはできないと思うのなら、こんな考え方もありますよ♪


次でお話します。










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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする