〇 ２ 自分で何でもできるからやってしまう。これがストレスに感じるのなら、こうしたらいいのですよ♪

※この記事は2017年11月1日に書かれた記事です。

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自分で色々できる人はなんでも自分でやろうとする人が多いです。

あなたはどうですか？

前回の続きです。

たまには、えいってやめちゃえばいいんです。

えー、でもこれはできないと思うのなら、こんな考え方もありますよ♪

という話で終わりました。

＊−＊−＊

「これはすべて自分の為にやっていること」

のだと考えるというのはどうでしょうか？

できる人の多くは、自分の為というよりも誰かのために頑張っている人多いのですね。

だから、無責任に全部やめちゃえなんてことはできないという人も多いです。

それならば、「これは全部自分の為」って思えたらどうですか？

人は、周りの人の為に頑張ることを「素晴らしい」と評価してくれますよね。

こういう期待、あなたの中のどこかにありませんか？

その期待に、実は苦しんでいませんか？

期待があると、失敗したりすれば

「評価してもらえないかも！？」

と思うようになります。

こんな風にうまくいかなくなったとき、モヤモヤイライラが増えてくることが多いのですね。

こういう人は、それでなくても日頃からストレスを抱えやすい考え方になりがちです。

人の為じゃなく自分の為。

こう思えると、自分の為だしいっか！って思えるようにまれたりします。

あなたはほかの人よりできる子だから期待されているということは素晴らしいこと。

でも、自分の能力以上自分のストレス以上に頑張る必要はないのですよ♪

自分のペースで生きるように意識してみてくださいね。

ありのままのあなたでちゃんと愛されるので出来なくてもいいということを忘れないでくださいね。

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナー　

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青沼　里歩

青沼　里歩（あおぬま　りほ）
接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナー　ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒ

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
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青沼さんってどんな人？
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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