2021年02月25日

〇 自分で決断をしないから人のせいにする


※この記事は2014年2月5日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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あなたは自分の意見をちゃんと持って生きていますか?



自分でなかなか決めれない人

っていますよね。

重要な決断なのに、自分で決めない

と言う人も中にはいます。


自分で決めると迷うから、

人の意見に従おうと思う人もいますが、

結局はそれを決めて行動するのは自分なわけです。


でも、何かあった時に

「人の意見に従ったからこうなった・・・」

と言う人がいます。


いわゆる 人のせいにしている という事です。


人の意見に従った方が楽だと考える人は、

結果的に自分の行動に責任を持ちたくないと考える事も多いです。


なので、

人のせい

にしてしまう事が多くなる訳ですね。


でも、人のせいにしたところで、

人が責任を取ってくれるわけでもなんでもないわけです。


それに気が付いているのにどうして自分で決断ができないのでしょうか?


それは、

自分を信じていないから

なんですね。

自分を信じていれば、ちゃんと自分で決める事が出来るのです。

「何かあっても、大丈夫」

そう思えるのも、自分をちゃんと信じているからなのですね。


自分も信じられない状態で、他人を信じられるのか?

それは難しいですよね。


自分で決断が出来なくて、周りの人のせいにしている人は

自分を信じられない人

というわけです。


あなたは自分のこと信じられますか?










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花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 人間関係のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月24日

〇 私だってそうかも?そう思えたら人が許せるようになる



※この記事は2015年12月6日に書かれた記事です



こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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人の行動を見て


イラっとすること


ありませんか?




こういう時、


ちょっとだけこう考えてみて


ください。




「自分なら絶対にそうしないかどうか?」




こう考えると


「いやー、私も絶対に


ということはないな〜」


って思うこと多いと


思うのですね。



例えば


ドアを静かに閉めない人。



わざとじゃないかもしれない


ですが、


私はイラっとすることが


多いのですね。



「静かに閉めてよ!」


って思うわけです。



でも、


自分が絶対にバタンと


うるさく占めることはないか?


と考えると


「いやー、そういうことも


あるかも・・・」


と思えるわけです。



そう思えると


「あぁ、そうだよね。


そういうときも(ことも)ある」


って思えて


相手が許せるようになります。




自分だって完璧じゃない。



以前は完璧だって


思っていたことありました。



でも、


人ってみんな


完璧じゃない


ですよね。



いや、完璧な人も


いるのかもしれませんが


ほとんどの人は


完璧に生きていない


と思います。



というか


その方が


人間らしいです。



だからそれでいいのです。



誰だって間違いは起こすし


うまくいかないこともある。



人が不快に思うことも


もしかしたら


自分の気づかないところで


しているかもしれない。



だから、


間違ったなぁ〜


と思ったら


謝ればいいですし


間違いを正せば


いいんですよね。



完璧だ!


って思っている人は


こう思えない人も


多いです。



これが


不要なストレスに


つながるんですね。




生きていれば


誰だって


いろんなことに


出会います。



その出来事を


どう考えるのか?


ということで


楽しくも


悲しくも生きれる


ということ。



どうせなら


自分にも


人にも優しく


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2021年02月23日

〇 嫌な気持ちや気分は長続きさせない!青沼流嫌な気持ちの切り替え方



※この記事は2015年12月5日に書かれた記事です


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私のモットー。


「嫌な気持ちは長続きさせない」



これってものすごく大切なことだと思います。



あ、ちなみにね


嫌なことがあって


嫌な気持ちになったら


忘れるとか


知らないふりをする


ということではなくて


さらに言うと


ただ気持ちを切り替える


というわけではないのです。




嫌な気持ちになったら


こんなことをしています。



・なぜ嫌な気持ちになったのか?を考える


なぜ嫌な気持ちになったのか?


必ず原因がありますよね。


誰かに何か言われた とか


誰かに何かされた とか。


まずその原因を考えます。




・その嫌な気持ちをどう変換する?を考える


嫌な気持ちを嫌じゃなくするために


自分で納得できる答えを探します。




例えばね、


一生懸命やっていることを


否定されたりしたら


悲しいですし、嫌な気分になりますよね。



嫌な気分になったのは


人に否定されてことが原因です。



でも、考えてみたら


自分がいいと思えてていたら


人からの意見は気にならないかも?


と思えてしっくりきたので、


「自分はよくやったし、いい感じ♪」


と考えて、ご褒美におやつを買った。


なんて感じですね。




*−*−*



生きていれば


嫌なことに遭遇すること


なんてたくさんあります。




以前なんて


嫌なことが起きたら


そのまま嫌な気持ちを


ずーーーーーっと引きずって


ほかの人にも嫌な態度を取ったり、


きついことを言ったり


とやってましたね〜。




先程お話した方法で


嫌な気持ちを長続きさせないと


やっぱりストレスは少ないです。



一番大切なのは


ちゃんと自分で納得して


嫌な気持ちを捨てること


なんですね。



ちなみに、


以前から何度か書いていますが


理由が納得できても


スッキリ出来なければ、


イメージでストレスを捨てる


ことが効果的だとお話しました。




毎日を気分よく過ごせれば


いいことも増えますよ♪










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