2018年10月25日

〇 悩みとの向き合い方は人それぞれ 悩みの解決に正解はない

※この記事は2013年6月13日に書かれたものです。


こんばんは。青沼でございます(*´▽`*)

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咳はだいぶよくなり、今度は鼻水です(笑)


今回の風邪はなかなか長引いています。


これじゃあ、いかん!と今日は鼻水を垂らしながら、夕方ウォーキングしてきました。


風邪だからと甘えていると、なかなか体力も戻りませんからね。



さて、今日は悩みとの向き合い方についてお話したいと思います。


クライアントさんとお話していると、悩みも人それぞれ違うと感じるのですが、悩み方も人それぞれです。


そして、その悩みとの向き合い方も人によって違っています。


なので、たぶん 解決のお手本 のようなものがあったとしても、


その人がしっくりこないと意味がないので、


結局はそれは知識でしかないんだなぁとよく思います。


クライアントさんと向き合う時には、そういうものよりも、


その人の気持ちにフォーカスする方がずっと答えへの近道


なのかな?と感じたりします。



とある方が、仕事の悩みを相談してくださった時のことです。


私が


自分と向き合えば、その悩みは解決するでしょうね


と言ったのを聞いて、すごく疑問に感じたそうです。


それは悩み相談の答えになっていないんじゃないか? と。


私の場合、今悩んでいることを解決するようなお話ももちろんしたりもしますが、しないときもあります。

話の内容にもよるのですが、目先の悩みごとを解決してもダメな時があります。


アドバイスすることで、一旦は解決するかもしれません。

でも、それだけじゃ根本的な解決してない ということなんですね。

もし解決したとしても、また違った方向から同じような悩みがやってきたりします。

これは何度もお話していますが、お知らせ なんですね。

でもこの時、私はその話を求められなかったのでしませんでした。

その方は、悩みを解決したかったのに?と思い、結構ぐるぐるしたようです。

そして最終的に私に聞いたんだそうです。

お知らせ の話を聞いてようやく納得できたといっていました。


よくセッションの時に、え?と思っても聞けないことがある・・・というのは珍しくないようです。

でも、聞けない状態にしておくのは、こうやってぐるぐる考えてしまう種になるだけなんですね。

なので、ぜひ聞いてください とお話しました。

直接聞けなかったらメールでもいいんです。

あなたの為の時間なのですから、ぜひ気持ちは全て教えて欲しいといつも思います。


と少し脱線しました。

その方が悩みを解決するために自分と向き合うと決めたのですが、どうしても自分と向き合える気がしなかったそうです。

自分を好きになる というのがなんだか人を好きになるより難しく感じる とおっしゃっていました。


自分を認める作業。

初めはどうしても時間がかかります。

そして、何か決まりごとがあるわけでもありません。

だから、セッションでは自分が向き合うのにどうしたら向き合いやすそうなのか?も一緒に考えます。

ここで出てきた話は、

気がついた時に日記を書いてみること

でした。

毎日だと負担になりそうなので、気がついたとき にしようと決めたんだそうです。

自分がその日の出来事についてどう思ったのか?書いてみようとおもったんだそうです。

書く事で気持ちの整理をすることは大切な事だと思います。

この先、どんな自分に出会えるのか楽しみ とワクワクしている様子でした。

私もどんなことを書いていって、どんな風に本人の中で気づきがあるのかが楽しみです。



今回は 書く ということで自分と向き合うことにしたというお話をしました。

このクライアントさんなりの悩みとの向き合い方です。

またほかの方のお話も近々書こうと思います。


今日も最後までお付き合い下さり、ありがとうございます♡



自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ じぶんケア相談 ちょっと裏話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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