2018年08月10日

〇 誰でも 否定 はされたくない 相手を否定をする前に考えたいこと

※この記事は2013年6月14日に書かれた記事です。



こんばんは。青沼でございます(*´▽`*)

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今日は朝から掃除しました。


掃除をしなかったり、窓を開けなかったりすると部屋に悪い気がたまりやすいそうです。


掃除をして汗をかいてスッキリしたら、すがすがしい気分になりました。



セッションを受けようと思った時にどんなことで迷うのか?


というのを聞いたことがあります。


その中のひとつに挙げられた内容が


自分のことを否定されないかどうか


という話がありました。



自分のことを否定されて悲しいというのは誰でもありますよね。


あなたが今うまくいっていないことを相談したとき、


改めてそれはダメだ


と言われたりするのはとても悲しくなることだと思います。


否定されると、結局は 


相談しなきゃよかった


になっちゃいますよね。



人に否定されたくないと思っている人ほど、


自分の中に肯定できるものが少ないといいます。



ありのままの自分を受け入れる


というのは、自分に対しての否定をなくしていく作業でもあります。


こんな自分がいい!こんな自分じゃダメ。


こういう区別をつけることなく、


こんな自分もいる


と思うことが大切なことです。



あなたは人から否定されると悲しいですか?


私は悲しいと思ったことがたくさんありました。


できることなら、愛する人や家族には否定して欲しくない。


でも、人だから当たり前考えていること違いますよね。


だから否定じゃなくて、意見にすればいいんです。



それ違うよ


と、やっていることや言っていることを否定するのではなくて、


どうしてそうしたのか?


なんでそういったのか?


の方が大切だったりします。


否定じゃなくて、その人やことばに聞いてみる。


こっちのほうがずっと愛する人や家族と楽しく過ごしていけます。



私のセッションはこの形なんですね。


その人がその人なりに感じてやったこと、言ったことだから、違うっていうことはない。


その人の中ではそれが事実。


だから、それをひとつひとつ受け止めていきます。



受け止めてもらうと、変わってきます。


どうしてかな?と考えたのですが、


安心


という言葉が出てきました。


お母さんに守られている子供のように、安心するんだと思います。



自分を否定しなくなると、ほかの人のことも否定しなくなります。


完全にじゃなくてもいいんです。


ちょっとずつから始めたらいいのだと思います。





自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ じぶんケア相談 ちょっと裏話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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