2018年08月31日

〇 行動できない気持ち は 質問と気づき で変わってくる

※この記事は2013年8月30日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼でございます(*´▽`*)

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さて、今日はメンタルケアの話を少ししますね。


自分との向き合い方を勉強している人は結構多いと感じます。


もちろん、私もこの仕事を始める前は接客の仕事をしながら、


ストレスケアやメンタルケアを勉強していました。



先日、最近とても気になるカウンセラーさんの本を読みました。


書いていることがほとんど私と同じ考え方で少し驚きました。


そして、同時に こんなすごい方と同じ考えで嬉しい という


認められた気分にもなりました。(勝手にですけど 笑)



その本にこんなことが書いていました。



学んで頭で理解しても行動にしないと何も変わらない


わかっている と思っても 思うだけでは何も変わらず、


行動するという事はもっと大変で難しいこと。


でも、やってこそ意味のあること。



そうだなぁと思いました。


これが動けない と感じる心のブロックになっている人


多いんじゃないかなぁと思いました。


考えると不安が多くてなかなか動けない・・・


なんて経験、あなたにもありませんか?


これは心のブロックがかかっている状態です。


この不安は自分を守っていることなので悪いことではないと感じます。



理論と行動は違いますよね。


いくら理論がわかって話をして共感しても、行動に移せないと


意味がない知識になってしまいます。



そんな人を動けるようにしてあげたいといつも思っています。


これを動かす力になるのが


質問 と 気づき


ですね。


自分の出した答えは力をくれます。


それはあなたが決めたことだからなんですね


それを引き出す為の質問。


これがあるのとないのとでは大きく違うと思います。


自分が決めれるように導いてもらう


そんな感じでしょうか?



私もコーチングを受けて感動した日のことは忘れられません。


コーチにされた質問ひとつで、


自分で話した自分の考えに驚き、

私はこんな風に考えていたんだと気づき

自分ってなかなかいいじゃん!と思えました。

自分で決めていい 自分で進む道を選ぶといい

とコーチに言われた気がしました。


私のクライアントさんにもそんな気持ちになってもらえたら、

私のように涙が出そうになるくらい幸せな気分を味わえるんじゃないか?

と感じました。


特に何という理由が分かないけど自由じゃないと感じる、

またはほとんどの出来事に抑圧されている

そう感じている人にはこの効果は大きく出るのだと思います。


気づくことで人生は変わります。

そして、行動へとつながります。

あなたの明日は質問と気づきできっと変わりますよ。



自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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