2016年04月28日

〇 相手の立場に立つことで、自分の本当の気持ちに気づける


※ この記事は2014年1月8日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´
▽`*)

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最近、疲れているのかよく眠れません(笑)

全ては雪かきという運動のせいのような気がします・・・(*´∀`)


昨日、フェイスブックを見ていたらテンションの上がるものが!!

ふんどしぱんつというものがあるらしくちょっと気になりました。

柄も花柄等いくつかあり、全部カワイイ柄なのです。

以前ワコールのななふんという本当にふんどしなパンツを買おうか買わないか悩んでいたことがありました。

昨日見たふんどしパンツは普通のパンツ型らしいのでいいかなぁ〜と。

試しに一つ買ってみようと思っています。

ちなみにその情報は青森の雑貨屋さんなのですが、なぜだかそこの雑貨屋さん

私が行く頃には在庫がないことが多いのです・・・(爆笑)

前回も浅漬け用の漬け物鉢を買おうと行ったらないし・・・(笑)

出産祝いに とベビーブックを買いに行った時もなかったし・・・(笑)

今回はきっとある、欲しいものが買える!と思っていくつもりです(笑)

男子用もあるらしいのです。これもまた気になりますよね。

今回は取り寄せしてもらえるならしてもらおうと思っています。



今日はイライラについてお話します。

今まで色々と書いてきましたが、やっぱりイライラ というキーワードのアクセスは多いんです。


あなたは怒ったり、イライラした時、相手の状況を考えてみる時がありますか?

多分、イライラや怒っている最中ってあんまりこういう事は出来ないと思うのですが(笑)

やってみたことある人もいると思います。

実は怒ったり、イライラした時に相手の立場に立ってみる事で気持ちが落ち着くんですね。

でも、イライラしている相手の事なんて考えたくもない!

そう思うかもしれません。

でも、相手の立場に立ってみると色々な気づきがあるんですね。


例えば、マナー違反をしている人。

見るとイライラする人いると思います。

まず、このイライラする理由はなんでしょうか?

これって、自分はちゃんとやっているのに相手はそうしていないからという理由でイライラする場合が多くないですか?


この時、相手の立場に立ってみます。

相手がどうしてマナー違反をしているのか?

それに対してどう思うのか?です。


例えば、自由にしたいからそういう行動をしているのかもしれません。

それがマナー違反になっているかもしれないことに気が付いていないのかもしれませんよね。

でも、本人はそれでいいと思っている。

自分の好き勝手行動している感じがしますよね。

実際そういう人も多いと思います。

さて、自分勝手行動している相手。どう思いますか?

あなたもそうなりたいですか?


もしかしたら、あなたはその行動が実はうらやましいのかもしれません。


そこまででなくとも自由になりたいとか、我慢したくないとか、もっとちゃんとしている自分を褒めてほしいと思っていませんか?

相手の立場になって色々考えてみると、自分に置き換えて考えた時に、

もしかして?

と自分の本当の気持ちに気づけたりします。

そして、 こんな自分がいるんだ と気づけたらなんだか落ち着きませんか?

相手のことよりももっと自分に目線をむけてあげることでイライラが減ってきます。


人のイライラするところや場所って実は自分がうらやましいと感じている所多いです。

そこがわかったら、もっと自分に優しくしてあげてください。

ちょっとずつゆるめることから始めればいいんですよ♪




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自分と向き合ってスッキリしましょう♪

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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