2016年07月21日

〇 気持ちが焦る時に知ってほしい事



※ この記事は2014年3月17日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´
▽`*)

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新しい週が始まりました。

よい週末を過ごせましたか?



私は先週末は仕事していました。

個別相談の改定内容の作成や、図書室の資料書き、ブログを書いたりとなかなか仕事が進みました〜♪

と言いたいですが、個別相談の改定内容がなかなか進んでいません・・・((´Д`ι)アセアセ

なぜだかブログ記事はかなりかけて、アメブロのストック記事が増えました(笑)

余裕が出来たので、今週はチャンスと思い、個別相談の内容を作ってしまいたいところです。

図書室の資料もある程度出来上がりました。

今日最終チェックをして、UPします。

火曜日にアメブロで告知しますが、有料の資料の他に無料の資料もUP予定です。

無料の資料はライブドアブログに以前書いた内容のものです。

今後、記事を見直しながら、役に立ちそうな記事を図書室にUPしていこうと思っています。

それにしても図書室ブログの記事一覧数が少なくて見にくい感じがしてきました(笑)

デザイン変更しようかなぁ?どうしようかなぁ?と迷うところですが、

それぞれの記事にリンクを付けているのでとりあえずこのままにしようかな・・・と。

色々とやりたい事があっても、おいついていない今日この頃です。


さて、

気持ちが焦っているとなかなか前に進んでいない・・・

と感じることないでしょうか?

まさに週末の私がそうだったのですが(笑)、色々焦ってやろうとすると

あまりいい結果が出ないのですね。

週末は色々と作業をこなしていたのですが、めずらしく細かいミスが続き、

あ゛ーーーーーーー!!!!もう!!!!!

ということも(笑)

マウス投げてみようかなと思う時もありました。

たまにこういう時あります。


私の場合は

やることが多いと感じているとき 

それがうまくいっていないと感じる時

に焦ってきます。


焦ったところで何も良い事もないですし、そもそもなぜ焦るのか?です。

その根底にある心理は

不安

なんですね。

うまくやらなきゃ とか 早くやらなきゃ とか。

無意識にそういう気持ちが働いているんだなぁ 

と感じました。

いいものを作りたい!と思う気持ちはありますが、なんだか書けない と感じたら手放すことも必要だとこの仕事を始めてから良く感じます。

すると、

突然神が下りてきたかのようにかける時があるんですね(笑)

与えられたタイミングってあるのかなぁ?と良く思います。


焦ってもダメだと思えば余計に焦ったり、前に進めていないと思ったりします。

だからといって、がむしゃらにやってしまうのは心が疲れちゃいます。


そんな時、オススメしたいのは、

目の前にある小さなことをとりあえずコツコツやってみる

よりも、

一旦そこから離れてみる

方が次の作業はよくなることが多いという事ですね。


も〜、とりあえずHPのこと考えるのやめやめ!!

と思ったから、ブログがあんなにかけたのかもしれません。

急に思いついたネタがあって、書いてる最中にまたネタが浮かんで

新しいページを開きながら同時進行で書いていく(笑)

自分でもすごいなぁと思いました。

そっちを先にやれってことだったのかもしれません(笑)


やらなきゃ

と思う事は心の疲れを作ります。

焦ったり、どこかで不安を感じているなら、

ちょっとだけ一息ついてから仕事したらいいんです。

これだけでも全然ちがいますよ。

こういう時こそ、

自分をちょっと休ませてあげてください。

これが自分ケアですよ♪


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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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