2016年11月10日

〇 ライフコーチングは 元の自分を取り戻すための相談


※この記事は2014年5月23日に書かれたものです。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今日はいつもよりも目がしぱしぱしてます。

あ!!!っという間に週末ですね。

今週末はお客様との予定があるので、働きます♪

なので、平日にずらして休もうかなぁ〜なんて思っています。


最近、ぐっすり眠れるのですが、朝起きると首や肩が痛い事が多いのです。

色々調べたら、枕をしない方がいいという話を見ました。

実際どうなのでしょうね〜。

姿勢が悪くなっていることで首こりや肩こりが起きていることは間違いなさそうですから、まずはそちらに意識を集中しようかなと思っています。

以前の仕事の時は、姿勢がいいとよく言われていました。

人から見られる仕事でもあるので、立ち姿や歩く姿には気を使っていました。

今はデスクワーク8割ですから(笑)、そんなに姿勢も気を使わなくなったなぁと自分でも思います。

今後は気を付けていこうと思います。


さて、最近はライフコーチングの方も増えてきました。

メンタルケアをしながらのコーチングは、自分の中でも気づきが多くなると思います。

接客がうまくいかない

職場の人間関係がうまくいかない

どうしてなんだろう?

と考える時、やっぱり自分の考え方と向き合う必要があることがほとんどです。


悩んでいる事というのは、実は色々な事につながってきます。

例えば仕事の悩みは、よくよく考えるとプライベートでも同じような事があり、

そういわれてみれば、以前にもこれと似た事で悩んでいたような・・・?

と思い出す人が多いのはこういう事なんですね。


問題や悩みの表面だけうまーく解決しても、

自分には嘘をつけない

という事なんですね。


だから同じような事で悩むのです。


悩みを解決するという事は簡単じゃありません。


そして良く相談をするときに勘違いされるのが、

考え方を変えなきゃダメなの?

ということ。


今の考え方が悪いから、悩むんじゃないか?

と思う方も多いようですよね。

確かにそういう部分があるのかも知れませんが、たいていこう思う方は

ものすごく我慢してきたか

自分をうまく表現できないと感じている

方なんですね。

自分を責めることでしか解決方法が見つからないと感じていたりします。


考え方を変えるのではなくて、戻すと言った方がいいのかな?と思います。

我慢や自分がうまく表現できない理由を考えて、元の我慢しない自分やうまく自分を表現できる自分に戻していくのです。


悩み相談なんてすぐ終わるんじゃないか?と考えている人も多いですが、

もしそういう相談が希望なら、いつも言いますが、

お相手は私じゃないです(笑)


最近、これを繰り返しお話しているのには意味がありますよ。


自分と向き合うのには時間がかかるのです。

そして、そのお手伝いをしていくのにも時間はかかります。


でも、あなたが相談をすることで自分らしく生きれるようになるのなら、その時間は人生の中のほんの短い時間なんですね。


だからじっくり考えて、私の所に相談に来て下さい。

いつでも私はあなたを受け入れますよ。


よい週末をお過ごしくださいね♪





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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 私の仕事について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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