2019年02月07日

〇 3 自分にエールを送っていますか?認められたい欲求から気づく自分への気持ち


※この記事は2015年11月5日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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あなたは自分を応援していますか??


先日の相談で自分と向き合う事の話の中で、

自分のことが応援できるかどうか?

という話になりました。


前回の続きです。



そのモヤモヤした記憶は勉強の事ではなかったようなのです。


それは

母にどうして人とうまくいかないのか?

と言われていたことでした。



その頃の相談者さんは周りの人や上司とうまくいっていなかったようなのです。


認められたい気持ちと人とうまくいかない関係。


そして、ある日の出来事が起こります。

自分は頑張ってやったことなのに全く認めてもらえず、それだけでなく評価はかなり低かった出来事があったそうなのです。

そして、それに対して周りの評価も

「評価が低いのは当たり前」

という感じの雰囲気だったそうなのです。


悔しくて悲しくてどうしようもないと思ってしばらくは立ち直れないと感じていました。




自分は誰からも認めてもらえないんだ。



そう思えた時に、母の言葉がよみがえります。

「あなたが悪いのだから謝りなさい」


そんな時、自然と出てきた想いは、

「違う!私は悪くない!」

でした。


過去の扉を開けて相談者さんがわかったことは、

お母さんに自分が悪いと思われていたことを何とかしたかった

ということでした。


自分は悪くないのに悪いと言われ続けていた。

私は悪いから、頑張らなきゃいけない。

でも頑張ってもがんばっても苦しいし、認めてもらえていると思えない。

そんな自分がいる事に気づけたのです。




こんな自分がいる。


相談者さんは自分の中にあった処理しきれない感情と初めて真正面から向き合いました。

そして、

自分は頑張っていたし、悪くなかった

そう思えたら、これまで頑張ってきた自分が悲しく思えたそうです。

でも、良く頑張ってきたとも思えたそうです。


これが 自分で自分を認めるという事 です。


過去の扉を開けて、過去の記憶をたどったことで本当の気持ちに気づくことができました。

そして感情の蓋を開ける事ができたのです。


「あの頃の自分を許せたら、母のことも少しずつ許せるようになりました」

と仰って頂けました。


今、認められたいと思う人は、過去に認められたかった経験があることが多いです。

その頃の自分に会いに行って気持ちを解放してあげれば、今の自分の悩みも緩和されていきます。

自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ じぶんケア相談 ちょっと裏話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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