2016年01月12日

□ どんな時も自分を否定しないということ 自分の為にもっと幸せになる考え方

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

14398455.jpg


〇 あなたに届けたい想いをサービスにしています  〇

花 接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?
THM HP : サービス内容だけでなく色々な情報が満載♪
THM プロフィール : 青沼里歩のプロフィール
THM お問合せ : ちょっと相談したい!という方もこちらをご覧ください♪ 


花 毎日情報発信していますよ♪ 
THMフェイスブックページ(ブログ更新情報やお知らせ、つぶやき等)
 
Skype、メールを利用して全国どこからでも悩み相談、接客を学ぶ事が出来るようになっています。
青森県青森市、弘前市、五所川原市 にて接客研修、接客指導、店頭販売指導、売れる接客スキル講座、対面コーチング、メンタルケアコーチング、ビジネスコーチングなども受け付けています。お気軽にご相談下さい♪

※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪


いよいよ明日は誕生日です。

ワクワク♪

今日から明日までお休みです。


誕生日って私にとっていつも特別な物です。

誕生日はイチゴのショートケーキを食べて、好きな事をして過ごします。

この日は何をしても許されるくらいの気分で(笑)、一日を過ごすようにしています。



さて、去年末考えされられることがありました。


それは自分を否定しないという事。


日頃から否定癖のある私です(笑)

でも、最近はいい状態じゃないかなぁ?なんて思えることも増えてきました。

仕事柄そういう事を考える事もありますし、それに対するアドバイスも良くしています(笑)


でも(でもが続きますが 笑)、タイトルにも書きましたが、

今回考えされられたのは

どんな時も自分を否定しない

ということ。


この言葉を文字で見た時、

え?それって可能?

と思ったほどです(笑)


なので、実践してみる事にしたのです。


実践して、自分を観察してみると、

自分が思っている事よりも多くのことで自分を否定していることが多いのです。


これは先週書いた 


にもにている事だと思います。


これはどちらも自分の為に幸せになることなんだと思います。

自分を否定しないという事そのものは自分を愛してあげる事。

自分の好きな物を選ぶことも同じです。

大げさかもしれませんが、自分のことを考え、いたわっている感じがあります。


どんな時も自分を否定しないという事は、自分を許してあげる事、受け止める事なんだなぁとも感じました。


どんなにマイナスでも、ダメだと思わないで、そんな自分もいるということ。

ダメだとか、やらなきゃとか、イライラするとか

こういう感情って自分を否定しているから出る感情なのだと気づきました。

こう思っている時、必ずしたい事があると思います。

そういう気持ちを知って受け入れる事。

ダメじゃないですし、今やらなくてもいいですし、イライラしなくてもいいんです。


この言葉を知ってから、カウンセラーとしてまたひとつ成長したように感じました。

これは、今年のテーマになりそうです。


あなたも 「どんな時も自分を否定しない」 を始めてみませんか?


自分のためにもっと幸せになりたいと思っている人、

自分の中のモヤモヤした自分のコンプレックスやマイナスな考えの悩みを解消したい人は、

じぶんケア相談 がオススメです。

自分のことを話せばもっと自分が好きになれますよ。







今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る


THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


・自分のことや周りとの人間関係、仕事の悩みを相談したい方へ
ハート自分と向き合ってスッキリ悩みを解消できるじぶんケア相談
花自分らしさや仕事の悩み 無料プチアドバイス



接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック

posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック